View Full Version : Корем
Здравейте!!!
Може ли да ми предложите някакви упражнения за коремче и също колко често да ги правя??? Благодаря предварително!!!!!!!!! :D :-D :grin: :) :-) :P :-P
XxStupidMuffinxX
04-12-2011, 21:52
коремни преси? :-o
Ако искаш стегнато коремче, определено лягай на пода и започвай коремните, за кратко време ще имаш страхотен резултат! :wink:
Ако искаш стегнато коремче, определено лягай на пода и започвай коремните, за кратко време ще имаш страхотен резултат! :wink:
+1 Напълно подкрепям! :)
http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474
http://www.youtube.com/watch?v=44mgUselcDU
bybit0o0
04-13-2011, 12:10
има ли значение дали ще направя 200 наведнъж или примерно през няколко часа серия по 50 ... общо 4 серии ?? като 200 наведнъж=200 за целия ден ? :)