IAmJustAKid
05-12-2011, 16:08
От 6 клас почнах малко по малко да качвам килца ..
Сега не знам защо почнах да отслабвам.. без да се ограничавам и да пазя диети.
И от един месец започнах да правя коремни преси и лицеви опори :? с надеждата, че ще сваля килограми .. Правя по 50 коремни и 50 лицеви всяка вечер.. нямам време да ходя да бягам и да ходя на фитнес..
Таа бихте ли ми казали някакви други упражнения за вкъщи [-o< ии по-точно за дупе .. защото ми е "големичко" :( :lol: а искам да нямам толкова маса отзад. ; ))
Сега не знам защо почнах да отслабвам.. без да се ограничавам и да пазя диети.
И от един месец започнах да правя коремни преси и лицеви опори :? с надеждата, че ще сваля килограми .. Правя по 50 коремни и 50 лицеви всяка вечер.. нямам време да ходя да бягам и да ходя на фитнес..
Таа бихте ли ми казали някакви други упражнения за вкъщи [-o< ии по-точно за дупе .. защото ми е "големичко" :( :lol: а искам да нямам толкова маса отзад. ; ))