StringTheorist
04-27-2011, 18:25
Колкото повече чета, толкова повече се убеждавам, че няма такова нещо като "тренировки за релеф", а това е просто мит. Според това, което прочетох, по-големи мускули се правят с тренировки за маса, а изчистени мускули се правят със загуба на мазнини.
Естествено, може и да греша, но досега не видях нито един източник на английски език въобще да споменава тренировки за релеф. Бих искал да ме опровергаете, но го направете с доказателства.
Това е източника ми, той не казва, че няма тренировки за релеф, а само описва всичките възможни тренировки за бодибилдинг и никъде не включва тренировки за релеф: http://scoobysworkshop.com/
Естествено, може и да греша, но досега не видях нито един източник на английски език въобще да споменава тренировки за релеф. Бих искал да ме опровергаете, но го направете с доказателства.
Това е източника ми, той не казва, че няма тренировки за релеф, а само описва всичките възможни тренировки за бодибилдинг и никъде не включва тренировки за релеф: http://scoobysworkshop.com/