View Full Version : Помощ !!!
___mimity___
05-12-2011, 14:44
Здравейте,хора :) Знам,че има много теми за това как да отслабнеш и сега може би ще ме нападнете,но моля ви кажете ми някои упражнения,с които мога да отслабна в областта на ханша.. Надявам се да ме разбрахте :) Благодаря предварително. :)
коремни преси или тичане :)
eli4ka971
05-12-2011, 16:31
мисля че тази е темата в която мога да попитам как да премахнем паласките.не че имам, но почват да се образуват, а не искам да стана много зле и да ми трябват много време и усилия за да ги премахна...ако може някои да ми каже упражнения или нещо от сорта за да ги отстраня :) :) :) благодаря предвариително :grin: :grin:
crazy7oo
05-12-2011, 18:40
коремни преси !!
Иначе за паласки : http://lechitel.info/index.php?option=com_content&view=article&id=148:uprajneniq-za-palaski&catid=23:fitnes-uprajneniq&Itemid=24