justasmile
06-21-2011, 18:29
Ми то май ми идва втора тема... :oops: Извинявам се ако се повтаря, но имам един проблем:
Та нали тръгнах да слабея и права един режим, но също така и 2 пъти в месеца ден само на течности.
Вчера ми беше втори такъв ден и го минах. Днес обаче (както най-вероятно се досещате) не бях гладна. До 15:50 часа го карах на една препечена филия с две резънчета домат и един малък Линд 85% черен. Проблемът е там, че някъде към 15 часа започна да ми причернява, да ми се вие свят (губех и малко равновесие), да ме боли главата и щом видех храна - да ми се повръща, на всичкото отгоре - мускулите ми тежаха 1000кг. Обадих се там на майка си и тя ми каза да ям. Та към 16 часа изядох една салата и там малко сладко, за да ми се вдигне кръвното. Стана на ми по-добре. След това излизах - като се прибрах, зарад майка ми изядох 2кайсий, малко соленки и сирене. Не бях гладна, ама, за да не я притеснявам...
Та, не знам какво да права - колко и какво да ям |(принципно ям главно плодове и зеленчуци, и млечни продукти)| без да ми става гадно, защото нали знаете като не си гладен и ядеш какво става....
Разрових се в интернет за анорексията и видях, че симтомите (които по-горе съм написала)... абе, че така започвала тая болест (или каквото е). А аз съм спортист - тенесист. Хубаво е да съм в добра и здравословна форма. Няма да ми е особено полезно да не ям.
Така че, моляяя кажете ми как да си върна малка част от апетита. Не ми казвайте хранителни режими - знам достатчно.... но plsss HELP :(
Та нали тръгнах да слабея и права един режим, но също така и 2 пъти в месеца ден само на течности.
Вчера ми беше втори такъв ден и го минах. Днес обаче (както най-вероятно се досещате) не бях гладна. До 15:50 часа го карах на една препечена филия с две резънчета домат и един малък Линд 85% черен. Проблемът е там, че някъде към 15 часа започна да ми причернява, да ми се вие свят (губех и малко равновесие), да ме боли главата и щом видех храна - да ми се повръща, на всичкото отгоре - мускулите ми тежаха 1000кг. Обадих се там на майка си и тя ми каза да ям. Та към 16 часа изядох една салата и там малко сладко, за да ми се вдигне кръвното. Стана на ми по-добре. След това излизах - като се прибрах, зарад майка ми изядох 2кайсий, малко соленки и сирене. Не бях гладна, ама, за да не я притеснявам...
Та, не знам какво да права - колко и какво да ям |(принципно ям главно плодове и зеленчуци, и млечни продукти)| без да ми става гадно, защото нали знаете като не си гладен и ядеш какво става....
Разрових се в интернет за анорексията и видях, че симтомите (които по-горе съм написала)... абе, че така започвала тая болест (или каквото е). А аз съм спортист - тенесист. Хубаво е да съм в добра и здравословна форма. Няма да ми е особено полезно да не ям.
Така че, моляяя кажете ми как да си върна малка част от апетита. Не ми казвайте хранителни режими - знам достатчно.... но plsss HELP :(