Ina1
05-27-2011, 20:44
Здравейте :) може и да повтарям темата но не намерих отговор на проблема ми и наистина съм притеснена .. не е нещо много сериозно но е доста важно за мен ... и така .. към края на месец юли съм на лагер и както се досещате имам малък проблем .. винаги съм имала много стегнати бедра и корем и сега забелязвам , че имам нещо като паласки и корем не повече от 1 -2 най- много 3 см , но наистина много ме е срам ... започнах да правя упражнения доста ефикасни стегнах горната част на корема но долната не мога .... как да махна тази " сланина " или незнам какво е .. да четох с диети и кардио запоцхнах да бягам , но какви диети да прилагам .. искам до юли месец да успея да вляза в някаква прилична форма ... благодаря предварително :-D