Не могаа ..

[p0rt0kalkaa]

Здравейте ! Имам един проблем (незнам дали може да се нарече точно проблем, но .. ) не мога да правя кълбо напред .. изобщо гимнастиката и изцяло физкултурата не са ми силна страна .. не ме е страх да го направя просто не могаа .. какво да правя, как да се науча ?

[FlipY]

Опитвай докато стане , няма обективна причина да ти е невъзможно.

[p0rt0kalkaa]

ами не ставаа .. от 4 клас от както сме почнали да го правим в училище винаги се опитвам и все не става ..

[LifeFitness0]

Запиши се на някакво бойно изкуство.Аз лично треинрам айкидо и за 1 месец научих перфектно всякакви кълба. :)
Отделно има много полезни страни и е забавно.

[selenium]

Не си "еластичен". Всеки ден като станеш и преди лягане прави 10-15мин упр за разтягане. Тирси си в youtube упражнения за stretching/flexibility. Не е казано, че трябва да ставаш йога, просто си избери няколко по-прости и удобни за изпълнение и давай.

[HHristov]

Имам един филм който е възможно най-добрия и ефикасен филм за подвижност и гъвкавост който ще намериш :) пиши ми лс

[p0rt0kalkaa]

Аз не съм спортна натура така да се каже .. утре може би ще ни карат да правим и ми е много притеснено .. :( иначе ни изпитваха на коремни преси и си ги направих ..

[awerw]

до 4 клас и аз ту го правех ту не после се научих ама не е трудно навеждаш се и се избутваш с краката ако неможеш е от притеснение ама опитвай у вас пък ще стане