Мускулна треска

[ameli]

Неска ми беше много натоварен ден и правих много упражнения. Започнах със загрявка, всичко както си му е реда, като свърших пих аспирин (нали такова трябваше?), но въпреки всичко започвам да усещам болка в мускулите. Как да предотвратя бъдещата мускулна треска още докато е време? :-o

[zoreto]

ми ти си пила аспирин ,няма какво друго да ти помогне.Като човек ,който спортува всеки де ще ти кажа,че както казва моята госпожа ;мускулната треска минава с работа' в началото е болезнено и непричтно докато се загреят мускулите и после минава :).Пробвай примерно утре да се разкършиш внимателно и ще се оправиш :)

[ameli]

Дам, и моята така казва.. "Мускулната треска се лекува с движение и още упражнения".. ама докато дойде време пак да правя нещо не знам.. :?

[awerw]

"Клин клин избива" :D Бъзикам се не се претоварвай повече няма как да я предотвратиш. Сега си почини и като ти мине напълно почни наново, но по-полеко.

[SemperFidelis]

Мускулната треска настъпва след внезапно голямо натоварване, за да мине трябва още по-голямо натоварване.

[StolenBliss]

Няма как. Просто утре като я получиш ако се движиш пак повече, няма да я усещаш толкова. Клин-клин избива 8-)

[ibojilow]

Аминокиселини..
Намали си упражненията и спи колкото можеш повече.

[Etteface]

Не... просто си тренирай редовно и мускулната треска ще е много лека, дори няма да я има. 1-2 седмици по 3-4 пъти на седмица да тренираш и си бомба... никаква мускулна.