xiperco0
04-26-2011, 18:28
Искам да попитам за НВД, това е едно мое дневно меню, според вас добре ли е ?
Сутрин : чаша чай без захар ,мляко и трици
Обяд : салата и пил. филе
Следобед : 2-3 Яйца
Вечеря : Задушени зеленчуци | без олиооо
Ако мислите,че нещо не е както трябва в диетата,която мисля да спзвам, моля посаветвайте ме или ме изкритикуваите, за да разбера грешката си!
Аз съм 173см. , 96кг. години 15. Искам да сваля 10-20-ет кг. искам да стана 80кг. И съм се надахал да тренирам !! мерсиии на всички
:) :) :grin: :grin:
Сутрин : чаша чай без захар ,мляко и трици
Обяд : салата и пил. филе
Следобед : 2-3 Яйца
Вечеря : Задушени зеленчуци | без олиооо
Ако мислите,че нещо не е както трябва в диетата,която мисля да спзвам, моля посаветвайте ме или ме изкритикуваите, за да разбера грешката си!
Аз съм 173см. , 96кг. години 15. Искам да сваля 10-20-ет кг. искам да стана 80кг. И съм се надахал да тренирам !! мерсиии на всички
:) :) :grin: :grin: