View Full Version : Писна ми ...
Ужасно съм слаба .. висока съм 166см и тежа 44 кг .. лятото бях горе долу в нормата .. сега докато съм ваканция ми се иска да кача някое кило .. проблема ми е,че вобще не ми се яде.. днес съм на една филия и един шоколад .. :( :(
Знам,че има много такива теми ,за което се извинявам ..
Какво по-точно да ям и колко,за да постигна желаното ?
MegiBoOm
03-31-2011, 17:26
И аз съм с тегло под нормата, ама...
Има ХИЛЯДИ такива теми!
BaffaLsc
03-31-2011, 17:45
Аз пък съм 170 и тежа 50, кво толкова -.-
Абе вас да не ви питат коя колко тежи случайно? :-o
ПТ-наблягай на месото и млечните продукти,а не на бургери и пици .Яж и плодове и зеленчуци,варива и дано успееш
FuckingFreak
03-31-2011, 17:56
Абе вас да не ви питат коя колко тежи случайно? :-o
ПТ-наблягай на месото и млечните продукти,а не на бургери и пици .Яж и плодове и зеленчуци,варива и дано успееш
+++
и също така както го казваш това не ми звучиш нито супер слаба, нито под нормата, но все пак не съм Ванга да знам как изглеждаш..
suNnykaty96
03-31-2011, 18:12
http://www.zdravni.com/dieti/1018-dieta-za-napalnyavane.html
http://forum.kulinar.bg/viewtopic.php?f=4&t=4094