Повторения

[awerw]

При нападите и отпадите как се брои едно повторение:
1. Като направиш напън с единия крак = 1 повторение
2. Като направиш напън първо с единия после с другия крак = 1 повторение

[navar]

много си прост..меже ли за всяка глупост да пускаш нова тема..
при бицепсовото сгъване с дъмбел кое се брои за едно повторение??ами при кикбека....
чудя се ,наистина ли си такъв мушмурок ,или само се правиш..ама кат те гледам май си си такъв

[awerw]

Ми ти като правиш напади с 2-та крака едновременно ти е лесно :(

[pencilwarrior]

правиш с единия, правиш с другия, тва ти е равно на 1 повторение

[awerw]

мс :)