PDA

View Full Version : Как да кача килограми ? СПЕШНО



darkki
12-15-2010, 13:23
моля кажете как да кача килограми вече сам в истерия аз съм момче на 16 години и сам восок 180см и тежа 55кг, от 1 месец ходя на фитнес че да ми се дигне апетита не сам качил нито 1кг, само си оформям тялото което НЕХАРЕСВАМ моля помагайте !!!

divacheee
12-15-2010, 13:34
http://www.bb-team.org/hranene/hranitelni-rezhimi


Това ще ти помогне .. (: