90 дневна диета

[stas1212]

Здравейте! От 6 дена съм на 90 дневната диета. Предлагам, ако има още някой на нея, да споделяме кой как се чувства и какви са резултатите му :)

[Bukmopu]

И аз от понеделник я започвам и ще пиша какви са ми резултатите. :)

[stas1212]

Моя резултат на 7 - мия ден беше -1,5 кг , но аз напражих една много груба грешка не се изтеглих първия ден когато я започнах, а чак на 2 - рия и имам чувството, че още от първия бях свалила, защтото бях на 2 плода и мляко и половина за цял ден :) И така пиши какво е станало при теб.

[KotQncU]

И аз съм на нея... вече 11 ден, обаче кантара ми е прецакан и все ме показва различно. :x Иначе като се погледна в огледалото... еми по-слабичка изглеждам, май. 8-)
То си има цяла тема ДИЕТИ ДНЕВНИК, но там нещо замряха нещата. :-o

[kuklichka_bg]

Аз я почвам пак от 3 Януари също съм на нея. :-D За сега всичко е супер,ама Петък и Събота мн я нарушавам.... :oops:

[letmetellyou]

Аз от 4 дена съм на нея.. Добре се чувствам за сега.

[sladuranata1112]

аз съм на шестия ден и не съм свалила нищо което ме притеснява защото като гледам тук на 2 рия ден с по -1 кг иначе си я спазвам точно :(

[DanIto0ooo]

Ама вие нали не си мислите, че сте стопили 1кг.? Невъзможно е. То ако така се сваляха... Тоя 1кг. е заради стомаха, който е доста по - празен от преди и се е свил.

[mim4encetyyyy]

Аз съм на диетата от 3ти януари,обаче кантара ми е развален и не знам дали съм свалила нещо и колко. Днес съм на плодове и издържах :grin: :grin: :grin: и като цяло се чувствам супер :grin:

[JustWe]

Някой може ли да ми обясни диетата по подробно? :)

[letmetellyou]

http://www.dieti-otslabvane.com/90-%D0%B4%D0%BD%D0%B5%D0%B2%D0%BD%D0%B0_%D0%B4%D0%B8% D0%B5%D1%82%D0%B0_%D0%B7%D0%B0_%D0%BC%D0%B0%D0%BA% D1%81%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D0%BB%D0%BD%D0%BE_%D0%BE%D 1%82%D1%81%D0%BB%D0%B0%D0%B1%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0% B5

Прочети това. Надявам се да ти е достатъчно :)

[Nich]

юхууу аз я започнах на 1ви януари, не съм се качвала на кантар, не гоня килограми а по-скоро как изглеждам : ) и да, чувствам се много добре като начин на хранене и не се подувам, опитвам се да пия по 1,5л вода на ден и смятам,че е ефикасна. от преди да я започна ми казваха, че съм отслабнала, но хубавото е че поне не са спрели :Д та ако не съм отслабнала то поне не съм напълняла и се чувствам чудесно! :grin:

[imagination888]

Вече ми е 6-ти ден, но наистина ме е страх, че ще се откажа имам воля, но имам апетит, прияжда ми се нещо сладко, когато не е позволено или мляко с нес със захар, това са ми само проблемите. Не съм се мерила, нито като почнах, нито сега, не мисля и да се меря преди да свърши цялата диета, защото за мен по важно е на размери да се намаля, отколкото на килограми. Имам да свалям около 7 - 10 надявам се искрено да стане :o успех и на вас дами :-)

[billytalent]

Вече ми е 6-ти ден, но наистина ме е страх, че ще се откажа имам воля, но имам апетит, прияжда ми се нещо сладко, когато не е позволено или мляко с нес със захар, това са ми само проблемите. Не съм се мерила, нито като почнах, нито сега, не мисля и да се меря преди да свърши цялата диета, защото за мен по важно е на размери да се намаля, отколкото на килограми. Имам да свалям около 7 - 10 надявам се искрено да стане :o успех и на вас дами :-)

След няколко дни вече няма да усещаш липсата на сладкото.
И аз бях като тебе, но след първите 2 седмици свикнах и дори ми става зле от една вафла. 8-)

[SuperBadSuperFresh]

Във форума на бг мама има идеална тема за 90 дневната.Много помагат момичетата там,и са по-дрожелюбни от хората тук 8-) Иначе аз съм на 4 ден от диетата.

[bet3to]

Амии .. аз мисля да я почна от днес, защото по новините казаха че днес е най - добрия ден за започване на диета.. Успех на всичкии ::::)))) :)

[Deeevilish]

Аз съм на нея :)
Вече съм в 4 ден ииии искам шоколаааад :D

[Melanie]

Аз съм на нея :)
Вече съм в 4 ден ииии искам шоколаааад :D

И аз съм на 4тия ден и издържах с плодовете геройски :D

[JustWe]

Някой ,който е минал 1 цикъл ако мове да даде примерното си меню ,ако не е от форумите :)

[xdennyx]

Аз съм от 24 дни на тази диета днес ми беше плодов ден.В началото много се притеснявах за този водния ден ама сега свикнах с режима и някак си имам чувството,че ще го мина геройски :D .Иначе аз бях 168 и 64 сега съм 57.400 кг като си имаме впредвид,че комбинирах диетата с фитнес и домашни упражнения така че изглеждам доста по-слабичка и стегната.Късмет на всички! :-)

[AdrenaliNa]

утре ми е 4 ден ии мога да кажа че не ми се яде,добре се чувствам
само че съгреших леко...въглехидратен ден,а изядох 1 яйце :(

[zarety]

от утре и аз я почвам дано този път успея да я издържа и ще я съчетая с фитнес 2пъти в седмицата зимни кънки веднъж и през останалото време може би упражнения вкъщи :)

[VampireLover3]

Аз няма да мога да издържа ако я започна .. мисля само да се откажа от хляба и да намаля сладкото. :?

[bet3to]

Ами и аз да се похваля вече съм 6 ден и го комбинирам с 30 мин кростренажор. Свалиа съм 2 кг обаче е нядявам до 90 дем (ако издържа де ;д) да са 22 :) Успех на всички :-D

[zarety]

първи ден -успешен пих соево мляко и за закуска изядох една ябълка утре за обяд ще ям задушени зеленчуци :grin:

[karz]

Тази диета е единствената,която изкарах докрай.И свалих 25 кг за 90 дена :D :-)

[zarety]

днес ми 4ти ден от диетата т.е плодов но още от сутринта го развалих но нищо вечерта няма да ям и така -2 кг съм и утре продължавам с белтъчен :grin:

[stas1212]

Аз я започнах отново на 23.01 и днес ми е 9 ден, не съм се теглила още, но я започнах със 65,5

[ri41]

Тази диета е единствената,която изкарах докрай.И свалих 25 кг за 90 дена :D :-)
как се хранеше след диетата, имаше ли йо-йо

[ann321]

Аз съм на нея от 15 дена и съм свалила 5 кг.При това без спорт.Но почвам от утре тае-бо и смятам още повече да сваля. :D :-P Започнах от 64,сега съв 59

Вие нали знаете,че всеки 29-ти е воден,само и единствено вода?Защото стават и обърквания,а водният ден е много важен! :-D

[mentirahermosa]

Тази диета е единствената,която изкарах докрай.И свалих 25 кг за 90 дена :D :-)
как се хранеше след диетата, имаше ли йо-йо
След тая диета няма йо-йо.