View Full Version : пълнея само на корем
alesssandra
10-22-2010, 11:06
за много кратко време качих няколко кг. , но винаги пълнея само и единствено в корема. пробвала съм много диети но ефецт няма с коремни преси също съм опитвала.. как мога да го смъкна корема?
blackfireXx
10-22-2010, 11:44
и аз съм горе-долу така...давайте съвети :D
http://www.youtube.com/watch?v=9tDZRogSbbU
alesssandra
10-22-2010, 14:09
ох незнам ма често хода с туники за да прикривам коремната част..най гадно е като отида на плай всичкиоколо мене слабички аз като бременна :D
Paramour
10-22-2010, 19:27
Спираш да ядеш сладко и мазно. Наблягаш на плодове и зеленчуци.
Почваш някакъв спорт и всеки ден коремни преси/колкото можеш да направиш/.
Май това е.