wolf23
01-01-2011, 18:10
Здравейте,
От известно време вземам една хранителна добавка (super mass gain) и тренирам редовно. Та имам един въпрос, знам че трябва да тренирам през ден за да могат муслолите да растът но се чудя дали мога да тренирам и през дните за почивка. В смисъл не много тежка тренировка ами някъква гимнастика например защото съм много мотивирън а не мога един ден да тренирам като луд пък на следвъщия само да стоя, някък си неприятно ми е защото нe съм свикнал да си стоя вкъщи и да спазвам некви диети по този начин денят ми минава адски скучно. Аз не ходя в фитнес зали защото не ги харесвам особенно и тренирам вкъщи или ходя да се набирам по площатките когато имам излишна енергия даже ходя да тичам макар че гледам да натрупам килограми. Ако може препоръчайте нещо за тези дни в които не тренирам някаква гимнастика например защото съм голямо дърво хем да се раздвижа малко.
От известно време вземам една хранителна добавка (super mass gain) и тренирам редовно. Та имам един въпрос, знам че трябва да тренирам през ден за да могат муслолите да растът но се чудя дали мога да тренирам и през дните за почивка. В смисъл не много тежка тренировка ами някъква гимнастика например защото съм много мотивирън а не мога един ден да тренирам като луд пък на следвъщия само да стоя, някък си неприятно ми е защото нe съм свикнал да си стоя вкъщи и да спазвам некви диети по този начин денят ми минава адски скучно. Аз не ходя в фитнес зали защото не ги харесвам особенно и тренирам вкъщи или ходя да се набирам по площатките когато имам излишна енергия даже ходя да тичам макар че гледам да натрупам килограми. Ако може препоръчайте нещо за тези дни в които не тренирам някаква гимнастика например защото съм голямо дърво хем да се раздвижа малко.