Кажете ми някои бърз начин за правене на плочки защото до 2 месеца ми трябват :s
а може да се каже че сам леко дебел :x
7ми клас сам и тежа 57 кг.
моляви помогнете (angel) :) :)
KumchoValcho
03-16-2011, 19:04
Тази анкета промени живота ми с дъблокия си смисъл
Rebirthing
03-16-2011, 19:25
Ти да не мислиш, че плочките стават по поръчка бе момче :lol: .
И повярвай ми плочките на седмокласник няма да изглеждат като плочките на някой батко, ако това целиш !
DisturbiaV
03-16-2011, 19:40
Всеки дрънка,ама поне да се опита като иска.То няма да стане,но...като има желание може да продължи
Напиши в utube 10min abs \8min abs и гледай :)
tanch3t093
03-16-2011, 21:05
За по-бърз резултат промени начина си на хранене!
Ти да не мислиш, че плочките стават по поръчка бе момче :lol: .
И повярвай ми плочките на седмокласник няма да изглеждат като плочките на някой батко, ако това целиш !
За това, че не стават по поръчка си права, но за второто не. Имам един познат, който още в пети клас имаше брутални плочки.
Така де, авторе, можеш да си го избиеш от главата, за 2 месеца не става. Освен това ти щом казваш, че си леко пълен, първо трябва стопиш мазнините, да спреш с газираното, пърженото и всичко, което включва много мазнини и чак тогава. Както казаха по-горе, късно си се сетил, но все пак с постоянство ще ги постигнеш, само не и до лятото. И гледай да не правиш грешно упражненията и да не прекаляваш, че да не си прецакаш кръста и тялото.