View Full Version : Как да напълнея?
kucheto1234
06-04-2011, 13:47
Здравейте искам да помоля някой от вас да ми даде някакъв режим на хранене .. как да напълнея .. слаб съм .. но висок .. на 13 съм август месец правя 14 .. та кажете сега с какво да се храня по колко пъти или какви упражнения да правя за да се разширя малко в тялото и така . Благодаря много..
pencilwarrior
06-04-2011, 13:53
Абе вие нещо ебавате ли се всички, или... Ако не се лъжа това е вече третата тема с такова заглавие, 1 към 1. Ти на 13 човече да не искаш да си като Мр. Олимпия. Ако толкова мислиш, че си кльощав наблягай на въглехидратите повечко.
DownloadVirus
06-04-2011, 13:57
Искаш да си разшириш тялото на 13 - nice , a ?
ПП: ЯЖ!
http://lmgtfy.com/?q=%D0%BA%D0%B0%D0%BA+%D0%B4%D0%B0+%D0%BD%D0%B0%D0 %BF%D1%8A%D0%BB%D0%BD%D0%B5%D1%8F
толова е трудно да използваш google,нали?
kucheto1234
06-04-2011, 19:20
Ям като луд .. нищо не се получава хич не дебелея .. приятели се оплакват че са много дебели .. не знам си какво си ям по 3-4 даже и 5 пъти на ден по някой път и съм клечка .. :o
охх в гугъл има доста режими за напълняване
толкова ли е трудно
DownloadVirus
06-04-2011, 19:25
Ям като луд .. нищо не се получава хич не дебелея .. приятели се оплакват че са много дебели .. не знам си какво си ям по 3-4 даже и 5 пъти на ден по някой път и съм клечка .. :o
Я си кажи режима да го видим :)
Reaper93
06-04-2011, 19:30
Искаш да си разшириш тялото на 13 - nice , a ?
ПП: ЯЖ!
А защо не? :D:D
Този е почнал на 12 --> http://vbox7.com/play:3313ff76
maksimal
06-04-2011, 19:31
не става само с ядене.. трябва и акъл.. в твоя случай тренировки.. но на 13 години незнам как ще тренираш.. малко си малък.. мускулите и костите не са напълно развити и може да си направиш контузия за цял живот
Искаш да си разшириш тялото на 13 - nice , a ?
ПП: ЯЖ!
А защо не? :D:D
Този е почнал на 12 --> http://vbox7.com/play:3313ff76
защото той на 16 е пукал омнадрен за закуска , а на 20 вече е сменил 2ри черен дроб, а на вас това не ви стиска!
DownloadVirus
06-04-2011, 19:49
Към омнадрен е брато :D Вкарваш 7-8 дюнера за закуска- ЕТО ТИ ЗДРАВА ЗАКУСКА! :D xaxaxaax
Вкарваш 7-8 дюнера за закуска
;x;x;x;x;x;x;x;x;x;x;x;x;x;x;x;x;x;x;x;x;x;x;x;x;x ;x;x;x;x;x
Към омнадрен е брато :D Вкарваш 7-8 дюнера за закуска- ЕТО ТИ ЗДРАВА ЗАКУСКА! :D xaxaxaax
Щото дава пример с Кай Грийн! Първо той е черен , значи има ген! След това всеки казва, чее чист обаче той е бил поне на про хормони! След това като почва профи вече няма назааде! Много често младежите следват програмите на техните идоли- хранителни , тренировъчни и всякакви режими, но забравят най-важното- а именно какви са били дозите и от какво!
В на Дориан Йейтс цикъла са били и препарати по 12 000 единици на седмица. Нормалните нива са към 400 единици прави си сам сметката :) Бат Арни е сменил 3 черни дроба и така да не продължавам :)
DownloadVirus
06-04-2011, 20:12
Kai Green има потенциал за Mr. Olympia !
Kai Green има потенциал за Mr. Olympia !
Супер! Остава и черен дроп, и бъбреци да си намери! И сърце евентуално, че и хипертония се получава чат пат! имам познати с които сме зобили те са на по 25 години 170/140 кръвно! Не е шега работа!
DownloadVirus
06-04-2011, 20:18
Ти имаш ли си проблеми със здравето?
Ти имаш ли си проблеми със здравето?
Засега да чукна на дърво не! Имах някви наченки на песъчинки в бъбреците , обаче редовно на 6 месеца изследвания кръв урина сичко и ги хванах на време! Иначе можеше да стане много грозно :)
DownloadVirus
06-04-2011, 20:24
Супер! Аз както не съм се изследвал от 10 годишен ще е направо .. :D