View Full Version : Искам да отслабна
DanIto0ooo
10-14-2010, 08:23
Здравейте..
Значи аз съм 160 висока и съм 60 килограма. Искам да отслабна с около 6,7 кг. Ако може да ме посъветвате как и за колко време ще получа резултатие, които искам. Аз искам да стане за около 2,3 месеца, но не знам как за това моля ви.. съвети : (
Infinity
10-14-2010, 08:35
Добре , де в такива теми обикновено обичам да пиша и да помагам , обаче пък точно в момента на първите 3 страници сигурно има поне 5 теми за отслабване и диети !!!
Има цял дневник - погледни , пиши там ... аман от такива теми вече. :(
foreverr
10-14-2010, 09:07
6-7 килограма да свалиш за 2-3 несеца е нормално и здравословно, така , че просто си избери някаква диета, която е лесна за теб и се съчетава с твоя вкус.Започни и да спортуваш поне малко, а ако спортуваш повече, по-голям ще е и ефекта , а и ще си доста стегната.Но ти трябва воля и желание за диета и спорт.И след като свалиш килограмите не са нахвърляй веднага на забранени храни, защото ще си върнеш сваленото и всичко ще е било безсмислено.
MissNothing
10-14-2010, 11:07
Ами отслабни като искаш.
На бас, че има минимум хиляда теми, в които се пита същото. Разровете се малка бе. :o
katericArofl
10-14-2010, 11:09
Продължавай да искаш. :)
titinkaa
10-14-2010, 11:11
В Гугъл има всичко,пишеш диети и ето ти хиляда,избираш и почваш.
Rebirthing
10-14-2010, 11:33
Ей тамън днес нямаше тема "как да отслабна ?!"
http://www.teenproblem.net/f/viewtopic.php?t=363987
Хайде чети малко...
DanIto0ooo
10-14-2010, 17:01
Офф какво искате бе хора? Питам ви за съвет, вие се заяждате. Един път и аз да реша да напиша тема за "проблема" си и всички ме нападат. Толкова много теми съм изчела, но просто исках отделна, в която да напиша моите характеристики за да ми бъдете повече отполза. А вие обърнахте света заради това |-(
katericArofl
10-14-2010, 17:12
еми добре бе мамка му да няма 74329743928748932 различни съвета..
който и да попиташ ще ти каже без газирано, сладко, тестено, пържено
повече плодове, зеленчуци и протеини..
да не би да не го знаеш? не яж след 6-7 и спорт и това е.. ти кво очакваш.. УНИКАЛНА диена за тебе няма. сама си прецени какво да премахнеш или добавиш към менюто си.. ти си знаеш :?
Greennight
10-14-2010, 17:14
10 кила се свалят за 2 месеца с многооо,многоооо тренировки.