View Full Version : Йога
titinkaa
12-18-2010, 13:26
Здравейте,да ви питам някой ходи ли на йога и има ли ефект,защото мойта очна лекарка ме посъветва да ходя,но още се чудя?!
Майка ми има проблем с очите и е правила йога с години и няма подобрение.
thinkgreen
12-18-2010, 15:23
Аз ходя на йога , но не правим упражнения за очите . Учителят ни ги показа и каза , че които иска може да ги прави всеки ден : сутрин и вечер и при постоянство ( месеци ) наистина имат ефект и може да паднат диоптерите с 2, 3 единици , но при всеки е различно . Така , че според мен трябва само да научиш упражненията и може да си ги правиш сама :)
titinkaa
12-19-2010, 07:23
Тя мойта лекарка ми каза,да ида пък ако не ми хареса мога да не ходя повече,пък и било хубаво за здравето.
http://www.activia.bg/programa/
Тук има видео упражнения и съвети след като се регистрираш. Мисля, че ще са подходящи с йога
За очите не знам, не съм пробвал, но за здравето помага наистина..
За очите не знам, не съм пробвал, но за здравето помага наистина.. сам ли си пробвал или си ходил на йога курсове,защото и аз бих искал да се пробвам..