View Full Version : ЗА Стопяването на мазнини
Вярно ли е,че от упражненията за паласки и бричове(или каквито и да са упражнения) не се маха мазнина,а само се стяга проблемната зона???????? А стопяването на мазнини става само с пътека, велоергометър и джогинг....
а танците ????
SlowDownBaby
07-21-2011, 11:34
Не ! От личен опит ти казвам,преди година правих само упражнения за паласки,и за около 2 месеца паласките ми ги нямаше,а не правих нищо друго освен тях...
annayordanova
07-21-2011, 11:36
Не ! От личен опит ти казвам,преди година правих само упражнения за паласки,и за около 2 месеца паласките ми ги нямаше,а не правих нищо друго освен тях...
и аз така видима разлика след 3 седмици ще имаш определено с упражнения за паласки без нищо друго тук там и няколко коремни преси няма да ти се отразят зле
foreverr
07-21-2011, 12:16
Може да има ефект и без джогинг и кардио, но според мен ще е по добре с бягане, колело, танци...Тогава ще изгориш повече мазнини и за по-кратко време.
eminemfenka
07-21-2011, 12:22
Не.
Не ! От личен опит ти казвам,преди година правих само упражнения за паласки,и за около 2 месеца паласките ми ги нямаше,а не правих нищо друго освен тях...
Какви упражнения си правила? :)
nimfetka7
07-21-2011, 14:43
И аз сега искам да правя такива упражнения но не знам какви. Чудя се ако въртя обръч? :-o
gummybear
07-21-2011, 16:51
И аз сега искам да правя такива упражнения но не знам какви. Чудя се ако въртя обръч? :-o
с обръча ще получиш много добър резултат според мен .. по 10 мин. на ден според мен е достатъчно 8-)
Dollystar
07-21-2011, 16:56
Какви упражнения правите вие?
http://woman.hotnews.bg/n/chao-palaski.5267.html
Някой беше поствал линк с упражнения за паласки. На снимките в сайта беше едно момиче с къса кестенява коса. Ако някой се сеща, нека да постне
Някой беше поствал линк с упражнения за паласки. На снимките в сайта беше едно момиче с къса кестенява коса. Ако някой се сеща, нека да постне
http://www.letsgym.com/2007/03/10/dosadnite-palaski/
LoveChocolate
07-22-2011, 08:05
Не ! От личен опит ти казвам,преди година правих само упражнения за паласки,и за около 2 месеца паласките ми ги нямаше,а не правих нищо друго освен тях...
Какви упражнения си правила? :)
и на мен ми стана интересно а и една приятелка винаги се оплаква и мисля да и намеря начин да се отърве от тях :D
Вижте какво намерих http://woman.hotnews.bg/n/plyusovete-ot-vurteneto-na-obruch.6653.html .... :grin:
To oсвен от упр-та зависи и от храненето.
anonymous708973
07-23-2011, 13:29
Вижте какво намерих http://woman.hotnews.bg/n/plyusovete-ot-vurteneto-na-obruch.6653.html .... :grin:
Интересно :)
Определено се каня да си купя обръч, подозирам, че няма да мога да го задържам само на талията, ама карай. Мислех да си купя голям, но явно ще е малък, щом действа повече. :)
^само гледай да не е много малък,че трябва място за да се завърти все пак...най-добре пробай дали ще може да се върти(малкия)