Отслабването и водата

[Insomnia11]

Човек като реши да отслабва започва вманиачено да следи какво яде, но не обръща почти никакво внимание на нещо толкова просто, но толкова важно в случая като водата. Дори само с правилна хидратация без да променяте хранителните си навици можете да свалите няколко килограма. А ако обръщате внимание и на това какво ядете, и на приема на вода, диетата ви става значително по-ефективна. Ето малко информация за водата:

http://nwcb.eu/2011/05/19/%d0%b2%d0%be%d0%b4%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%b5-%d0%bd%d0%b5%d0%b7%d0%b0%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d 0%bc%d0%b0-%d0%b7%d0%b0-%d0%be%d1%82%d1%81%d0%bb%d0%b0%d0%b1%d0%b2%d0%b0%d 0%bd%d0%b5%d1%82%d0%be/

На сайта изобщо си има доста интересни статии посветени на връзката на водата с отслабването, здравето, външния вид и т.н. :)

[xSANYAx]

Аз пък обръщам голямо внимание на водата,никакви газирани неща не пия,свикнала съм си на вода и действително кожата ми е по-стегната и хидратирана.

[ri41]

със сигурност подпомага метаболизма, но ако се тъпчем непрекъснато и се наливаме с вода ефекта пак е нулев, отслабването е съвкупност от дейности, само с пиене на вода не става, от друга страна съм отслабвала без увеличен прием на вода, сега поправих грешката си, от както пия повече вода нямам проблеми с нередовен стомах които преди ме измъчваха

[Insomnia11]

ri41, това са митовете за водата ;) Пък и всеки знае, че е полезно да се пие вода, но реално никой не обръща по-сериозно вниамние и не се запознава с този въпрос. Аз затова дадох линк към сайта със статиите - да не го преписвам. Те гледам хората и някакво събитие си организаират идния четвъртък:

http://nwcb.eu/2011/06/16/%d0%b3%d0%be%d0%b2%d0%be%d1%80%d0%b8%d0%bc-%d0%b7%d0%b0-%d0%b2%d0%be%d0%b4%d0%b0/

Ако се съди по програмата изглежда ще има някои интересни теми

[crazybug]

Наистина ще е интересен този семинар, но за съжаление съм на училище :x Дали ще ми дадат бележка :grin: