View Full Version : Искам да надебелея..
Здравейте.. :) Аз съм момиче на 15г и много искам да надебелея,но не знам как..Висока съм 162 см , а тежа 47 кг.Не си харесвам фигурата.Където и да съм търсила в интернет как да надебелея, всички казват,че това може да се постигне с ходене на фитнес, но аз нямам време за това.Много ви моля помогнете ми :)Главно искам да надебелея в ръцете. Ако можете да ми предложите някакви упражнения, които да правя вкъщи:).
AuburnKills
02-12-2011, 16:20
Искаш да надебелееш като правиш упражнения?!
Един съвет от мен...Надебелява се с повечко хапване :)
Един съвет от мен...Надебелява се с повечко хапване :)Съгласен... 8-)
nellynka1
02-12-2011, 22:02
Яденето му е майката :-D :-D
kusoagaki
02-12-2011, 23:24
Сестрата на един мой приятел му изпи протеина и качи бая може да пробваш с протеинче и ти :) но непрекалявай ,че да невземеш Mr Olympia 2011 na Jay Cutler. :)