View Full Version : Храни и хранителни добавки
Transform
05-14-2011, 14:09
Кажете ми хранителна добавка(име , цена и т.н.) и какви храни да ям за да напълнея,на 16 съм аз съм много слаб,най-вероятно защото пуших по 15 цигари ден , но сега на 1-2 съм вече,така че,кажете нещо от което се напълнява,и постепенно да започна да оформям тяло.
Точно над твойта тема в момента има важна тема "Режим , хранителни добавки и протеин за начинаещи." Защо не пробваш там?
да то е лесно! Ми аз бих ти препоръчал да спреш да пушиш тогава може да качиш малко. От днеска за утре "пооформено" тяло няма!
От цигарите действително много се отслабва. И аз съм пушач, разбирам те, но ако искаш резултати, ще е по-добре да ги заебеш. Ако се храня правилно, нагоре почти не мърдам, ако пък си позволя своеволия, лесно мога да сваля. Пък и без това не съм много кила, сам си прави изводите.
pencilwarrior
05-14-2011, 16:59
те цигарите и 2 да са пак си влияят. спирай ги тотално докато можеш, пък и с един свестен хранителен режим за начало ще се оправиш, след няколко месеца вече можеш да прибягваш до добавките
Ем пич ти хубаво искаш помощ ма веднага за добавки питаш то ако ставаше така лесно всички щяхме да сме не Мр. Олимпия. Както ти казаха спри цигарите, второ колкото и просто и едновремено вярно да звучи яж, така ще качиш, ако не ядеш тия кила незнам от каде ще доидат. Чиста храна меса, салати, плодове, зеленчуци, млеко, без полуфабрикати и сладки работи много много е от време на време може. ;) Аиде и успех.