View Full Version : 90 дневна диета
feelmeinyou
01-06-2011, 14:17
Тази диета ми изглежда много интересна и мисля да я почвам.Имам да сваля около 10-11 кг.Висока съм 167 и съм 64 кг.Искам да стана 53-54 макс.Ако я правя примерно 1 месец колко ще сваля?
Ще свалиш около 7 килограма по мои изчисления.
Сваля се около 1 килограм на цикъл.Един цикъл продължава 4 дни (белтъчен,варива,въглехидр тен,плодов.).
Ако включиш и спорт мисля,че ще имаш още по-добри резултати.
Теглото ти ми се вижда мъничко над нормата,така че ще ти е лесно да сваляш,особено в началото.В един момент обаче организмът свиква с този хранителен режим и започваш да сваляш по-бавно.
:)
Lian4ety
01-06-2011, 16:13
Чела съм доста добри резултати към тази диета и мисля и аз да я почна, защото не се прави с големи усилия и реално погледнато не гладуваш, което е добре :) Ще следя темата :-D
vagarious
01-06-2011, 16:22
Да и аз откога се каня да я започна ОТНОВО .. не е истина. :?
ScarletBite
01-06-2011, 16:53
Ехее, много се радвам, че все повече съфорумнички започват тази диета! :) Тъкмо ще сравняваме разултати. :)
На мен днес ми е четвъртият ден. Свалила съм около килограм и половина без никакъв глад. Чувствам се много добре и сякаш по-слаба. :-D
ThroughStruggle
01-06-2011, 17:54
Очевидно има доста момичета, провеждащи тази диета.
Няма ли да е по-добре някакво формулярче да се попълни? Примерно...
Дата на започване:
Предвиждана дата на приключване:
В момента сте на (какъв ден):
Тегло, което искате да постигнете:
Свалено до момента:
Допълнителни отзиви:
Ще е доста по-пригледно и т.н.
vagarious
01-06-2011, 18:07
Мда, би било хубаво да си направим нещо като "план", но нека д е в другата тема - Диети-Дневник .. няма смисъл от още такива.
М ?!
titinkaa
01-06-2011, 18:43
Мда, би било хубаво да си направим нещо като "план", но нека д е в другата тема - Диети-Дневник .. няма смисъл от още такива.
М ?!
+
ScarletBite
01-06-2011, 18:45
Мда, би било хубаво да си направим нещо като "план", но нека д е в другата тема - Диети-Дневник .. няма смисъл от още такива.
М ?!
+
Айде направи темичката и нека там се надъхваме взаимно и си споделяме резултатите и менютата. :)
От утре и аз започвам 90 дневната. :)
Авторке,кажи до кой ден стигна,някакви резултати ... мотивирай ме малко . :D
От утре и аз започвам 90 дневната. :)
Авторке,кажи до кой ден стигна,някакви резултати ... мотивирай ме малко . :D