someonerandom
03-15-2011, 18:10
Някой може ли да ми препоръча упражнения за стягане на корем и за плочки,което да не натоварва кръста/гърба,като а човек с дискова херния?Утре отивам пак да се записвам на плуване,обаче искам и нещо за домашни условия?