PDA

View Full Version : Оток на крака



GrippingBosh
02-01-2011, 22:47
Здравейте!
Тренирам гимнастика 3 пъти в седмицата и играя у дома всякакви упражнения за краката и дупето и тъй като съм фанатичка на тая тема явно съм попрекалила...за тази година тоест 2010 и 2011 това може би ще ми е третият оток от претоварване :( ...
Въпроса ми е някой сблъсквал ли се е с този проблем,какво му е помогнало,за колко време е изчезнало?
Дали е добре да ползвам наглезенка,колко време да стоя с нея , да се мажа с Фастум гел да речем ?
Благодаря Ви! :-)