разлика между НВД и протеиновите диети

[ri41]

След като безвъглехидратните диети като Дюкан и Аткинс са много вредни, тогава НВД или ВМ-НВД не са ли до някаква степен вредни, по принцип имам основни познания в тази област, но чак до тази материя не съм стигала, за това ви питам, вредни ли са нисковъглехидратните режими за бъбреците и други органи, някъде четох, че за повече от 3 месеца на НВД ще си скапеш организма, а има хора дето цял живот карат така, и друго ме интерсесува, хората на ВМ-НВД са спортуващи които искат да натрупат маса, това значи ли, че след като стопиш излишната мазнина почваш да трупаш маса, според вас, питам ви от интерес, моля без заяждания знам, че не съм експерт :)

[djipsito]

Здравей!
Мога да ти препоръчам сайта на един спортен клуб за персонално трениране. Поразгледай го има си и форум. Общо взето е свързано с това, което питаш, мисля, че ще ти помогне.

Сайта е http://lichentrenior.com/
Имат и фейсбук страница, от там можеш да се свържеш с някой треньор, ще те насочи.

http://www.facebook.com/group.php?gid=4941382988

Дано съм помогнала ;р

[ri41]

четох вече в този сайт, както и в spidersport и гледах това и други участия на Милко Георгиев,но той изтъква само плюсовете на нвд, нищо не казва за вредата от нея, как може да отрича въглехидратите до такава степен, не знам, пробвала съм този режим и се чувствам зле и замаяна
http://www.youtube.com/watch?v=MTrhney-9Ao&feature=related :?

[ani942942]

Здравей ...Аз от 2 месеца съм на НВД (уж) 8-) малко я поразвалям ...Но тази седмица не съм ..ям мн малко въглехидрати...към 10-20...като на всеки 4 дена имам зареждащ...
Плюсове
- сваляш килограми и така нт ..мисля че ги знаеш
Минус
-мн е вредно за мозъка тъй като въглехидратите са главното гориво на мозъка...а без тях то няма как да функционира нормално..като не ядеш въглехидрати мозъка си набавя енергия от кетони ...
Аз като не ям въглехидрати малко ме заболява главата и си взимам някой бърз въглехидрат ..най-често ябълка или мед ..
Ако имаш въпроси ще се радвам да ти отг Вече съм навътре с тази тема и всеки ден се консултирам с фитнес инструктор и диетолог

[ri41]

точно това ми трябваше да знам, има и други които ги боли главата от тази диета, а тия 10/20 въглехидрати сутрин ли ги приемаш и под каква форма, аз така правех а обяд и вечеря белтъчини

[Rebirthing]

Признавам, че от НВД се сваля, но това е ненормално състояние на организма !

Препоръчвам ти да хвърлиш един поглед на тези две статии:

http://www.belchohristov.com/6330.html
http://www.belchohristov.com/7618.html


Така, че от НВД първо ще получиш кетоза, после и други проблеми.

А този Милко, просто да ми се маха от очите 8-) . Той просто не прилича на човек. Тялото му за мен е една грозна картинка в сравнение с много други треньори, а и до колкото помня е на НВД от не повече от 10 години, има време да се прецака. До колкото помни моя изтормозен от информация мозък :D във форума си беше писал, че от години не си е правил никакви изследвания. Надявам се правилно съм запомнила...

[ri41]

Всъщност Милко беше писал някъде, че от години на тая диета поддържал 5 % мазнини в тялото и е на ВМ-НВД от 2002, говорила съм с лекари по тоя въпрос и всички ми казват, че това адски вредно да се храниш с мазнини и протеини и почти никакви въглехидрати, имало дори смъртни случаи и хора стигнали до хемодиализа то дюканите му там и производни, просто ми го обясниха, че храносмилателната система на човека е пригодена да обработва, зеленчуци, плодове, зърнени храни, тоест човека не е направен да бъде хищник, а за йо-йо ефекта след такава диета съм 100 % сигурна, да не говорим, че гладуването дори понася повече на тялото отколкото НВД

[ani942942]

Ами честно да ти кажа щом ми се дояде нещо сладко ...тогава си взимам една ябълка и повече ...понякога и фитнес шоколад...или активия ...ами препоръчително е сутрин ..но аз ги ям предимно вечер щот само тогава ми се яде сладко..(но не е добре вечер да ги ядеш)