View Full Version : Дилема?
marichela
10-11-2010, 17:09
Имам въпрос. Според вас кое е по-правилно - на ден да се изяжда по 100 гр. шоколад или по 100 гр. лешници/бадеми/орехи? За запазване на фигурата става въпрос, защото въпреки че в шоколада има с около 80-100 калории по-малко от ядките и по-малко мазнини, все пак те са естествен продукт без оцветители и т.н., а и 90% от мазнините са ненаситени. Аз май повече клоня към ядките, а вие? :(
А защо просто не ги редуваш?! :-o
MissNothing
10-11-2010, 17:40
Ами сякаш ядките.. все пак са по-полезни, но попрницип си яж от всичко, но по малко. Според мен и ядки, и шоколад по 100 гр е много, въпреки че аз по толкова шоколад ядох, че и повече(ся го намалям.) 8-)
sunshine955
10-11-2010, 18:48
А защо просто не ги редуваш?! :-o
+
Ядките съдържат по полезни неща от шоколада, но са по калорични.
Лично аз бих яла шоколад, но по 1 - 2 парченца максимално на ден. Не по цял шоколад. Иначе да, по добре редувай. Организма има нужда и от двете.
FlowerPower
10-11-2010, 19:59
по- често ядки, по- рядко (но не никога) натурален шоколад (=
ще запазваш кг с шоколади всеки ден :lol: още повече ако е след диета
Millen4ety
10-11-2010, 20:22
според мен 30-40 гр сурови ядки и 2-3 блокчета натурален шоколад са едно оптимално здравословно количество..
Rebirthing
10-12-2010, 15:39
Нито едно от двете. 60 грама ядки са достатъчно, 100 грама шоколад е твърде много, 30-40 грама по-става. И не ги яж всеки ден.
BeezyJey
10-12-2010, 15:48
УЪТЪФЪ ?!! 100 грама на ден ?! Та това е един Милка бе :lol: 3 парченца стават, но яж само от качествените..тоест Линд..Там поне знаеш, че има КАКАО :lol: :lol: Иначе по 50 гр ядки на ден става ..