View Full Version : какво ще кажатте чакам критики
xiperco0
04-29-2011, 18:41
сутрен Зелен чай без захар
закуска1 50гр тричи с мляко
закуска 2 две варени яйча с салата и малко зехтин
обяд пилешко филе с салатаа
следобед салата с 2 яйчаа
вечеря пилешко и салата
по късно може и извара
:-D :) :)
DownloadVirus
04-29-2011, 18:43
Добър хранителен режим,ако си около 25-30 кг и 1.10 висок :)
С каква цел е режима ;д Лъвчо недей така :-D
сутрен Зелен чай без захар
закуска1 50гр тричи с мляко
закуска 2 две варени яйча с салата и малко зехтин
обяд пилешко филе с салатаа
следобед салата с 2 яйчаа
вечеря пилешко и салата
по късно може и извара
:-D :) :)
правиш от 2 на 4 цели яйца и си чук! Всичко е ОК :)
DownloadVirus
04-29-2011, 18:47
Колко кг и ръст и % мазнини ?
бате човека сигурно е на 14-15 кво го занимаваш с % мазнин :) Не му е сега времето просто :-o
xiperco0
04-29-2011, 18:50
еми 96 и висок 173 а мазнини незнам 15 годони
96 кила на 15 години :-o :? :shock:
Марш при доктор тука в форума ще те уморят и нищо няма да стане... незнам ти какъв човек си, незнам какви хора са родителите ти... 15 години 96 кила ...
xiperco0
04-29-2011, 18:56
не точно на 15 а на 16 - 9 клас съм има много по лоши случи от мен защо да хода на доктор :(
DownloadVirus
04-29-2011, 18:56
96 кила на 15 години :-o :? :shock:
Марш при доктор тука в форума ще те уморят и нищо няма да стане... незнам ти какъв човек си, незнам какви хора са родителите ти... 15 години 96 кила ...
Може всичко да е мускулна маса и да е нещо средно между кътлър и колман :D
не точно на 15 а на 16 - 9 клас съм има много по лоши случи от мен защо да хода на доктор :(
Що ли па? Щото може да имаш някакъв проблем със жлези,хормони и т.н. Освен ако не си ял по 100 пици на ден... изобщо не трябва да те успокоява ,че като има по-лоши случаи та се едно е нищо... и все пак както си решиш,аз ти давам съвет :)
xiperco0
04-29-2011, 18:59
пич бади сериозенн :)
xiperco0
04-29-2011, 19:02
xiperco0 написа:
не точно на 15 а на 16 - 9 клас съм има много по лоши случи от мен защо да хода на доктор Sad
Що ли па? Щото може да имаш някакъв проблем със жлези,хормони и т.н. Освен ако не си ял по 100 пици на ден... изобщо не трябва да те успокоява ,че като има по-лоши случаи та се едно е нищо... и все пак както си решиш,аз ти давам съвет Smile
еми незнам ще вида за лекаря ама хранителния режим хубав ли е :)
не не е хубав! Получава се недохранване! То на тея килограми ...
Ще го уморим :lol: чак проблеми да има на дали, ама просто някои от малки са си такива.
Ще го уморим :lol: чак проблеми да има на дали, ама просто някои от малки са си такива.
оф боже господи ще те помоля да замълчиш. Ми много ясно,че от малки са такива-нали това е проблема-вътрешен, нарушена секреция на хормони или жлези ....
Ее не съм лекар 8-) като стана тогава ще спорим :-D
мда аз съм на 1/6 лекар така че спора е прекратен!
DownloadVirus
04-29-2011, 19:19
мда аз съм на 1/6 лекар така че спора е прекратен!
Що си на 1/6 лекар? Как става тоя номер? Или си или не си :D
За студентсво да си чувал, разни МУ-та София тва онва :–)
DownloadVirus
04-29-2011, 19:23
За студентсво да си чувал, разни МУ-та София тва онва :–)
Е тва не те прави 1/6 лекар :D То или си 100% лекар или 0% :D :D
Greennight
04-29-2011, 19:23
Перфектната диета,ако искаш да си докараш внезапен припадък,язва,анорексия или нещо от тоя род.
П.П Изяждам,около 5 пъти това количество храна на ден.
DownloadVirus
04-29-2011, 19:27
а че се учи 6 години ?
Искаш да кажеш,че си учил 1 година ? :D:D:D
да достатъчно спам ударихме!
DownloadVirus
04-29-2011, 19:31
Еми виж сега..С този хранителен режим на 96 кг не препоръчвам в никакъв случай..
NqmamName
04-29-2011, 20:25
Не си третирай организма на такава възраст с такива диети. Повече бягане,без FAST FOODS ( пици,мекици,банички,милинк и т.н.) ,ограничаваш газираното колкото можеш и ще стане работата. Но най-важното е постояннство,не да бягаш 2 седмици,да смъкнеш 1 килограм и да се откажеш.
xiperco0
04-30-2011, 09:28
целта ти каква е?
еми да смакна поне до 80
firstdiesel
04-30-2011, 14:12
според мене не се подлагай на диети яж си както си знаеш, да не чувстваш глад и почни кардио, тичане-мичане, стълби-мълби ....
жакузита-макузитааа,манекенкиииии
кифтета-мифтета :lol: :lol:
firstdiesel
05-01-2011, 10:57
жакузита-макузитааа,манекенкиииии
Бил съм с 3178 женички-меничкииии, манкенки-манкенкиииииииииии .... скьоркиии-мьоркиииии ....
в джакузито съм сложил ... МЛЯКООО, МЕЕД, МЮСЛИ ... други афродизияцииии, сиринЙЕЕ съм надробил, чубрицааа
:lol: