View Full Version : Упражнения за корем
bunbonata
01-06-2011, 12:47
можете ли да ми кажете някакви упражнения за махане на сланинките на корема
Липсва описателно заглавие.
kalpazanka
за сланинките - кардио упражнения като бягане, скачане на въже и т.н
а за стягане коремни преси
за сланинките - кардио упражнения като бягане, скачане на въже и т.н
а за стягане коремни преси
Аз ти препоръчвам същото! :)
whitebunny
01-06-2011, 19:26
за сланинките - кардио упражнения като бягане, скачане на въже и т.н
а за стягане коремни преси
Аз ти препоръчвам същото! :)+
FuckingFreak
01-07-2011, 06:31
Дам коремни преси...
ама после да не писнеш защо нямаш талия
alabama4151
01-07-2011, 11:50
Коремните преси няма да помогнат за махане на мазнините!
Единствения начин по-който може да се стопят са аеробни упражнения.. тичане, плуване катерене всичко, което те кара интензивно да се потиш!
ledenakrasota
01-07-2011, 18:16
Корема ще е последната част на тялото,където ще си проличи активната физическа работа.
Първо са краката,,а на края корема,защото това е най-проблемната и трудно поддържана част.Само ако работиш за цялото тяло,тогава ще постигнеш там резултати.
Съвет:ходи на танци.Най-лесно и приятно така се постига хубава фигура. :)