View Full Version : Плоско коремче
Момичета искам да постигна плоско коремче като това http://www.google.com/imgres?imgurl=http://zdraveya.com/images/rubrics/n_pic_311.jpg&imgrefurl=http://zdraveya.com/rubrics.php%3Fid%3D311&usg=__LSJ3KFiE4NyJAB4jfjWpj_362QA=&h=215&w=150&sz=59&hl=bg&start=23&zoom=1&tbnid=EJajlM9vBpl79M:&tbnh=130&tbnw=91&ei=_wxQTfmNKcudOtHF6Tc&prev=/images%3Fq%3D%25D0%25BF%25D0%25BB%25D0%25BE%25D1%2 581%25D0%25BA%25D0%25BE%2B%25D0%25BA%25D0%25BE%25D 1%2580%25D0%25B5%25D0%25BC%25D1%2587%25D0%25B5%26u m%3D1%26hl%3Dbg%26sa%3DX%26biw%3D1003%26bih%3D420% 26tbs%3Disch:1&um=1&itbs=1&iact=rc&dur=452&oei=6QxQTa6tJseBOo_L7dUP&esq=3&page=3&ndsp=11&ved=1t:429,r:7,s:23&tx=55&ty=108 .
Как мога да го постигна и за колко време? МОЛЯ ВИ ДАЙТЕ ЕФИКАСНИ УПРАЖНЕНИЯ!!
Не виьдаш ли че толкова плоско е грозно..все едно нямаш нищо :?
а и не се постига за малко време.
Иначе моето си е плоско...ама хубаво плоско не като тва на снимката :-)
JCoutureJunkie
02-07-2011, 14:41
^Хахах,как така твоето винаги е най бе :razz: я дай снимка на тумбачето че не мога да си представя каква е разликата между лошо плоско и хубаво плоско.
Иначе на мен този корем на снимката много ми харесва,имаше в vbox едно видео "Как да постигнете плосък корем за 8 минути" или нещо от сорта.Правя упражненията в момента,но все още няма резултат(от 2 седмици ги правя).Само че се чудя,дали ще ми помогнат,защото като цяло аз имам що-годе плосък стомах,но искам да е по-ясно изразен,като на снимката.Ще следя темата с интерес :)
намали храната и прави коремни преси, по 250/300 бройки всеки ден
DesireToFire
02-07-2011, 15:47
Аз пък съм така, но много искам да се стегна повече (т.е малко мускули, но не чак плочки), но някъде бях чела че примерно с коремните преси ще си разваля талията. Така ли в действителност?
^Хахах,как така твоето винаги е най бе :razz: я дай снимка на тумбачето че не мога да си представя каква е разликата между лошо плоско и хубаво плоско.
абее знаиш ли кво тумбаче ще ти дам ма пикло внимавай кво и как ми пишеш!!! --> Под мен си
тумбаци имате вие ...ако нямахте нямаше да се интерсувете от темата!!
айде
DesireToFire
02-07-2011, 15:57
^ Абе на тая някой няма ли да вземе да й банне и тоя профил..Крайно време е вече..
^ Абе на тая някой няма ли да вземе да й банне и тоя профил..Крайно време е вече..
абе малоумно....на тебе не ти ли е ясно че профили имам мнооого??
всичии под мен-->мълчите!
айде
smiirnoff
02-07-2011, 16:06
тая КИФЛА дали не е най - тъпата на света :razz: :razz: :razz:
FamousFLAWLESS
02-07-2011, 16:08
Смея се на глас на всеки подобен коментар на кифлата .. xD
Без коментар просто .. :-o
JCoutureJunkie
02-07-2011, 16:15
^Хахах,как така твоето винаги е най бе :razz: я дай снимка на тумбачето че не мога да си представя каква е разликата между лошо плоско и хубаво плоско.
абее знаиш ли кво тумбаче ще ти дам ма пикло внимавай кво и как ми пишеш!!! --> Под мен си
тумбаци имате вие ...ако нямахте нямаше да се интерсувете от темата!!
айде
Хееее,ако исках да те обидя щях да напиша мнението си със следните думи
"Я си изкарай на показ косматия баджак,след като винаги изтъкваш каква си супер шукаритетна във всяка тема."Но ти няма да го направиш,защото се срамуваш от това,което си и си мислиш,че пишейки в някакъв форум и самоизтъквайки се,ще си добиеш (поне от някъде) самочувствието,което в реалния свят ти липсва,именно защото извън интернет пространството си едно невзрачно моме,което бива комплексирано от околните.Що ако си толкова самоуверена наистина не постнеш една снимка да те видим що за стока си?Дай истинска причина,и "под мен си",не се брои.
момичета няма смисъл да се занимавате с такива обекти
тая КИФЛА дали не е най - тъпата на света :razz: :razz: :razz:
а ти така като те гледам...дали не си най ужасната на вид на света ??? :shock: :razz: :razz:
JCoutureJunkie
02-07-2011, 16:26
момичета няма смисъл да се занимавате с такива обекти
Пха,ясно ми е.Чисто и просто я провокирам,за да видя докъде ще стигне.Пък и все още не съм се "сблъсквала с нея",дойде и моя ред.Нека си поспами момето,да и лепнат бан и да я видим утре с друг профил.
По темата,това е видеото,за което споменах http://www.vbox7.com/play:220a892c Дано ви свърши работа
DesireToFire
02-07-2011, 16:51
^ Абе на тая някой няма ли да вземе да й банне и тоя профил..Крайно време е вече..
абе малоумно....на тебе не ти ли е ясно че профили имам мнооого??
всичии под мен-->мълчите!
айде
Затова съм написала И ТОЗИ профил...
Whatever.. по темата JCoutureJunkie, упражненията ми харесаха. Леки са, изглеждат ефективни и най-важното, че като кажат 8 минути, наистина са толкова :Д.
cherrygloss
02-07-2011, 17:09
Хора не й обръщайте внимание. Такива не го заслужават. Или е фейк ( което много се надявам) или просто е някаква смахната :-o
По темата: Просто намали храненето и се движи. Без диети :)
anonymous708973
02-07-2011, 17:59
Разваляли талията ли? :shock:
DesireToFire
02-07-2011, 18:24
Ами ето примерно тук > http://www.teenproblem.net/f/viewtopic.php?t=116872&start=0
Или по точно:
Обърнете внимание на горните снимки. Има мнооооооого тънка талия нали? (Всяка трета тема във форума е „как да си стегна коремчето”). Това ли искате? Четете по-надолу. И Бритни стана суперзвезда. Започна чести тежки тренировки. Към 2003 имаше вече значителна промяна във физиката й. Около 2003 в интервю сестра й спомена, че Бритни правела по 1000 коремни преси на ден. Дали е истина, не знам. И какво толкова? Работата е там, че много о директни упражнения за коремните мускули е много кофти идея. Една фотография:
Благодаря на тези, които изказаха мнение ПО ТЕМАТА. А сега специално към "кифлата". Виж какво, не съм направила темата, за да ми я оспамиш и да чета 100 страници с остроумното ти "под мене си" и "айде", които присъстват във всяко едно твое мнение, което прочетох. След като се мислиш за много велика и недостижима защо наистина не пуснеш снимка да те видим колко си уникална? Много ме съмнява да си нещо повече от разглезено, комплексирано момиченце като ти гледам никнейма и остроумните изтъкващи те във всеки удобен (че и неудобен) момент. Момиченце, разбери че така като говориш няма никой под твоето ниво, освен самата теб!! Говори си - смешна си.
smiirnoff
02-07-2011, 18:58
тая КИФЛА дали не е най - тъпата на света :razz: :razz: :razz:
а ти така като те гледам...дали не си най ужасната на вид на света ??? :shock: :razz: :razz:
Еееееееееееех, най - остроумната си бе :lol: :lol: Ако въобще знаеш кво означава тая дума :razz:
Супер зле просто... :Д
Извинявам се на авторката, че спамя толкова грубо в темата ѝ, ама не можах да се стърпя да нахраня кифлата, щот' ми лази по нервите с всяко свое мнение.
:D:D
тая КИФЛА дали не е най - тъпата на света :razz: :razz: :razz:
а ти така като те гледам...дали не си най ужасната на вид на света ??? :shock: :razz: :razz:
Еееееееееееех, най - остроумната си бе :lol: :lol: Ако въобще знаеш кво означава тая дума :razz:
Супер зле просто... :Д
Извинявам се на авторката, че спамя толкова грубо в темата ѝ, ама не можах да се стърпя да нахраня кифлата, щот' ми лази по нервите с всяко свое мнение.
:D:D
Ти...да ме нахраниш?? :razz: :razz: :razz:
aбеее момиче жалко ..виж се първо кво си Грозно..и на кво приличаш :razz:
къде си тръгнала да 'храниш' тези които са повече от теб?
и ще продължавам да ти лазя по нервите защото грозни същества като теб..не трябва да съществуват!
:razz:
DarkKisss
02-08-2011, 04:20
Оставете дебелото момче под името 'Кифла яж ми .. нещо си' да си щъка само из темата .. К'во му обръщате внимание ;)
А пък ти, авторке, малко ли теми има тука за отслабване, диети и т.н.? Ползвай търсачкаа!