View Full Version : Най-простия въпрос!!!
Fraximus
07-20-2011, 20:50
Как да имам тяло като на снимката ми?
&
Може ли със стрийт фитнес?
ЕЕее, не, за тва тяло тряя много работа, със стрийт никога няма да стане.
Fraximus
07-20-2011, 20:56
Тогава(ако си прав) 2-я въпрос отпада. :)
Еми човек почвай фитнеса, то не се прави за 2-3 месеца.
loveca777
07-20-2011, 21:27
Еми човек почвай фитнеса, то не се прави за 2-3 месеца.
To това тяло и химия има...
Със фитнеса можеш да го постигнеш долу-горе като структура, но толкова изчистено и толкова релефно, никога (без химия) :) Предполагам де..
Ок, пич, нали осъзнаваш, че това тяло е снимано на правилната светлина, с точните мазила и докато фотомоделът си е стягал мускулите. Стига да тренираш, да се храниш и да почиваш качествено, можеш да имаш тяло, което да изглежда като това на същите условия.
Преди да заспиш мислиш само,че си с такова тяло ама много мислиш и,когато заспиш вече ще си със същото :grin:
Преди да заспиш мислиш само,че си с такова тяло ама много мислиш и,когато заспиш вече ще си със същото :grin:
в леглото, отгоре ти и ще ти шепне в ухото мърсотии.
в леглото, отгоре ти и ще ти шепне в ухото мърсотии.
хаахаха :-D :razz: :razz:
DownloadVirus
07-21-2011, 08:49
Зависи и от типа тяло..
firstdiesel
07-21-2011, 09:22
до 25-30 годишна възраст може и да го постигнеш, без зоб ...
но трябва да си сериозен, но като гледам че искаш със стрийт фитнес ... значи не си :D
Fraximus
07-21-2011, 10:41
Не съм чак толкова мераклия за стрийт.Просто питах защото малко ме мързи да ходя до фитнеса 10 мин. с автобус :(
SomeRandomDude
07-21-2011, 10:43
Прав си.
Не ходи на фитнес с автобус.
Тичай до там!
Колко силно искаш тялото?
Какъв си сега?
loveca777
07-21-2011, 11:30
до 25-30 годишна възраст може и да го постигнеш, без зоб ...
но трябва да си сериозен, но като гледам че искаш със стрийт фитнес ... значи не си :D
И защо да е несериозен,ако иска със стриит фитнес?
Такова тяло точно със стриит не се прави, но пак може много яко да се направи за 4, 5 години !
Щото има някой химици'' фитнес маняци дето , ако ги накараш да направят 50 лицеви или 15 набирания... се ,,насират'' :D
pencilwarrior
07-21-2011, 13:08
до 25-30 годишна възраст може и да го постигнеш, без зоб ...
но трябва да си сериозен, но като гледам че искаш със стрийт фитнес ... значи не си :D
И защо да е несериозен,ако иска със стриит фитнес?
Такова тяло точно със стриит не се прави, но пак може много яко да се направи за 4, 5 години !
Щото има някой химици'' фитнес маняци дето , ако ги накараш да направят 50 лицеви или 15 набирания... се ,,насират'' :D
Началото на края на темата.... Те не могат ама си вдигат щангите, нали. Пък лостаджиите си се набират и си правят лицевите. Що трябва все да да спорите, че оня не правел тва дето прави другия, след като тренират по съвсем различни начини - тъпооо. Всяка жаба да си знае гьола и толкоз.
DownloadVirus
07-21-2011, 14:27
Едва ли ще напредне начинаещ абсолютно сам без треньор на улицата ..
firstdiesel
07-21-2011, 21:06
до 25-30 годишна възраст може и да го постигнеш, без зоб ...
но трябва да си сериозен, но като гледам че искаш със стрийт фитнес ... значи не си :D
И защо да е несериозен,ако иска със стриит фитнес?
Такова тяло точно със стриит не се прави, но пак може много яко да се направи за 4, 5 години !
Щото има някой химици'' фитнес маняци дето , ако ги накараш да направят 50 лицеви или 15 набирания... се ,,насират'' :D
в моята зала няма някой дет да прави по-малко от 100 лицеви опори от раз ;) и нямаме нито един зобар, имаме само креатин и фет бърнери ... тия дет бързат добавят амино + 2 вида протеин.
пп: то сички са под 23 години, закво им е зоб :D
firstdiesel
07-21-2011, 21:10
елате лостаджийчетата да ви пусна една тренировка 8х8 с 15 сек почивка, 6 упражнения, 3 дневен сплит със кила 65% от 8RM ... да ви видя колко сте корави :D
ша ви артисат и лостовете и сичко :D
DownloadVirus
07-21-2011, 21:10
Първо такива химици трудно ще намериш (толкова слаби)
Второ това колко набирания и лицеви правят няма нищо общо с темата за мечтаното от автора тяло..
loveca777
07-23-2011, 08:50
елате лостаджийчетата да ви пусна една тренировка 8х8 с 15 сек почивка, 6 упражнения, 3 дневен сплит със кила 65% от 8RM ... да ви видя колко сте корави :D
ша ви артисат и лостовете и сичко :D
По тази логика фитнес маниаците да отидат на лостовете и да почнат с везните и тнт.. да ги видим колко са ,,корави'' :D
ПС: Колко вдигаш от лег в серия? А от скрицепса? И с колко клека ?
pencilwarrior
07-23-2011, 11:33
скрицепса
:lol: :lol: :lol:
ПС: Колко вдигаш от лег в серия? А от скрицепса? И с колко клека ?
Аре,давайте тук тежестите и пишете от кой лагер сте. Да видим кои са по-корави,фитнесманиаците или лостаджиите :D
gofeto917
07-23-2011, 12:20
защо трябва във всяка тема да си мерите п*шките....
firstdiesel
07-23-2011, 15:29
ПС: Колко вдигаш от лег в серия? А от скрицепса? И с колко клека ?
лег - МАКС1 - 115КГ, МАКС8-100КГ ... 8х8-70КГ ;)
клека - МАКС1 - 145КГ, МАКС8 - 125 ... 8х8-90КГ ;)
СКРИЦЕПСА го няма в силовия трибой :D На степени е машината кила не пише ...
стойностите са реални, ако ли не са повече ;)
пп: телесно тегло - 78КГ
Предполагам ти вдигаш много повече ...... 200-300 .. полвин тон :D
СКРИЦЕПС :lol: :lol: :lol: :lol:
ПС: Колко вдигаш от лег в серия? А от скрицепса? И с колко клека ?
ловецоооо! Къде се скри? :) Твой ред е сега да пишеш за СКРИЦЕПСА :D Колко вдигаш и колко дърпаш :)
loveca777
07-24-2011, 10:20
ПС: Колко вдигаш от лег в серия? А от скрицепса? И с колко клека ?
лег - МАКС1 - 115КГ, МАКС8-100КГ ... 8х8-70КГ ;)
клека - МАКС1 - 145КГ, МАКС8 - 125 ... 8х8-90КГ ;)
СКРИЦЕПСА го няма в силовия трибой :D На степени е машината кила не пише ...
стойностите са реални, ако ли не са повече ;)
пп: телесно тегло - 78КГ
Предполагам ти вдигаш много повече ...... 200-300 .. полвин тон :D
Е браво ;). И аз на твоета възраст ще мога толкова.
Иначе сега вдигам по 550 от лег в серия 9 пъти. ;д
Клякам с 5 бика на раменете си. ;)
И какво му се смеете на скирцепса? Дърпам 450 ..
chrisffo
07-24-2011, 12:24
Зависи и от типа тяло..
+1 Определеноооооооооооооооо !
firstdiesel
07-24-2011, 17:28
ПС: Колко вдигаш от лег в серия? А от скрицепса? И с колко клека ?
лег - МАКС1 - 115КГ, МАКС8-100КГ ... 8х8-70КГ ;)
клека - МАКС1 - 145КГ, МАКС8 - 125 ... 8х8-90КГ ;)
СКРИЦЕПСА го няма в силовия трибой :D На степени е машината кила не пише ...
стойностите са реални, ако ли не са повече ;)
пп: телесно тегло - 78КГ
Предполагам ти вдигаш много повече ...... 200-300 .. полвин тон :D
Е браво ;). И аз на твоета възраст ще мога толкова.
Иначе сега вдигам по 550 от лег в серия 9 пъти. ;д
Клякам с 5 бика на раменете си. ;)
И какво му се смеете на скирцепса? Дърпам 450 ..
браво, браво ... само че твоите стойности на колко да ги делим на 10 или на 100 :D
Ми скрицепса си е джъст файн! :D :D
браво, браво ... само че твоите стойности на колко да ги делим на 10 или на 100 :D
На 100 ще е по-достоверно според мен :D
musicinmyveins
07-24-2011, 20:01
Кво го ебавате бе.Ше земе да ви тресне с некой друг скрипсепс или дек пек машина много вероятно е и да прави кофички на вертикалка и planche - на 1 пръст.Айде да затваряме темата преди ловеца да е измислил някой уред за правене на маса и релеф с 1 тренировка.
SoloHaterWehrmacht1945
07-24-2011, 21:50
Е то па ебати тялото...тука имаш, като гледам, малко гърди, не особено много бицепс (значи и трицепс) и рамо и останалото ти е корем...Тва и вкъщи можеш да си го направиш, кво? Кардио за стопяване на мазнинките, лицеви и флайс за гърдите ако имаш тежести и бицепс/трицепс същото, рамото и то и ти остана само корем - не ти трябва уред за него. Предполагам, че на пича му е доста релефен и гърба, но защо пък да не го докараш (ех, не 1:1, ама..) с малко лостове...тоест минаваш съвсем тънко.
Е чак пък малко, нормални килограми са това.
Между другото, тялото изглежда "идеално" (относително за всеки) и заради тена на фотомодела. Не говоря за визуални илюзии, извади си снимка на момиче с и без тен и ще разбереш за какво иде реч.
loveca777
07-25-2011, 07:03
Ловец, жалък си :(
Не разбираш ли от шеги?
Ти си по-жалък. ,, Само гърди и корем ли ще правиш?
Кво ще ги правиш тия плочки?''
loveca777
07-25-2011, 07:05
Кво го ебавате бе.Ше земе да ви тресне с некой друг скрипсепс или дек пек машина много вероятно е и да прави кофички на вертикалка и planche - на 1 пръст.Айде да затваряме темата преди ловеца да е измислил някой уред за правене на маса и релеф с 1 тренировка.
Ти planche правиш ли?
И какво като не ги знам много добре имената на уредите във фитнес? Голяма работа...
firstdiesel
07-25-2011, 07:58
Е то па ебати тялото...тука имаш, като гледам, малко гърди, не особено много бицепс (значи и трицепс) и рамо и останалото ти е корем...Тва и вкъщи можеш да си го направиш, кво? Кардио за стопяване на мазнинките, лицеви и флайс за гърдите ако имаш тежести и бицепс/трицепс същото, рамото и то и ти остана само корем - не ти трябва уред за него. Предполагам, че на пича му е доста релефен и гърба, но защо пък да не го докараш (ех, не 1:1, ама..) с малко лостове...тоест минаваш съвсем тънко.
мини пред огледалото разгърни си ръцете кат мене без да стягаш нищо да видиш ти къв си ;)
отделен е въпросе че не се стремя към хипертрофия, а към сила ...