Колко често?

[Sisxx]

Момичета, според вас кое е по-добре- да правиш упражнения всеки ден или през ден? Кое има по-голям резултат? Вие колко често правите? :)

[infinitypeace97]

Според мен е най-добре да се парвят едни упражнения един ден, на другия ден-други, на следващия ден пак първите упражнинея и така да се редуват, за да не привикваме и да има ефект от упражненията :) Аз съм гору-долу на този принцип-правя всеки ден, но ги редувам :)

[sexa_na_kompleksa]

Не може да правиш упражнения абсолютно всеки ден, трябва поне веднъж в седмицата да имаш почивка.

[infinitypeace97]

^Защо? Ащо наистина е така-още по-хубаво :-D

[marilyn]

Не е хубаво всеки ден, защото се натоварваш и не постигаш ефект. Както казаха преди мене, трябва и почивка.