sasuke666
06-17-2011, 19:45
Всеки би се радвал на красива и здрава коса.Повечето от темите във форума също се отнасят за това как косата да е по-здрава и да расте по-бързо.Много от хората препоръчват хининива вода, тривитаминол и какви ли не бабини рецепти.Да, те може и да помагат,но не са тайната за красива и дълга коса.Истината е в храната.Ако не се храним добре не можем да искаме красива коса.Важното е да намалим мазното,пърженото,сладкото и соленото...или поне да ги похапваме в умерени количества.За да може косата да е по-жизнена и с по-ускорен растеж най-добри лекарства за това са плодовете, особено богати на витамин C, каквито са лимонът,портокалът.
Ето и още няколко съвета:
1. Витамини – осигурете и необходимите витамини, за да може да расте. Косата има нужда от витамин А, В, С и много витамин Е. Включете в менюто си повече риба, стафиди, спанак, боб, кисело мляко, соя. Те са богати на желязо и цинк, а също и добри източници на витамини.
2. Подстригване – редовно постригвайте крайчетата, които цъфтят, вместо да се опитвате да ги третирате с различни козметични продукти. Редовното постригване помага на косата да расте.
3. Масаж – масажът на скалпа е много приятен и същевременно стимулира кръвообращението на главата.
4. Движение – движете се повече, спете поне 8 часа, избягвайте стреса. Всичко това ще се отрази добре на цялото ви тяло и в частност на косата.
5. Миене – редовното миене помага на косата да се освободи от мръсотията, която запушва порите и и пречи да расте. Миенето също стимулира и скалпа. Четката за коса също има нужда от редовно почистване.
6. Ежедневни грижи – избягвайте да решите косата, когато е мокра, използвайте продукти, които са подходящи за вашия тип коса, не експериментираите с косата, не я сушете прекалено често, а също и не изполвайте маша и преса, ако може да го избегнете.
7. За празници – ако ви предстои специален случай и сте решили да сте с прическа, която изисква дълга коса, отидете при специалист, който има необходимия опит, вместо да спестите някой лев и да се опитате сами да си удължите косата, с което само ще я увредите още повече.
:)
Ето и още няколко съвета:
1. Витамини – осигурете и необходимите витамини, за да може да расте. Косата има нужда от витамин А, В, С и много витамин Е. Включете в менюто си повече риба, стафиди, спанак, боб, кисело мляко, соя. Те са богати на желязо и цинк, а също и добри източници на витамини.
2. Подстригване – редовно постригвайте крайчетата, които цъфтят, вместо да се опитвате да ги третирате с различни козметични продукти. Редовното постригване помага на косата да расте.
3. Масаж – масажът на скалпа е много приятен и същевременно стимулира кръвообращението на главата.
4. Движение – движете се повече, спете поне 8 часа, избягвайте стреса. Всичко това ще се отрази добре на цялото ви тяло и в частност на косата.
5. Миене – редовното миене помага на косата да се освободи от мръсотията, която запушва порите и и пречи да расте. Миенето също стимулира и скалпа. Четката за коса също има нужда от редовно почистване.
6. Ежедневни грижи – избягвайте да решите косата, когато е мокра, използвайте продукти, които са подходящи за вашия тип коса, не експериментираите с косата, не я сушете прекалено често, а също и не изполвайте маша и преса, ако може да го избегнете.
7. За празници – ако ви предстои специален случай и сте решили да сте с прическа, която изисква дълга коса, отидете при специалист, който има необходимия опит, вместо да спестите някой лев и да се опитате сами да си удължите косата, с което само ще я увредите още повече.
:)