View Full Version : Колко КГ трябва да съм
luda4et0o
07-25-2011, 18:09
Висок съм 1.87 Колко КГ трябва да съм
Waterpolo1997
07-25-2011, 18:12
75,85 kg,ама не сланина, ами мускули
luda4et0o
07-25-2011, 18:15
75,85 kg,ама не сланина, ами мускули
как така го изчисли 75 та и още 0,85
Waterpolo1997
07-25-2011, 18:27
75,85 kg,ама не сланина, ами мускули
как така го изчисли 75 та и още 0,85
Що как съм го изчислил,имаше нещо ръст-100 килограмите(не е никак точно).По него се водих ...ти колко мислиш да си 50-60 кг?Кожа и кости ли искаш да си?
О и нямам предвид 75,85кг ами 75-85 кг..ама май преувеличих сега като се замисля..нещо като макс 80 е добре 8-)
Greennight
07-25-2011, 18:32
Към 80 без мазно ще ти е перфектно :)
hamilcar
07-25-2011, 19:19
С този ръст можеш да си доста, зависи какво ти харесва.
firstdiesel
07-25-2011, 20:30
С този ръст можеш да си доста, зависи какво ти харесва.
+1
ако искаш да си леко масивен трябва да си 100+ ... че на твоя ръст трудно му личи
а ако искаш да си атлетичен 85-90КГ
luda4et0o
07-25-2011, 20:38
значи трябва да дигна още 4-5 КГ
gofeto917
07-25-2011, 21:17
@firstdiesel, просто не мога да не отбележа, че при виждам прогрес при теб (предполагам, че снимката е актуална)
По темата: На всеки човек килограмите му стоят различно, до колкото си спомням Chacho го беше обяснил в една тема по-подробно, виж се в огледалото и ако си доволен от това което виждаш ок, ако не, явно трябва да промениш нещо.
vankata5555555
07-26-2011, 10:08
75кг. само мускули,ти к'во културист ли ще го правиш.Има си калкулатори дето го смятат това.А и много зависи от типа на тялото.
Waterpolo1997
07-26-2011, 10:23
75кг. само мускули,ти к'во културист ли ще го правиш.Има си калкулатори дето го смятат това.А и много зависи от типа на тялото.
О извинявай,авторе качи се до 75 кг , ама гледай да е мазно, че да не станеш накъв културист.При положение, че е 187 не може да е хърба 65-70 кг,капиш?Ти дори забеляза ли че е 187?И за кви калкулатори говориш,повечето(ако не и всички) онлайн калкулатори са грешни.
Lavender
07-27-2011, 17:14
75,85 kg,ама не сланина, ами мускули
Waterpolo "1997" недей го слушай този въобще само му виж годините.Аз съм 178 и съм 77 килограма говорим ти само за мускулна маса имам плочки,гръб,ръце и особенно здрави крака т.е ти си с около 10 сантиметра по-висок трябва да си поне 83-4 килограма.
Waterpolo1997
07-27-2011, 17:39
Само да не ме банне админа..Абе ма***у да е*а ти тъп ли си не мога да разбера,за к'во определяш човека според годините.
"ти си с около 10 сантиметра по-висок трябва да си поне 83-4 килограма."
А аз к'во написах,75-80-85 килограма,като е добре към 80 да клони,и то да не е мазнина,ами да е добре оформено тяло.
Waterpolo "1997" недей го слушай този въобще само му виж годините.
Извинете Г-н Компетентност,да не би да имаш предвид, че като съм на НЕГОВАТА възраст,нямам право на мнение,или като имам то не трябва да се вземе под внимания,защото съм на 14?
luda4et0o
07-27-2011, 20:36
Искам да имам само мускулна маса как да го достигна
anonymous546178
07-27-2011, 20:42
Няма как да имаш само мускулна маса :)
П.п. Оцени факта, че ти го казвам без груби шеги
luda4et0o
07-27-2011, 20:48
Няма как да имаш само мускулна маса :)
П.п. Оцени факта, че ти го казвам без груби шеги
оценявам :)
firstdiesel
07-27-2011, 20:51
правилно хранене и яко зоб ... и пак ще имаш поне 10% подкожни мазнини ... и няма да можеш да я поддържаш тая форма ;DD
187,значи(без зоб)77кг.Много проста е схемата-раста в сантиметри минус 110,демек 187-110=77кг.Но това не важи ако зимa6 хранителни добавки,освен ако не е обикновен протеин.Това е разбира се само мускул.
firstdiesel
07-28-2011, 16:06
187,значи(без зоб)77кг.Много проста е схемата-раста в сантиметри минус 110,демек 187-110=77кг.Но това не важи ако зимa6 хранителни добавки,освен ако не е обикновен протеин.Това е разбира се само мускул.
нещо изчисленията ти не са точни .... аз съм 174 - 78кг и ма виж къв съм смешко, а тоя кат е 187 си мисли къв ша е ;)
и няма значение дали със зоб или без зоб, мускулът си е мускул!
DownloadVirus
07-30-2011, 14:43
Колко сте далеч от истината повечето тук :D Това колко кг за ръста трябва да си не се определя с прости числа,ако тренираш и вдигаш много,предизвикваш хипертрофия и тогава някъв 1.70 на 65 кг гледаш да има ръка 37-38 см (за ръста си и кг-тата - огромна) ,така , чеее ..
vankata5555555
07-31-2011, 13:47
То ако става въпрос зависи от много неща щото ако е 75кг. мускулна маса,къде е водата,къде са костите и т.н. и отива на колко килограма...над 100(ако изобщо някой тук го разбере това де).Външния вид има значение,но той е в голяма зависимост от % на водата в тялото,защото аз например не съм сух ама като направя стромбата и ставам 2х по-голям,а това е просто илюзия.Може да изглеждаш много добре,но и само мускули да си когато килограмите са доста повече се усештат и тежат на човека.
Anity111
08-31-2012, 07:04
Az sam visoka 1.60 i sam 53 kilograma
Az sam visoka 1.60 i sam 53 kilograma
аз съм 1.65 и съм 45 :D
аз съм 1.65 и съм 45 :D
мерси, разбрахме, че си плоска
Jus7Smil3Back
08-31-2012, 14:13
мерси, разбрахме, че си плоска
Не е задължително. Наистина всичко което правиш е да се заяждаш навсякъде.
Horrificus
09-01-2012, 01:37
и аз съм 186-187 горе-долу, зимата като качвах бях малко под 120кг, а иначе ако си зверски релефен 105-106кг са идеални
DownloadVirus
09-01-2012, 04:20
може да си мечтаеш на 105 кг да си релефен,освен ако под релефен нямаш предвид 25% подкожни xaxa :)
betty-dimitrova
09-01-2012, 09:31
http://www.medicine.bg/instrumenti/indeks-na-telesnata-masa
DownloadVirus
09-01-2012, 12:26
http://www.medicine.bg/instrumenti/indeks-na-telesnata-masa
огромна глупост...
огромна глупост...
на мене ми излиза 22, я кажи на тебе :D
DownloadVirus
09-01-2012, 12:36
24,4 .. Кълтър го изкарва 42,5 .. [ много над нормата] .....
хахаха :Д ние сме в нормата, все още :D
usein0304
09-29-2012, 17:24
http://allin.alle.bg/fitnes/