View Full Version : Моят суперповишаващ теглото хранителен режим
DownloadVirus
03-27-2011, 20:22
Хранителният режим съдържа около 4000 карорий и 350 грама протеин
Първо ядене
30 грама суроватъчен протеин
2 цели яйца
100 грама quaker
1 ябълка
Второ ядене
200 грама пилешки гърди
1
RoSKo0o0
03-28-2011, 04:32
Ей, дебел :lol:
Хубаво е, че имаш режим, но аз съм си казал, че насила няма да ям :)
350 грама протеин на ден ми се вижда малко излишно..
Кефи ме, че не изглежда много скъп.
DownloadVirus
03-28-2011, 11:57
Не съм 120 кг господин компетентен.Как разбра,че съм 120 кг?
Добре бе пич, за калориите нищо няма да кажа, енергоразходът е променлива величина, ама защо са ти 350г протеин, закъде бързаш..? Излишно претоварване на отделителната система... 250 пак са много даже. Ако си 80кг в нааай-тежкия случай 80х3 = 240 г. А ти даже качваш, тук протеинът ти не ти трябва да е чак толкова висок, както при НВД за сваляне... Освен да си докараш проблеми или да се освиниш, друго няма да стане...
DownloadVirus
03-28-2011, 13:49
Толкова съм 78-80 килограма..
Спокоино е Вирус , питам дали си 120 кг 'щото тия 350 гр на ден ме съмнява дали ще ги усвояваш.
Добре бе пич, за калориите нищо няма да кажа, енергоразходът е променлива величина, ама защо са ти 350г протеин, закъде бързаш..? Излишно претоварване на отделителната система... 250 пак са много даже. Ако си 80кг в нааай-тежкия случай 80х3 = 240 г. А ти даже качваш, тук протеинът ти не ти трябва да е чак толкова висок, както при НВД за сваляне... Освен да си докараш проблеми или да се освиниш, друго няма да стане...
Напълно подкрепям! Пак казвам , не гледайте диетите на Арнолд и Колман... те ядат поовече зоб от кон ...
Ако сложиш Метан (може + още нещо) примерно хранителния режим е перфектен.Напълно подкрепям по-горните мнения, че няма начин да ги усвоиш тези 350 грама белтъчини или там колкото са.
DownloadVirus
03-28-2011, 16:35
Добре бе пич, за калориите нищо няма да кажа, енергоразходът е променлива величина, ама защо са ти 350г протеин, закъде бързаш..? Излишно претоварване на отделителната система... 250 пак са много даже. Ако си 80кг в нааай-тежкия случай 80х3 = 240 г. А ти даже качваш, тук протеинът ти не ти трябва да е чак толкова висок, както при НВД за сваляне... Освен да си докараш проблеми или да се освиниш, друго няма да стане...
Напълно подкрепям! Пак казвам , не гледайте диетите на Арнолд и Колман... те ядат поовече зоб от кон ...
Не съм го зел от хранителен режим на Арнолд,Колман или който и да е професионален билдър..
DownloadVirus
03-28-2011, 17:00
Само дето аз искам Natural :D
май май нищо не долавяш! Казал си метан и в скоби може + още нещо. Не може , а е задължително. Метанови курсове правят некви манекени ;)
DownloadVirus
03-28-2011, 18:58
Аз ти казвам Natural ти викаш метан (и още нещо :D :D )
dobre ne sum zabelqzal saglasqwam se.picha koitp iska natural shte trqbva dosta da se potrudi ako iska golq,o i zdrawo tqlo :p ps : spri pisha ot telefon
firstdiesel
03-29-2011, 16:04
Аз ти казвам Natural ти викаш метан (и още нещо :D :D )
Ако искаш Natural, гледай Randy Couture :D
... то нали и сурватъчния ти е 100% натурелен ?!
DownloadVirus
03-29-2011, 16:38
Аз ти казвам Natural ти викаш метан (и още нещо :D :D )
Ако искаш Natural, гледай Randy Couture :D
... то нали и сурватъчния ти е 100% натурелен ?!
Еми какъв е тогава ? Протеин кво да е.. Продукт на млякото на прахче :)
И по 2000гр протеин на ден да вкараш пак няма да станеш Арнолд за 2 седмици
DownloadVirus
03-29-2011, 19:42
И по 2000гр протеин на ден да вкараш пак няма да станеш Арнолд за 2 седмици
Арнолд и за години няма как да станеш,той сам по себе си си е една отделна категория,нещо недостижимо :)
Арнолд далеч не е най-якия...
DownloadVirus
03-30-2011, 14:13
Арнолд далеч не е най-якия...
Не е въпрос за "най-якия" , само като гледам как се изразяваш , разбирам за какво става въпрос.
И по 2000гр протеин на ден да вкараш пак няма да станеш Арнолд за 2 седмици
Арнолд и за години няма как да станеш,той сам по себе си си е една отделна категория,нещо недостижимо :)
Нещо недостижимо? Изхвърли се, макар и за по-малко време от другите, и той е използвал химия, надали просто ей така му се е наложило да му трансплантират черен дроб.
DownloadVirus
03-30-2011, 18:02
И по 2000гр протеин на ден да вкараш пак няма да станеш Арнолд за 2 седмици
Арнолд и за години няма как да станеш,той сам по себе си си е една отделна категория,нещо недостижимо :)
Нещо недостижимо? Изхвърли се, макар и за по-малко време от другите, и той е използвал химия, надали просто ей така му се е наложило да му трансплантират черен дроб.
Ползвал е химия,но аз пак ти казвам,той си е отделна категория и е 99.99% недостижим,колкото се отнася до всичко..По-голяма ръка може да направиш,но той си има и гени,щом искаш покажи ми някой,който да е в неговата категория..Като казвам в неговата,това имам в предвид!
И по 2000гр протеин на ден да вкараш пак няма да станеш Арнолд за 2 седмици
Арнолд и за години няма как да станеш,той сам по себе си си е една отделна категория,нещо недостижимо :)
Нещо недостижимо? Изхвърли се, макар и за по-малко време от другите, и той е използвал химия, надали просто ей така му се е наложило да му трансплантират черен дроб.
и то цели 3 донора е имал ...
DownloadVirus
03-30-2011, 19:22
И по 2000гр протеин на ден да вкараш пак няма да станеш Арнолд за 2 седмици
Арнолд и за години няма как да станеш,той сам по себе си си е една отделна категория,нещо недостижимо :)
Нещо недостижимо? Изхвърли се, макар и за по-малко време от другите, и той е използвал химия, надали просто ей така му се е наложило да му трансплантират черен дроб.
и то цели 3 донора е имал ...
И да е имал си е на 65 год и си е жив (здрав нз дали е :D ) Най-добрият според мене :) Другите като Дориан,дето е имал само маса или пък Колман,дето прилича на анимационен герой нямат нищо общо с Арнолд..
Arnold=Respect!
Кои неща? Ако имаш интерес мога и на тебе да намеря :-D
DownloadVirus
04-05-2011, 13:33
Еми аз съм си 100% натурален,неам си представа от подобни неща.Ако обясниш малко може и сам да ги намеря :D Ама ако става работата с игла имаме малък проблем :D
Ами какво да ти обясня. Дълги естери, истории работи .. в смисъл предполагам си чел за какво става въпрос.Общо взето когато си на абсолютния максимум от себе си натурално, когато трябва бързо да се стегнеш (не го препоръчвам), когато трябва да покриеш нормативи (пак не го препоръчвам) и най-вече когато си над 18-19години. Пак ще кажа-вземането на такива истории преди 18 си е самоубийство. Иначе няма как бате иглата трябва да си играе. Има един вариант със "манекенски" зоб , обаче ще трябва или да имаш невероятно здрав черен дроб или да си намериш подходящ донор. С тези неща шега не бива :)
DownloadVirus
04-05-2011, 16:44
Ами какво да ти обясня. Дълги естери, истории работи .. в смисъл предполагам си чел за какво става въпрос.Общо взето когато си на абсолютния максимум от себе си натурално, когато трябва бързо да се стегнеш (не го препоръчвам), когато трябва да покриеш нормативи (пак не го препоръчвам) и най-вече когато си над 18-19години. Пак ще кажа-вземането на такива истории преди 18 си е самоубийство. Иначе няма как бате иглата трябва да си играе. Има един вариант със "манекенски" зоб , обаче ще трябва или да имаш невероятно здрав черен дроб или да си намериш подходящ донор. С тези неща шега не бива :)
Еми аз далеч не съм на максимума си.. И плюс това имам фобия от игли :D Без майтап!
LegaCalcio
04-10-2011, 07:14
ориз, картофи, пилешко, риба, яйца!!!!
virus отивам да бачкам после като се върна щии обясня!
DownloadVirus
04-10-2011, 14:55
virus отивам да бачкам после като се върна щии обясня!
Ок fatrat
DownloadVirus
04-10-2011, 17:22
Боже и колко пъти на ден боцкам ? 8-)
DownloadVirus
04-10-2011, 17:28
кое колко боцкаш? :-o
А бе имаш ли някаква статия нещо :D В смисъл колко трябва да вземаш,кога всичко..Щото ако ся почна та питам няма свършим до другата година по същото време!
Нямам статии. Всичко зависи от препаратите , които ще използваш, евентуално :)
DownloadVirus
04-10-2011, 18:07
Нали под 20-25 години не ми трябва никакъв тестостерон,поне това ти си казвал!
................................
Fatrat, прояви малко чувство за отговорност и обсъждай забранени медикаменти на ЛС. Страхотен пример даваш в teen форум.
DownloadVirus
04-10-2011, 20:10
То в тая тема си е направо чат между мене и фатрат :D Кой друг пише :D
ArrowsOfDeath
04-10-2011, 20:34
Изтрил съм коментарите, в които се говори за метан и всякакви други медикаменти. Искам да е ясно, че е абсолютно забранено обсъждането им в темите. На ЛС колкото искате си пишете за тях.
Вирусе за кво ти е да зобиш , изглеждаш добре , а си само на 17 години?
DownloadVirus
04-11-2011, 11:28
Вирусе за кво ти е да зобиш , изглеждаш добре , а си само на 17 години?
Защото смятам,че мога да мина на следващото ниво , за сега само с един хранителен режим го карам,бях зел протеин за 2 месеца и това е.В момента нито добавки..
DownloadVirus
04-11-2011, 11:53
Дали в бб-теам ако попитам ще ме опътят или не?
В бб теам по вероятно е да те баннат ако питаш за зоб от колкото да ти отговорят
DownloadVirus
04-11-2011, 13:51
Oh god, give me strenght!
Oh god, give me strenght!
давай да ти давам поканата за gohard.org :D
DownloadVirus
04-11-2011, 17:38
Кво е това е :D Да не е някой порно сайт с гейове , ей? Един път така в раздел Секс някъв даде ей този сайт на един дето искаше да гледа порно www.lemonparty.org (ако искаш не го отваряй!) :D
DownloadVirus
04-11-2011, 18:10
fatrat пробвах да се регна,ама имат някакъв бъг,нещо смс-а поддава :D
Имаш още мнооого хляб да ядеш за ''следващото ниво''. Ама много. Доста наивно от твоя страна ще е да започнеш от сега с медикаментите.
DownloadVirus
04-11-2011, 20:32
Еми фатрат е почнал и не е много много по-голям от мене! Само с няколко месеца! Плюс това за колко хляб имам да ям,зависи,ако съм на НВД :D
Фатрат ако не се лъжа е доста по-голям от теб.
Но пък това си е въпрос на личен избор, ценности, възпитание, отношение. Вкарай иглата и ще си един от многото : )
Фатрат ако не се лъжа е доста по-голям от теб.
Но пък това си е въпрос на личен избор, ценности, възпитание, отношение. Вкарай иглата и ще си един от многото : )
х2 Прав е доктора,ама кой да слуша :)
Еми фатрат е почнал и не е много много по-голям от мене! Само с няколко месеца! Плюс това за колко хляб имам да ям,зависи,ако съм на НВД :D
охо повярвай ми не съм на 17 :D
DownloadVirus
04-12-2011, 11:46
Еми фатрат е почнал и не е много много по-голям от мене! Само с няколко месеца! Плюс това за колко хляб имам да ям,зависи,ако съм на НВД :D
охо повярвай ми не съм на 17 :D
Какво?Нали беше на 17 год :D
Еми фатрат е почнал и не е много много по-голям от мене! Само с няколко месеца! Плюс това за колко хляб имам да ям,зависи,ако съм на НВД :D
охо повярвай ми не съм на 17 :D
Какво?Нали беше на 17 год :D
такова нещо не съм казвал. :)
DownloadVirus
04-12-2011, 11:55
Сега ще ме караш да търся по някоя тема за цитати ли ? :D 10000000000000000000000000000000000000000000000000 00000000000000000000000000000000000000% ссъм сигурен!
Аз съм останал с впечетлението, че е на около 25 ;д
+1 за Myrth, доста още има докато ти дойде времето за 'следващото ниво'..освен ако не мислиш да ставаш професионален билдър ;)
DownloadVirus
04-12-2011, 13:40
За професионален билдър трудно го смятам да стане...
А ти awawr не е въпрос с какво впечатление си останъл,казвам какво е казвал той!
Напишете ми един път поне ника правилно :? Един път беше написал 86 нещо и от там ;д
DownloadVirus
04-12-2011, 13:51
awerw :D