View Full Version : Калций
Я кажете някакви витамини с по - високо съдържание на калциите.
Мляко не ми понася много на корема, а как реши, че като искам да си взема калции, то ще искам "огромна" маса ?
е** ги витамините пий мляко и яж ябълки (като гледаш да пиеш млякото вечер а ябулките стрин или обед)Не ти тряат повече витамини за квито и да е цели особено пък за фитнес.Ако искаш да напраиш огромната маса аз съм стигнал до извода че това става (качествено разбирасе)най-добре с протейнче WHEY и N.O Exploud. А така дигай инсулина с тва мляко!
@автора- единственото за което се сещам в момента са хапове-калмацин или некви други такива. NOW май имаха само калций
firstdiesel
03-24-2011, 11:54
то четох няква литература, че витамините трябва да се зимат комплексно (с шепи :D). Махах Калмацин преди месец, обаче не мога да ти кажа дали има ефект ... почерня ми косата и ми се лъснаха ноктите :D
Сега го поледнах тоя калмацин, мисля да си взема, моята коса и без това е черна :D
DownloadVirus
03-24-2011, 13:24
Еми то калций има и протеина бе пич :D какъв протеин зимаш ако взимаш?