Въпрос за хранителен режим

[vereto0]

Какво мислите за този хранителен режим
Като стана вода с 1/2 лимонов сок и 1 час след това
Закуска: (около 10:30ч)
- 100г Мюсли + прясно мляко или
- активия закуска (не е най-качествената закуска но пак засища) или
- 2 плода
Обяд: (около 13:00ч.)
- салата от 2 домата и 1/2 крастевица (+ диетична сол) + малко стеризирани гъби + малко сладка царевица + пушено пуешко филе или
- Салата от зеле и моркови с един домат (+диетична сол и оцет) или
- Зелена салата с 1/2 крастевица (+ оцет, диетична сол и малко капки вода, понеже не обичам зехтин а олиото е калорично) + 2 сварени яица
Или пък порция от 2 сварени картофа + 2 сварени яйца + 1 домат + 1/2 крастевица.
Следобедна закуска: (около 16:00ч.)
-1 плод (ябълка, грейпфрут, портокал, банан и др.) или
- Кофичка кисело мляко
Вечеря: (до 18:00 ч.) отново салатка
- салата от 2 домата и 1/2 крастевица или
- Салата от зеле и моркови с един домат или
- Зелена салата с 1/2 крастевица и 1 домат
След 18:00ч. :само вода

[Rebirthing]

Изключи я тая Активия, че не мога да я понасям вече :D по-добре кисело мляко от колкото това.
Обяда е ок, въпреки, че няма нужда да добавяш никаква вода към краставиците, тъй като те и без това са само вода. Също така картофи с яйца не мисля, че върви много...по-добре само картофена салата или някаква друга салата.
Вечерята ми се струва малко постна (все с тия салати) може би трябва да ги обогатиш малко.
Впрочем, ако след 18 ти се прияде няма да ти стане нищо ако изядеш една ябълка (примерно) или друг плод.

[FuckingFreak]

Може да включиш някъде и месо, също така и ядки. Ако искаш и да спортуваш ти трябва енергия от някъде, определено със салатките няма да си я набавиш..

[anonymous708973]

На тоя режим няма да изкараш повече от седмица.
Замисляла ли си се на колко неща повлиява кофти хранителен режим?
Ще станеш сънлива, разсеяна, ще имаш проблеми с концентрацията.
Сложи месо, ядки, шоколад, повечко кисело мляко и сирене!

[ri41]

както казаха, хапвай и месце, позволявай си това онова от време на време