Въпросът ми е колко горе долу време на ден трябва да отделям за кростренажора, за да има ефект :)
j_adore2
01-16-2011, 08:44
1 час на по - висока степен :)
Rebirthing
01-16-2011, 09:23
Ако кростренажора ти е в къщи, демек домашен, по 1 час е ок, разбира се с почивка ако се измориш :D . Но ако си във фитнеса не повече от половин час и пак мисля, че ще има ефект :).