Искам да ви попитам как мога да поддържам едни килограми. За момента започнах да ходя на фитнес по 3 пъти в седмицата за по 1 час, но не искам повече да имам някаква рязка промяна в килограмите...
shokoladd
10-17-2010, 17:47
Добре си направила като си тръгнала на фитнес :-) Според мен е достатъчно :-o :P
vapcarov
10-17-2010, 17:50
Яж по-здравословно, направи си една добра диета. Фитнеса не винаги означава поддържане на еднакви килограми.
Благодаря ви, смятам, че се храня здравословно, защото избягвам пърженото, мазните храни и ям редовно и разнообразна храна :) .. ще продължавам да ходя на фитнес и се надявам да запазя килограмите си :))