PDA

View Full Version : Изгърбвам се



bayar
11-27-2010, 13:37
Здравейте! Наистина съм притеснен.ходя изгълбен от малък.Все още нямам гръбначно изкривяване , но нищо чудно това да се случи :booooomb: Старая се да вървя изправен , но когото се разконцентрирам отнове се изгърбвам. :-o
Ще съм ви безкрайно благодарен ако ми кажете някакъв начин да разреша проблема си. Благодаря предварително ! :-D

mkio
11-27-2010, 13:41
По 15 минути на ден прави упражнения за гърба- например да се изправиш до стената и са облегнеш гърба си на нея с ръце право нагоре, да ходиш с книга на главата като манекенките, всеки път когато се сетиш да се изправяш и постепенно проблемът ще изчезне.

ImmortalSportFreak
11-27-2010, 21:47
^ ++ и тренирай плуване. :)

Sladyranna
11-28-2010, 03:32
^ Всичко изброено, и дори когато нямаш възможност за упражнения ами си седнал ако се сетиш се изпъни едно хубаво да ти изпука гърба :)