View Full Version : Заслуважа ли си този креатин
drogba333
01-10-2011, 14:55
Аре пичове вия сте :grin: http://www.silabg.com/bg/5871-ALTERNATIVE-NUTRITION-Creatine-monohydrate.html
Кажете дали има смисъл да го купувам или не
Като имате в предвид че повече пари за добавки нямам
не! И с 20 лв за добавки освен ЗМА незнам друго какво може да си вземеш? :-o
ами приятелят ми взема креатин и мисля,че е доволен.От него пие много вода,отваря му се апетита и знам,че повишава нивата на хормона на растежа.Като цяло е доволен. :)
ами приятелят ми взема креатин и мисля,че е доволен.От него пие много вода,отваря му се апетита и знам,че повишава нивата на хормона на растежа.Като цяло е доволен. :)
хахаахахаха , нива на хормон на растеж?Обосновка моля?
така креатина има няколко разновидности
* креатин - монохидрат
* креатин - фосфат (КФ)
* креатин - пируват
* кре-алкалин (специализирана формула)
* 3-креатин малат (специализирана формула)
по качественото е по-скъпо , но знаеш че си заслужава и не си губиш времето ...
виж тук какво можеш да си харесаш...
http://fitness1.bg/cat/21/
HHristov
01-10-2011, 18:26
не! И с 20 лв за добавки освен ЗМА незнам друго какво може да си вземеш? :-o
ZMA- то на Оптимум е към 50лв мисля :Д
иначе да калмацинк за 8лв някъде можеш да земеш :) което е доста добро :)
не! И с 20 лв за добавки освен ЗМА незнам друго какво може да си вземеш? :-o
ZMA- то на Оптимум е към 50лв мисля :Д
иначе да калмацинк за 8лв някъде можеш да земеш :) което е доста добро :)е
Да де схвана ми мнението ;)
HHristov
01-10-2011, 19:31
E да де :д
0tka4enk0
01-10-2011, 19:34
http://www.silabg.com/bg/914-BIOTECH-CREATINE-ETHYL-ESTER.html
ами приятелят ми взема креатин и мисля,че е доволен.От него пие много вода,отваря му се апетита и знам,че повишава нивата на хормона на растежа.Като цяло е доволен. :)
хахаахахаха , нива на хормон на растеж?Обосновка моля?
така креатина има няколко разновидности
* креатин - монохидрат
* креатин - фосфат (КФ)
* креатин - пируват
* кре-алкалин (специализирана формула)
* 3-креатин малат (специализирана формула)
по качественото е по-скъпо , но знаеш че си заслужава и не си губиш времето ...
виж тук какво можеш да си харесаш...
http://fitness1.bg/cat/21/
http://www.creatine.bg/ ето ти обосновката :) .. тук го пише, а ако не е вярно се извинявам на автора за грешната информация и нямаше нужда от ироничния ти смях .. не всички сме безгрешни като теб и не съм специалист по креатини и каквито и да било други химии или хранителни добавки .. просто се опитах да помогна :) айде със здраве ;]
dochev86
01-12-2011, 11:06
Ето този креатин си заслужава:
http://sportlements.com/%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B4%D1%83%D0%BA%D1%82%D0%B8/%D0%BF%D0%BE%D0%BA%D0%B0%D1%87%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D 0%B5-%D0%BD%D0%B0-%D0%BC%D1%83%D1%81%D0%BA%D1%83%D0%BB%D0%BD%D0%B0-%D0%BC%D0%B0%D1%81%D0%B0-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B4%D1%83%D0%BA%D1%82%D0%B8/%D0%BA%D1%80%D0%B5%D0%B0%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D 0%B2%D0%B8-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B4%D1%83%D0%BA%D1%82%D0%B8/creabolikum-%D0%BA%D1%80%D0%B5%D0%B0%D1%82%D0%B8%D0%BD-%D1%86%D0%B5%D0%BD%D0%B0%D0%BA%D0%B0%D1%87%D0%B5%D 1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE/
+
ZMA 240капсули
http://sportlements.com/%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D1%86%D0%B8%D0%B8/sci-mx-%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%B0%D 0%B6%D0%B1%D0%B0/
monsternutritions
01-13-2011, 12:32
Здравей!
Ако досега не си ползвал креатин, добре ще е да се насочиш първо към монохидрата.
Ефекта ще е видим и се появява след горе-долу 10тият ден от употребата на продукта. Това е така, защото за да подейства, креатина трябва да се натрупа в тялото.
Правиш си зареждащата фаза 4 дни по 20 гр., след което по 5 гр. на ден приемаш.
Не забравяй също така, че креатин монохидратът е най-евтината хранителна добавка, но пък си върши чудесно работата.
Съвет от мен - Повече от 25 лв за 500 гр креатин не давай. Цената на други креатини над тази сума се дължи само и единствено на рекламата, която съответната компания влага, както и средствата които отделя.
Ако имаш други въпроси, оставам на разположение.
dochev86
01-14-2011, 08:37
''Повече от 25 лв за 500 гр креатин не давай''
:D :D :D :D :D
Майтап ли си правиш
monsternutritions
01-14-2011, 08:54
''Повече от 25 лв за 500 гр креатин не давай''
:D :D :D :D :D
Майтап ли си правиш
Би ли обосновал отговорът си???
''Повече от 25 лв за 500 гр креатин не давай''
:D :D :D :D :D
Майтап ли си правиш
Би ли обосновал отговорът си???
ТУКА НАПЪЛНО ПОДКРЕПЯМ monsternutritions:
Креатин Монохидрата е ЕДИН И СЪЩ НА ВСИЧКИ ФИРМИ.Това че е на ОН или на няква не толкова известна фирма няма значение.Всичко е до рекламата.Моя креатин беше български на фирмата EXPLODE 30 лв 500 гр и останах много доволен.И още Креатин монохидрата на SCITEC NUTRITION в залата ми е 23 лв 400 гр значи ли че е с по- слабо качество от този на ON.Ако мислиш така искам да ми покажеш доказателство и тогава ще ти стисна ръката.
Не бих спорил срещу дистрибутор на хранителни добавки , визирам МонстърНутришънс. Човека / екипа ( мисля , че отговаря повече от един човек, защото в един от постовете беше отговорил в мн.ч-ло) се занимават с това и съм убеден , че са 1000000% по-навътре в нещата.
Ха , та аз на скоро видях 1кг за 30лв/някаква промоция беше , но все пак е показателно/.
Имаше един израз " Не купуваме дадена стока, а купуваме марката й" / или нещо от сорта, но мисля че разбрахте какво имам предвид/.
Извинявам се , че правя спам в темата на момчето .
Айде със здраве и успехи в начинанията.
monsternutritions
01-14-2011, 17:16
''Повече от 25 лв за 500 гр креатин не давай''
:D :D :D :D :D
Майтап ли си правиш
Би ли обосновал отговорът си???
ТУКА НАПЪЛНО ПОДКРЕПЯМ monsternutritions:
Креатин Монохидрата е ЕДИН И СЪЩ НА ВСИЧКИ ФИРМИ.Това че е на ОН или на няква не толкова известна фирма няма значение.Всичко е до рекламата.Моя креатин беше български на фирмата EXPLODE 30 лв 500 гр и останах много доволен.И още Креатин монохидрата на SCITEC NUTRITION в залата ми е 23 лв 400 гр значи ли че е с по- слабо качество от този на ON.Ако мислиш така искам да ми покажеш доказателство и тогава ще ти стисна ръката.
Креатин монохидрата на SCITEC NUTRITION в залата ми е 23 лв 400 гр - Прав си за качеството и още едно допълнение, Сайтек нямат разфасовка монохидрат 400 гр, а е 500 така, че продукта е повече от изгоден, а и ефективен.Ето го и при нас, ако някой реши да си купи креатин, а не лъскава кутийка, макар че сайтек са съчетали и двете в едно, само че на достъпна цена :) http://monsternutritions.com/creatines/creatine-monohydrate-0-500-kg.html
SEXTRAVAGANTE
01-17-2011, 20:59
Абе мани тая смешна химия.....Креатини протеини. Яж стабилно и тренирай усилено и пак ще си добре. Ако щеш по 200 грама на ден креатин пий по 200 протеин единственото което ще направи организма ти е да приеме няма и 20% от това другото ще го изсереш. И знаеш ли колко много трябва да изпиеш от тоя боклук за да напрайш нещо ???? Най много да качиш 1-2 кила вода и да се подуеш малко и ще си увеличиш малко силата. Нищо особенно , не си заслужава да хвърляш пари за тоя боклук. Тренирай 3-4 години на чисто , създай си някакви фитнес навици , свикни с упражненията и създай основа за по тежките химии. Събери 150-200 лева и направи 1 цикъл с Анаболи и тогава виж кво се нарича химия. Кви са тез смешни креатинчета и протеинчета.
Абе мани тая смешна химия.....Креатини протеини. Яж стабилно и тренирай усилено и пак ще си добре. Ако щеш по 200 грама на ден креатин пий по 200 протеин единственото което ще направи организма ти е да приеме няма и 20% от това другото ще го изсереш. И знаеш ли колко много трябва да изпиеш от тоя боклук за да напрайш нещо ???? Най много да качиш 1-2 кила вода и да се подуеш малко и ще си увеличиш малко силата. Нищо особенно , не си заслужава да хвърляш пари за тоя боклук. Тренирай 3-4 години на чисто , създай си някакви фитнес навици , свикни с упражненията и създай основа за по тежките химии. Събери 150-200 лева и направи 1 цикъл с Анаболи и тогава виж кво се нарича химия. Кви са тез смешни креатинчета и протеинчета.
каза фитнес гуруто! :grin:
забавен си :)
За едно е прав обаче - протеини и и креатини без изградена стабилна основа и хранителни навици са пари, хвърлени на вятъра...
DownloadVirus
01-18-2011, 17:05
Креатин най-добре не взимай..Просто както казаха и по-горе ко правиш?Надумаш се като балон щото това дето трупаш далеч не е мускулна маса..Нормално де..То маса за 2 месеца не се прави..Ако ядеш както трябва тренираш и плюс това може да вземеш ако не можеш от храната малко протейн и това е ;)
monsternutritions
01-19-2011, 15:21
@автора получи ли креатинът днес?
LookAtMeNow
05-01-2011, 20:05
Мога да ви кажа само едно.. Тоя креатин монохидрат на Alternative Nutrition върши МЕГА ДОБРА работа..много съм доволен от него, взимам го от 3 месеца и има много голям ефект.
DownloadVirus
05-01-2011, 20:47
Здравей!
Ако досега не си ползвал креатин, добре ще е да се насочиш първо към монохидрата.
Ефекта ще е видим и се появява след горе-долу 10тият ден от употребата на продукта. Това е така, защото за да подейства, креатина трябва да се натрупа в тялото.
Правиш си зареждащата фаза 4 дни по 20 гр., след което по 5 гр. на ден приемаш.
Не забравяй също така, че креатин монохидратът е най-евтината хранителна добавка, но пък си върши чудесно работата.
Съвет от мен - Повече от 25 лв за 500 гр креатин не давай. Цената на други креатини над тази сума се дължи само и единствено на рекламата, която съответната компания влага, както и средствата които отделя.
Ако имаш други въпроси, оставам на разположение.
Викат тука разбираш,разбираш,ама зареждащата фаза си я правиш и с 10 грама креатин.. Ако взимаш 20 грама само товариш бъбреците..Тези зареждащи фази са минали..Ако е за първи път обаче може пък да вземе направи такава..
освен че товариш бъбреците изпикаваш товакоето си взел ,и не тие нужно..така че взимайки 20 гр-пикаеш пари ,да го е ...
Мога да ви кажа само едно.. Тоя креатин монохидрат на Alternative Nutrition върши МЕГА ДОБРА работа..много съм доволен от него, взимам го от 3 месеца и има много голям ефект.
усещаш ли ,че темата е на 3 месеца ?
DownloadVirus
05-02-2011, 13:35
Мога да ви кажа само едно.. Тоя креатин монохидрат на Alternative Nutrition върши МЕГА ДОБРА работа..много съм доволен от него, взимам го от 3 месеца и има много голям ефект.
усещаш ли ,че темата е на 3 месеца ?
Ем нали някой я ъпна темата,дай да пишем поне 8-)
LookAtMeNow
05-04-2011, 18:30
Много съм доволен от този креатин.. взимам го вече един месец и има доста добър ефект :) Заслужава си да пробваш :-P