Диети

[gabiie]

Държали ли сте някога диети., и кой? Знаете ли някоя която не се гладува толкова много а дава ефект ??? :)

[britzy]

Няколко теми по-надолу

[Lian4ety]

Ми до колкото знам от 90-дневната диета не се гладува толкова, но не съм я пробвала. Бях само 1 път на диета, но беше индивидуална. Моят съвет е ако ще държиш диета да не е някаква строга с много глад, защото гладуването е вредно! Яж повече плодове/зеленчуци и спортувай нещо може и да си свалиш от интернет аеробика/тае бо/йога или нещо подобно препоръчвам ти ето това: http://zamunda.net/details.php?id=54991&hit=1 :) И не забравяй да пиеш течности, но не газирани :)

[TheBeliever]

Преди няколко години спазвах режим подобен на НВД, но леко смекчен по съвет на фитнес инструктор. Не издържах дълго. Не обичам постоянно да мисля какво и колко трябва да ям. Пък и си падам малко чревоугодник.
Строги диети не съм спазвала и не бих. За мен крайните ограничения са си чисто издевателство над организма. Повече вредят отколкото помагат. Старая се просто да не ям боклуци - чипсове, снаксове и подобни, които нито те наяждат, нито са полезни. Позволявам си пържено, сладко и тестено колкото ми се яде, но все пак в някакви граници.


Като спрях НВД се захванах с аеробика и имаше по-добри резултати. За мен решението е движение, движение и пак движение.

[plamuu]

Попринцип всички са много доволни от 90-дневната диета. Хапваш си всичко, само 29-тия ден е малко кофти, ама шанс :-D :) Има и някакви други като диетата на Боряна, на д-р Аткинс , Японската, но след това се получава йо-йо ефект. . . Пробвай с 90-дневната. :) . . Потърси и в търсачката. :)

[XxBubblexX]

90 дневната е най-добре
.. Японско чудо сваляш 10 кг и си запазваш килограмите 2-3 години не е верно..
точковата-г/д става
лимонената и тя г/д е добре

[Minerva]

Никога!

[titinkaa]

Има специална тема за диети http://www.teenproblem.net/f/viewtopic.php?t=382365&postdays=0&postorder=asc&start=0