View Full Version : Проблем с мускулите на трапеца
DasReich
08-01-2011, 08:17
Имам несъразмерност на мускулите на трапеца. Винаги съм дигал еднакви килограми за ляв и десен мускул, но успявам да стегна само единия. От кво може да се е получило и как мога да ги наглася нещата горе, долу. Нека маниаците драснат по 1 коментар :)
anonymous546178
08-01-2011, 09:48
Така става, когато начинаещи тренират трапец... поне според моите виждания, човек с малък стаж във фитнеса не трябва да прави отделно упражнения за трапец, а да го остави да се натоварва от другите упражниеня
Как така стягаш само единия ?
DasReich
08-01-2011, 10:06
Почти не съм тренирал трапец
И точно за тва се чудя кво става :)
Просто единият стои напомпан, другият не - не мога да стегна единия, стои по - малък ... както искаш го разбирай
firstdiesel
08-01-2011, 10:17
значи не можеш да ги стегнеш хубуу .... бутай рамената напред и надолу, лактите плътно до тялото....