Hesinka
11-03-2010, 15:57
С яйчена диета за 3 дни ще свалите 4 килограма
Когато искате да отслабнете задължително трябва да се доверите на някои от доказаните диети. Аз намерих тази яйчена диета, при която се набляза на въглехидратите и се ограничава употребата на мазнини. Самата диета действа прочистващо за застоелите мазнини в организмът и доста помага. Могат да се свалят не повече от 3-4 килограма. Не се препоръчва на хора страдащи от жлъчни и бъбречни заболявания. Диетата предвижда консумирането на плодове, препоръчително е да се изяждат окло час преди основното хранене. Можете да наблегнете и на някои протеинови напитки от плодове или еленчукови салати.
Първи ден
Закуска: 2 твърдо сварени яйца, кафе без захар, минерална вода
Обяд: 3 твърдо сварени яйца, салата според сезона, 2-3 обезсолени маслини
Вечеря: 2 твърдо сварени яйца, богата салата според сезона, 2-3 обезсолени маслини, по желание 1 чаша бяло вино, 1 чаша прясно изцеден сок от (ябълка, морков, портокал)
Втори ден
Закуска: 2 твърдо сварени яйца, кафе без захар, минерална вода
Обяд: 3 твърдо сварени яйца, салата според сезона, 2-3 обезсолени маслини
Вечеря: 150 гр. нетлъсто говеждо или телешко печено месо, салата, 1 чаша бяло вино, 1 чаша прясно изцеден сок
Трети ден
Закуска: 2 твърдо сварени яйца, кафе без захар, минерална вода
Обяд: 3 твърдо сварени яйца, салата според сезона
Вечеря: 200 гр. нетлъсто говеждо месо или риба, салата, 1 чаша бяло вино, 1 чаша чай
> > > Какво е мнението Ви за тази диета?Някой изпробвал ли я е?Сгрува ли ви се ефикасна и Дали както пре всички други бързи диети,килограмите се възвръщат ??
Когато искате да отслабнете задължително трябва да се доверите на някои от доказаните диети. Аз намерих тази яйчена диета, при която се набляза на въглехидратите и се ограничава употребата на мазнини. Самата диета действа прочистващо за застоелите мазнини в организмът и доста помага. Могат да се свалят не повече от 3-4 килограма. Не се препоръчва на хора страдащи от жлъчни и бъбречни заболявания. Диетата предвижда консумирането на плодове, препоръчително е да се изяждат окло час преди основното хранене. Можете да наблегнете и на някои протеинови напитки от плодове или еленчукови салати.
Първи ден
Закуска: 2 твърдо сварени яйца, кафе без захар, минерална вода
Обяд: 3 твърдо сварени яйца, салата според сезона, 2-3 обезсолени маслини
Вечеря: 2 твърдо сварени яйца, богата салата според сезона, 2-3 обезсолени маслини, по желание 1 чаша бяло вино, 1 чаша прясно изцеден сок от (ябълка, морков, портокал)
Втори ден
Закуска: 2 твърдо сварени яйца, кафе без захар, минерална вода
Обяд: 3 твърдо сварени яйца, салата според сезона, 2-3 обезсолени маслини
Вечеря: 150 гр. нетлъсто говеждо или телешко печено месо, салата, 1 чаша бяло вино, 1 чаша прясно изцеден сок
Трети ден
Закуска: 2 твърдо сварени яйца, кафе без захар, минерална вода
Обяд: 3 твърдо сварени яйца, салата според сезона
Вечеря: 200 гр. нетлъсто говеждо месо или риба, салата, 1 чаша бяло вино, 1 чаша чай
> > > Какво е мнението Ви за тази диета?Някой изпробвал ли я е?Сгрува ли ви се ефикасна и Дали както пре всички други бързи диети,килограмите се възвръщат ??