View Full Version : Вярно ли е ?
Nqmatakuv
01-26-2011, 15:50
Вярно ли е ,че фитнеса пречи на разтежа? аз съм на 15 ако ходя 3 пъти в седмицата ще пречи ли на разтежа? 166-168см там някаде съм
ПП:не се старая мн мн в правописа :(
пречи! Даже е много хубаво изобщо на 15 никъв спорт да не практикуваш
деба от къде ви идват такива прости идеи в главите незнам! :-x
Пречи само при специфични натоварвания и неправилна техника. Не само че по прицип не пречи, ами и стимулира разтежа. Има много теми по въпроса, ползвай търсачката.
Вярно ли е ,че фитнеса пречи на разтежа?
Естествено! Щангистите защо мислиш са ниски?Щом си с тоя ръст, най-добре чакай да станеш на 18-20 год и едва тогава ходи на фитнес. Да не останеш дребен и после да съжаляваш.Щото възрастните не растат повече дори с милиметър.Колкото-толкова.Много добре,че питаш преди да си започнал :)
LifeFitness0
01-27-2011, 14:36
Вярно ли е ,че фитнеса пречи на разтежа?
Естествено! Щангистите защо мислиш са ниски?Щом си с тоя ръст, най-добре чакай да станеш на 18-20 год и едва тогава ходи на фитнес. Да не останеш дребен и после да съжаляваш.Щото възрастните не растат повече дори с милиметър.Колкото-толкова.Много добре,че питаш преди да си започнал :)Да!И на 20г се поглеждаш в огледалото и разбираш ,че си 150/50кг и се чудиш как да забързаш/забавиш метаболиозма.Ще дадеш луди пари за фет-бърнъри/креатини,но ефекта ще е нулев,защото вече организма се е приспособил.Бегай в Макдоналдс/дискотеката.
Вярно ли е ,че фитнеса пречи на разтежа?
Естествено! Щангистите защо мислиш са ниски?Щом си с тоя ръст, най-добре чакай да станеш на 18-20 год и едва тогава ходи на фитнес. Да не останеш дребен и после да съжаляваш.Щото възрастните не растат повече дори с милиметър.Колкото-толкова.Много добре,че питаш преди да си започнал :)Да!И на 20г се поглеждаш в огледалото и разбираш ,че си 150/50кг и се чудиш как да забързаш/забавиш метаболиозма.Ще дадеш луди пари за фет-бърнъри/креатини,но ефекта ще е нулев,защото вече организма се е приспособил.Бегай в Макдоналдс/дискотеката.
Много правилно казано.
DownloadVirus
01-27-2011, 15:27
По принцип стимулира разтежа но избягвай squat,millitary press защото прилагат натиск на кръста..
Nqmatakuv
01-27-2011, 16:56
Добре половината казват стимулира др половина казват пречи... :neutral: не знам на кои да вярвам..
HHristov
01-27-2011, 16:57
Според мен не пречи :) тренирам само с големи тежести и не съм се смалил :)
Нито съм спрял да ръста :)
Има определени упражнения, тия като мечка и клекове с тежести които натоварват гърба и кръста, те набиват ако не правиш тях бъди спокоен.
абе стига сте плямпали глупости.Тва че вие неможете да правите правилно упражненията не означава ,че набиват! Аз клякам от 13 годишен смятай 3 години! Нито съм спрял да раста нито съм с гръбначно изкривяване или имам проблем с ръста! Клека е най-доброто упражнение! То подпомага синтезиране на хормони в човешкото тяло! Ако имате желание мога да ви обясня и защо!
По темата: НЕ ФИТНЕСА НЕ ПРЕЧИ НА РАСТЕЖА! РАЗБЕРЕТЕ ГО 1 ШИББАН ПЪТ ЗАВИНАГИ!
Ако видя още една такава тема за растежа или изкаване от типа на ''защо щангистите са ниски'' ще се разболея от птичи грип...
DownloadVirus
01-28-2011, 12:13
абе стига сте плямпали глупости.Тва че вие неможете да правите правилно упражненията не означава ,че набиват! Аз клякам от 13 годишен смятай 3 години! Нито съм спрял да раста нито съм с гръбначно изкривяване или имам проблем с ръста! Клека е най-доброто упражнение! То подпомага синтезиране на хормони в човешкото тяло! Ако имате желание мога да ви обясня и защо!
По темата: НЕ ФИТНЕСА НЕ ПРЕЧИ НА РАСТЕЖА! РАЗБЕРЕТЕ ГО 1 ШИББАН ПЪТ ЗАВИНАГИ!
Най-добре е да не ги прави..Има 999999999 упражнения,а той точно тези да прави..Ходи и дигай няма да останеш нисък,стимулира растежа просто избягвай squat/millitary press както казах..Да речем,че не пречат,но ако не правиш правилно упражнението растежа после ще ти е най-малкият проблем особенно като виждам,че си начинаещ 2 упражнения ги избегни,има толкова други.
lastsentinel
01-28-2011, 14:53
Не пречи на растежа, стига да тренираш правилно
LifeFitness0
01-28-2011, 15:01
DownloadVirus мислиш ,че тези две упражнения пречат?Колко килограма ще сложи на щангата за тях?Особено на милитъри пресата?Сигурно само с лоста.Това са 2 базови упражнения,които помагат за растежа на краката/рамото(и не само).
DownloadVirus
01-28-2011, 19:56
DownloadVirus мислиш ,че тези две упражнения пречат?Колко килограма ще сложи на щангата за тях?Особено на милитъри пресата?Сигурно само с лоста.Това са 2 базови упражнения,които помагат за растежа на краката/рамото(и не само).
Еми примерно 60-70 килограма на squat
На military press ще сложи 25-30 кила..
Ако ще да е само с щангата то просто ще види..Като иска да прави..Тука сме само хора,за който той нищо не знае и не виждам и за какво да им се доверява много..
fatrat, колко си висок ?
1.84
LifeFitness0
01-29-2011, 07:53
fatrat, колко си висок ?
1.84
22 Яну 2011 19:43
На 16 съм 1.80
Баси мутанта!
HHristov
01-29-2011, 08:24
fatrat, колко си висок ?
1.84
22 Яну 2011 19:43
На 16 съм 1.80
Баси мутанта!
Е кво мутантско има в това ? Все едно има 3 ръце :(
Ако видя още една такава тема за растежа или изкаване от типа на ''защо щангистите са ниски'' ще се разболея от птичи грип...
хахаха :D