View Full Version : Стрийт фитнес програма
maksimal
08-01-2011, 19:09
Може ли мнение от на по разбиращите :D как е тренировъчната ми програма..? трябва ли да добавя нещо или да премахна?
главната ми цел е оформяне на гърди и корем, а не натрупване на мм
Понеделник:
Кофички 4x10
Лицеви 3x15
Кофички на пейка 3x15
флайс 3x10
кик бек 3x15
Сряда:
Коремни преси 4x10
Повдигане на крака от вис 3x10
бягане 1-2 км
Петък:
бицепсово сгъване 4x8
набирания с тесен хват 4x8
набирания с широк хват 4x5 (повторенията са малки защото още се уча)
DownloadVirus
08-01-2011, 19:11
Летен билдър аууу :D Защо само гърди-бицепс-корем ? :D
maksimal
08-01-2011, 19:13
ами така съм решил :)))
DownloadVirus
08-01-2011, 19:13
Еми добре,щом искаш мнение,ще ти кажа,че програмата НЕ СТРУВА!
maksimal
08-01-2011, 19:17
и защо
maksimal
08-01-2011, 19:20
няма да я продавам я
DownloadVirus
08-01-2011, 19:21
Най-важната причина е по-горе,тук не мисля,че ще има второ мнение,всички що-годе дето са тренирали някой месец ще се съгласят..
maksimal
08-01-2011, 19:23
ами какво да добавя и какво да премахна
DownloadVirus
08-01-2011, 19:25
Като за начало добавяш крака/рамо/гръб/трапец и другото гледаме после..
Waterpolo1997
08-01-2011, 19:26
Пич напиши си програмата ТУК (http://www.facebook.com/groups/143576595672233/?ap=1) и там ще ти кажат какво не и е наред или си е всичко наред.Тука има война Лост VS Фитнес.За това едвали ще получиш добро мнение.
maksimal
08-01-2011, 19:30
Ква ти е целта ?
релеф
DownloadVirus
08-01-2011, 19:30
Ква война бе? Ако не тренира цялото тяло , да си прави квото иска в крайна сметка и нищо чудно и да му кажат,че така е добре с гърди-бицепс-корем,то ако се занимаваш само за кеф с нещо,без да се задълбочиш грам,така или иначе няма да се образоваш на тая тема..
И трицепс има бе :lol: и Гръб даже 8-)
DownloadVirus
08-01-2011, 19:42
А да верно,той ги разхвърлял като чорапите на бат ти Вайрус :D Аз само като погледна първото упражнение .. :D Няма рамо-крака-трапец?
И това ако е програма... Ако искаш релеф бягането трябва да е поне 6 дни в седмицата по 4-6км. Включи задължително крака.. Иначе съм напълно съгласна с DownloadVirus - най-добре тренирай цялото тяло.. :)
Като искаш релеф влизай във фитнеса за 6 месеца, тренирай цялото тяло, вдигни едно 10 кг и после чисти. Релеф се прави върху мускули, а тея лостове има да тренираш 1 година, за да натрупаш нещо..
loveca777
08-04-2011, 16:42
на лостовете нищо не може да натрупа стрий фитнеса е пълен шит :D само в залата може да напраи нещо
Само като ти гледам аватара и веднага разбирам,че си ,,шит'' ,който постоянно говори против лостовете :razz:
DownloadVirus
08-04-2011, 17:19
на лостовете нищо не може да натрупа стрий фитнеса е пълен шит :D само в залата може да напраи нещо
Само като ти гледам аватара и веднага разбирам,че си ,,шит'' ,който постоянно говори против лостовете :razz:
Каза малкият кльощав пубер.
loveca777
08-04-2011, 17:29
на лостовете нищо не може да натрупа стрий фитнеса е пълен шит :D само в залата може да напраи нещо
Само като ти гледам аватара и веднага разбирам,че си ,,шит'' ,който постоянно говори против лостовете :razz:
Каза малкият кльощав пубер.
А другия пубер колко подобни глупости казвал на по -дърти пубери? ХД
Сега ще питаш кой е другия пубер. Ами ти :) щото и ти си 11 клас кат мен ;)
.
DownloadVirus
08-04-2011, 17:31
Колко зад мен си обаче ... :)
loveca777
08-04-2011, 17:34
Колко зад мен си обаче ... :)
В бодибилдинга и фитнеса - да. На лостовете обратното ;)
DownloadVirus
08-04-2011, 17:47
Е такова нещо като на "лостовете" , няма , това не е спорт .. А също така като говорим за визия , па и сила .. Не само на килограми,ами мога та стопим ;)
а така лостовете са за само за нещастниците които не могат да идат на фитнес :D
х2
Правилно! Това е самата истина. :)
DownloadVirus
08-04-2011, 18:15
Единственият случай,когато бих разбрал някой,който има цели за визия и сила,да не ходи на зала,ееее...Когато няма пари,айде и при здравословни проблеми,но ако има такива няма и на лостове да ходи..
Вирусе, кога ще ти дадат бана за тоя безкраен спам ? Писна ми да чета по 5 страници теми за това кви били лостовете и т.н. Ако всичкия спам за лостовете го събереш, роман ще напишеш.
Ловеца може да е тъпо парче, ама поне не се зяжда.
musicinmyveins
08-04-2011, 19:00
Вирусе, кога ще ти дадат бана за тоя безкраен спам ? Писна ми да чета по 5 страници теми за това кви били лостовете и т.н. Ако всичкия спам за лостовете го събереш, роман ще напишеш.
Ловеца може да е тъпо парче, ама поне не се зяжда. прав е човека тва не е фитнес тва са маймунски номера да идеш да се люлееш и да ходиш кат някав рахит и да викаш на другите , че нямат сила щото праиш 20-30 набирания примерно и си между 47 и 56 кг http://www.youtube.com/watch?v=c5APvEfUPPk&feature=feedf я го виж тоя дали е 47-56 кила ама изгедай целия клип и после ми обяснявай,че е смотан и няма сила.Сравнявате лапетата дет се правят на яки с бодибилдърите.Що не сравнявате с тия дето наистина са здрави и тренират сериозно ... Отваряте излишен спор като аз нямам против нито залата нито лостовете.....
musicinmyveins
08-04-2011, 19:06
я пак погледни.
loveca777
08-04-2011, 19:13
Е такова нещо като на "лостовете" , няма , това не е спорт .. А също така като говорим за визия , па и сила .. Не само на килограми,ами мога та стопим ;)
Виш ся. Ти под визия кво разбираш? Тяло на атлет е едно. Тяло на културист е друго...
И за твои сведения фитнеса също не е спорт ,а потдържане на тялото...
Силата се определя по съвсем различен начин..
DownloadVirus
08-04-2011, 19:13
Вирусе, кога ще ти дадат бана за тоя безкраен спам ? Писна ми да чета по 5 страници теми за това кви били лостовете и т.н. Ако всичкия спам за лостовете го събереш, роман ще напишеш.
Ловеца може да е тъпо парче, ама поне не се зяжда.
Просто не влизай като не ти харесва ,бе пич ;) Хич не ми пука дали ти харесва или не :)
Няма ся да сравняваме "про-тата" на стреетфитнеса и бодибилдинга,защото стреет фитнеса губи с +безкрайност на 0 ..
loveca777
08-04-2011, 19:16
Ловеца може да е тъпо парче, ама поне не се зяжда.
Аз, ако съм тъпо парче ти си изкофяло магаре.
DownloadVirus
08-04-2011, 19:18
Ловеца може да е тъпо парче, ама поне не се зяжда.
Аз, ако съм тъпо парче ти си изкофяло магаре.
Значи май ZipFail греши за второто споменато :D :D :D То да се заяжда няма проблем някой път,ама поне да има покритие :D
loveca777
08-04-2011, 19:25
Ловеца може да е тъпо парче, ама поне не се зяжда.
Аз, ако съм тъпо парче ти си изкофяло магаре.
Значи май ZipFail греши за второто споменато :D
И ти с mediumpimpin грешите за всичко...
DownloadVirus
08-04-2011, 19:29
Щом казваш,че грешим начи сме прави :)
loveca777
08-04-2011, 19:38
Щом казваш,че грешим начи сме прави :)
Мечтай. :D
DownloadVirus
08-04-2011, 19:42
Забелязал съм едно - винаги каквото твърдиш ти е обратното :)
loveca777
08-04-2011, 19:43
Забелязал съм едно - винаги каквото твърдиш ти е обратното :)
Вярно бе. И аз вижнам нещо такова в теб приятелю . :)
DownloadVirus
08-04-2011, 19:45
Виждаш нещо такова ? Кво виждаш през тоя монитор бе ;)
loveca777
08-04-2011, 19:50
Оф вече започвам да затъпявам с тея теми на разговор. Няма как. Всички, които четем сега опростяваме. :lol:
DownloadVirus
08-04-2011, 19:53
Е ако при теб е така,при други може да не е ;)
loveca777
08-04-2011, 19:55
Е ако при теб е така,при други може да не е ;)
Aко не виждаш простотията .... значи умен, колкото нея и за това не затъпяваш :D
DownloadVirus
08-04-2011, 19:57
Е ако при теб е така,при други може да не е ;)
Aко не виждаш простотията .... значи умен, колкото нея и за това не затъпяваш :D
....
Айде спри с тия прости коментари,бе пубер,ем за нищо не ставаш,нито сила,нито визия,ник'во покритие,пък се правиш тук на "дръще ми шапката" Стига сте ми дрънкали за Тачев и Ханибал..Като станеш като Ханибал тогава ми се обади,ае дерзай !
Ето - това имам предвид. ПИСНА МИ НА КУРА да ви чета лафовете.
Аз ще си чета колко си искам, защото не преча на никой, ама Вирусе, ти с тоя спам нарушаваш правилата на форума. Единственото което не ти е докарало бана досега е това, че в тоя раздел модератор с появава веднъж месечно, ама нали знаеш че нищо не ми пречи да драсна едно ЛС на модераторския екип и 4-5 линка до теми осрани от вас двамата собственоръчно и да си го отнесете дружно бана. Обръщам се към теб, защото ти почваш винаги, въпреки че знаеш, че Ловеца е кух като лейка в главата и се връзва всеки път. Поне за тебе мислех, че имаш нещо вътре, ама явно съм сгрешил.
Аз пък мога да кажа, че и фитнесджиите и лостаджиите сте смешници, понеже ако ви пусна на ринга на 5тата минута ще сте издъхнали, пък на лежнката бутам със сигурност повече от вас двамата. Ама на това му се вика възпитание и не е тука мястото да си мерим пишките. Ако вие имате нужда да се доказвате, вземете се намерете и се сбийте, че да ви се укротят хормоните.
Айде със здраве.
DownloadVirus
08-04-2011, 21:12
Айде едно умно нещо да чуя:
намарете се и се сбийте
Колко ще ми е кеф,не мога опиша 8-)
firstdiesel
08-04-2011, 21:15
Ако заглавието на темата е свързано с лостове или стрийтфитнес .... след 2рата страница всичко е разправия ;D :D :D
loveca777
08-04-2011, 21:22
Аз пък мога да кажа, че и фитнесджиите и лостаджиите сте смешници, понеже ако ви пусна на ринга на 5тата минута ще сте издъхнали, пък на лежнката бутам със сигурност повече от вас двамата. Ама на това му се вика възпитание и не е тука мястото да си мерим пишките. Ако вие имате нужда да се доказвате, вземете се намерете и се сбийте, че да ви се укротят хормоните.
---------------------------------------------------------------------------------
Кви са тия глупости бе ,големия боец'' Много ясно,че който не тренира борба или нещо подобно - няма да е добър на ринга. Кой бил кухата лейка... Както виждам само ти мислиш за збиване . Ходи се бори, вдигай си щангите и каквот правиш и не ме занимавай.
------------------------------------------------------------------------
А долналвирус прости коментари пишеш единствено ти. Както казах - в бодибилдинга и фитнеса айде да кажем си ,,по-голям'' Не ми дреме,ама ако много се надъхваш да се пробваме двамата и във фитнеса и на лоствете щом съм бил толкова слаб и за нищо не съм бил ставал...
DownloadVirus
08-04-2011, 22:07
Дали мислиш,че с 50 кг на лег си много добър или,че с визия на болно,мършаво псе (МНОГО СЕ ИЗВИНЯВАМ НА ВСИЧКИ КУЧЕТА,ЧЕ ТРЯБВА ДА ГИ СРАВНЯВАМ С ТЕБ!!) ще направиш нещо? Аааа,забравих,зад монитора,лесно се пише..И ако някой те пита дали тренираш,му кажи,че не тренираш,не се излагай излишно..
Ае точка.
firstdiesel
08-04-2011, 22:28
ловецо ти да не си случайно Галин Релефа ????
Ако заглавието на темата е свързано с лостове или стрийтфитнес .... след 2рата страница всичко е разправия ;D :D :DТо още от първата страница се почва. :lol:
Да, което е доста жалко. Хората разпитват тук и трябва да превъртат по 3-4 страници, за да намерят два коментара по темата. Последният месец просто избягвам да отварям такива теми, предвидими са като турски сериал. Има лични съобщения, ползвайте ги!
Да, което е доста жалко. Хората разпитват тук и трябва да превъртат по 3-4 страници, за да намерят два коментара по темата. Последният месец просто избягвам да отварям такива теми, предвидими са като турски сериал. Има лични съобщения, ползвайте ги! Гледам да прочета някой споделен опит или нещо интересно,но само спорове и толкова.
loveca777
08-05-2011, 10:16
Дали мислиш,че с 50 кг на лег си много добър или,че с визия на болно,мършаво псе (МНОГО СЕ ИЗВИНЯВАМ НА ВСИЧКИ КУЧЕТА,ЧЕ ТРЯБВА ДА ГИ СРАВНЯВАМ С ТЕБ!!) ще направиш нещо? Аааа,забравих,зад монитора,лесно се пише..И ако някой те пита дали тренираш,му кажи,че не тренираш,не се излагай излишно..
Ае точка.
Вече вдигам 60 в серия :-P
Иначе, много ми е смешно като те слушам да говориш за вида ми след като и снимка не съм пускал... :D :D
DownloadVirus
08-05-2011, 10:19
Щом вдигаш 60 кг и си -10 под ръста си си представям как ще си,и мазен и без сила и тн..Както и да е,жив и здрав,че такива поне ми вдигат малко самочувствието..
loveca777
08-05-2011, 10:22
Щом вдигаш 60 кг и си -10 под ръста си си представям как ще си,и мазен и без сила и тн..Както и да е,жив и здрав,че такива поне ми вдигат малко самочувствието..
Това ,че не съм 100 кг и нямам маса кво общо има? А според теб , ако съм 10 под ръста си- ти трябва да си 50 над ръста си :D
maksimal
08-05-2011, 12:15
Стига! Спрете се най накрая! Писна ми да чета лостове било по добре, фитнес било по добре незнам си кво я трайте! Няма нищо общо с "проблема" ми... Вий тука се отваряте кой можел 50 кой 60 кила да дигне от лежанка.. Да дойде да ми направи 50 набирания... Айде среден пръст за сички некултурници..!
DownloadVirus
08-05-2011, 12:18
Остави .. То на необразован човек,без практика к'во да му обяснявам (ловеца)..Ае дерзай.. Па ти с тия твойте проблеми..1000000000000000 теми като твойте..
loveca777
08-05-2011, 12:36
Остави .. То на необразован човек,без практика к'во да му обяснявам (ловеца)..Ае дерзай.. Па ти с тия твойте проблеми..1000000000000000 теми като твойте..
Каза големия професор... :lol:
DownloadVirus
08-05-2011, 12:41
Мерси,за тебе съм г-н професор и ме наричай СЪР!
loveca777
08-05-2011, 12:47
Мерси,за тебе съм г-н професор и ме наричай СЪР!
Ти си моя сътворена мишка! За теб съм Бог! :)
Няколко човека ви казахме, вие пак си продължавате.
Току-що писах до модераторския екип и се надявам скоро да не ми се налага ви чета глупостите :)
DownloadVirus
08-05-2011, 13:13
Няма да коментирам повече с ловеца,защото е доста просто парче,наистина,ако може да се видим някъде,ще го вкарам в болница.
Както и да е , пак да кажем.. ИМА 10000000000000000000000000000000000000000000000000 00000000000000000000000000000000000000000000000000 00000000000000000000000000000000000000000000000000 00000000000000000000000000000000000000000000000000 00000000000000000 ТЕМИ КАТО ТАЗИ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Преди беше традиционни бойни изкуства vs ММА, сега е street fitness vs зала.
DownloadVirus
08-05-2011, 13:19
Chacho , кажи ся,че не съм прав..Темите които най-често се пускат са:
Fitness или стреет фитнес
Искам плочки ; как да направя плочки ; дебел съм и искам да отслабна
Да, както и "как да кача маса". Просто тези се оспамват целите.
DownloadVirus
08-05-2011, 13:25
На човек му писва,то се пише 1 коментар и после почват цееееееели страници..
firstdiesel
08-06-2011, 02:25
Вече вдигам 60 в серия :-P
Иначе, много ми е смешно като те слушам да говориш за вида ми след като и снимка не съм пускал... :D :D
аз с тия кила не 8х8, а 10х10 ша направя с 20 сек почивки :D
loveca777
08-06-2011, 10:14
Първо ти доста по-дълго тренираш фитнес ;). Второ не си лостаджия ;)
И трето на 16, 17 колко си вдигал? :)
Първо ти доста по-дълго тренираш фитнес ;). Второ не си лостаджия ;)
И трето на 16, 17 колко си вдигал? :)
~70кг тогава. И тогава спрях, походих няколко месеца на лостове и успоредки и паднах на 60кг. Прави си изводите. (През цялото време имах прогрес откъм бройката на повторенията)
anonymous546178
08-06-2011, 11:33
Първо ти доста по-дълго тренираш фитнес ;). Второ не си лостаджия ;)
И трето на 16, 17 колко си вдигал? :)
С колко клякаш.. колко ти е мъртвата тяга.. с колко килограма правиш 8 повторения на раменните преси, а 8 повторения на бицепсово сгъване с лост ?
Почнаха да ми разказват как лостаджиите имат здрави гърбове, рамена и ръце-реших да проверя?
loveca777
08-06-2011, 12:07
Първо ти доста по-дълго тренираш фитнес ;). Второ не си лостаджия ;)
И трето на 16, 17 колко си вдигал? :)
~70кг тогава. И тогава спрях, походих няколко месеца на лостове и успоредки и паднах на 60кг. Прави си изводите. (През цялото време имах прогрес откъм бройката на повторенията)
Oт 70 на 60 чяк. :( Много...
loveca777
08-06-2011, 12:10
Първо ти доста по-дълго тренираш фитнес ;). Второ не си лостаджия ;)
И трето на 16, 17 колко си вдигал? :)
С колко клякаш.. колко ти е мъртвата тяга.. с колко килограма правиш 8 повторения на раменните преси, а 8 повторения на бицепсово сгъване с лост ?
Почнаха да ми разказват как лостаджиите имат здрави гърбове, рамена и ръце-реших да проверя?
Някой те е излъгал ;) Както мъртвата тяга си е съвсем различно. Долната част на гърба изостава на лостовете. Големи ръмена също не се правят на лост... Бицепс също. Въобще какво сръвняваш фитнес с лостове. На лостове големи ръце не се правят ......
То излезе, че май нищо не се прави на лостовете..
sharko0o
08-06-2011, 14:36
На лостовете може да си правиш всичко. Големите ръце не стават само с трениране стават и с много ядене. Рамо се тренира много добре при набирания, където лоста да ти минава зад врата. Кръста се укрепва с упражнения за корем, които също могат да се правят на лостове. И все пак аз лично гледам да редувам фитнеса в зала и стрийт фитнеса на месец два. Хем разнообразявам, хем не давам много пари като тренирам навънка. Поздрави :)
sharko0o
08-06-2011, 14:45
Кратко и ясно. Не бих могъл да го кажа по добре :D
На лостовете може да си правиш всичко. Големите ръце не стават само с трениране стават и с много ядене. Рамо се тренира много добре при набирания, където лоста да ти минава зад врата. Кръста се укрепва с упражнения за корем, които също могат да се правят на лостове. И все пак аз лично гледам да редувам фитнеса в зала и стрийт фитнеса на месец два. Хем разнообразявам, хем не давам много пари като тренирам навънка. Поздрави :)
Чак пък рамо при набирания зад врат. От успоредката се тренират много повече (предно рамо), както и при раменни преси от стойка на ръце.
Тоя или е трол, или е тъп като лопата.
ПП: Сега му видях другата тема. 100% трол.
Мисля, че скача да се бие, ама със задника напред.. :)
loveca777
08-06-2011, 19:51
На лостовете може да си правиш всичко. Големите ръце не стават само с трениране стават и с много ядене. Рамо се тренира много добре при набирания, където лоста да ти минава зад врата. Кръста се укрепва с упражнения за корем, които също могат да се правят на лостове. И все пак аз лично гледам да редувам фитнеса в зала и стрийт фитнеса на месец два. Хем разнообразявам, хем не давам много пари като тренирам навънка. Поздрави :)
То,че се тренира съм съгласен, но не добре. Това рамо не можеш да го направиш както във фитнеса дори на успоредката ;)..
Но ставаш пък ставаш жилка.
А мъртвата тяга тя не може да се научи на лостове...
И кво ще рече жилка ? Това нещо от типа на "на лоствете се прави релеф, на фитнеса - маса" ли е ?
maksimal
08-06-2011, 20:15
mediumpimpin млъкни! до гуша ми дойде от тъпите ти коментари. рахит каза хахуахуаха . . ти къв си бе паралич
firstdiesel
08-06-2011, 21:48
само като видях темата колко ти е обиколката на ръката и ми стана ясно кви сте сички
кат те хване няква ММА хилка с 36 ръка - 74КГ ша те видим и тебе :D
loveca777
08-07-2011, 07:53
И кво ще рече жилка ? Това нещо от типа на "на лоствете се прави релеф, на фитнеса - маса" ли е ?
Жилка не знаеш ли кво е. Да си корав и здрав.
Значи от лоствете се става жилка, ама от финтеса не може. Имаш ли някакъв реален довод по въпроса, или не ?
musicinmyveins
08-07-2011, 18:25
@Zipfail , той не твърди ,че само на лостовете се става жилав.Виж сега.Ти сам го каза.И кухите билдъри и кухите лостаджий са смешници и ако излезнат на ринга на 5тата минута ше са издъхнали.Твой думи,с които съм на 100% съгласен.Дали има смисъл да се разправяте кое е по-добро като тука има може би 5-6-7 максимум момчета,които не гонят огромна ръка и да изглеждат като Арнолд,ами гонят сила.Демек има 5-6-7 момчета,които имат акъл и наистина са здрави,а не спорят кой виси на лоста и кой в залата.А оня дебил дето сяка втора дума му е "рахид" комплексите са му в повече и имам чуството,че не се е срещал с някой дето наистина тренира да му отвърти каската....
Koito goni silata toi ima akul, taka li izleze ? "Az sum velikiq car Leonid i imenata na spartancite trqbva da zavur6vat na -IT i eto go moqt slaven voin RAHIT" :lol: :lol: :lol: :lol:
musicinmyveins
08-07-2011, 18:53
Като се замислиш в основата на спора е точно силата.Спорите кой е по силен.Тоя дет виси на лоста или тоя дет виси в залата.То си се съдържа в името.Билдърска програма и програма за сила.Сети се ако гониш силата (за която се спори във ВСЯКА тема) коя програма ще избереш.Май въпроса ти беше доста не на място,но както и да е...
Nikude nikoi ne e sporil koi e po-silen. Spori se koi e po-dobriqt sport i ot vsi4ki gledni to4ki e fitnesa, v nego moje6 da dobie6 dosta pove4e sila otkolkoto na lostove.
musicinmyveins
08-07-2011, 19:19
Продължаваш да се закопаваш сам... "fitnesa, v nego moje6 da dobie6 dosta pove4e sila otkolkoto na lostove.".... Нали не се спорело за сила.Ами за какво се спори бе ?В какво сравняваме 2та спорта?В тва кой му е по-голяма ръката ли?Спори се кой е по-силен - 1 лостаджия или 1 един билдър .... Въпреки,че нито едните нито другите са с няква сила.Шот кат дойде на улицата един от въпросните рахид-и ,който е тренирал 2-3 години бокс или някакъв друг боен спорт ше те извърти точно 1 път и 2-3-4 години в зала ще ти се сторят игра на топчета,a празната ти билдърска глава ше кънти 2 седмици...И не преди да ми се обясняваш,че залата е много яка и аз нищо не разбирам си помисли хубаво какво ти казах.Никъде не съм казал,че залата е хубава нито ,че е лоша както и за лостовете.ВСИЧКО ама ВСИЧКО е до хранене и начин на трениране.И ДА ПРОТИВ СЪМ БИЛДЪРСКИТЕ ПРОГРАМИ И ПИКЛЮВЦИТЕ ДЕТО ВИСЯТ НА ЛОСТОВЕТЕ по 30-40 МИНУТИ И СИ КАЧВАТ СНИКИТЕ ВЪВ ФЕЙСБУК НА 2рата СЕДМИЦА.Обаче тъй като тука всички са големи капацитети и си мислят ,че много знаят за тва всяка тема стана разпра кой е по-велик.
Това тука основно го правят DownloadVirus и Ловеца, ама го правят във всяка втора тема. :D
Аз споря само когато някой изцепи глупост от типа на "на лостовете се прави релеф" "на лоствете се расте на височина" "на лостовете пишката ти става по-голяма" и т.н.
И въобще като почнат да се възхваляват лостовете като нещо революционно, вместо да отидат въпосните лостаджии в една нормална гимнастическа зала и да правят същите неща, ама х3 и да добият малко истинска сила.
Tova za silata ti go kazah za da otgovorq na vuprosa ti, ne 4e se e sporilo za tova v temite. Dvata sporta trenirat naistina v razli4ni nasoki, no vij imeto "STREET FITNESS" i "FITNESS" streeta se stremi da e kato istinskiq fitnes no ne moje, a boksa si e boks te si trenirat za da se biqt a drygite 2 sporta za tqlo i tyk tam nqkoi s nqkoq razli4na cel kato silata naprimer.
musicinmyveins
08-07-2011, 20:44
Ами това тяло по доста заобиколен начин се назовава... Като почнат с въпросите колко тласкаш от лег или с колко правиш тяга .... Извинявай обаче никъде не споменаваме тялото.А и ако става дума за тяло спора е още по-безпочвен тъй като на лостовете гониш едно в залата друго.Но както казах всичко е до начина на трениране.Виждал съм хора дето тренират със собствено тегло и са по-"големи" от вируса например...Още един пример,който потвърждава предното изречение ;)
maksimal
08-07-2011, 20:59
Стрийт Фтинес vs Фитнес
баси войната :D
E da vinagi ima takiva deto trenirat ne kakto trqbva i drugi koito trenirat po-dobre. Moje i tozi koito e po-dobur ot VIRUSA da trenira pove4e vreme ili da e treniral predi fitnes, na striita ako ne si treniral s godini nema na4in da stane6 po qk ot nqkoi koito hodi vuv fitnes osven ako toi ne e treniral kakto trqbva. A streeta e izmislen da napodobqva istinski fitnes i fitnesa goni tqloto.
musicinmyveins
08-08-2011, 07:45
Не ти схванах идеята на поста,но както и да е .... И това с времето е доста относително.Нали знаеш,че в спорта време не се гони.Просто вметнах,че тука всички имат грешна представа за лостаджия...Както и да е станах като защитник ,а нямах такова намерение :Д
klimatronik
08-08-2011, 09:19
awerw бъркаш малко. Стриита се различава много от фитнеса и не е създаден за да наподобава фитнес.
Едното тренировки със собственото тяло и правене на атлетично тяло.
Ако искаш да качваш мускулна маса на стреет фитнес трябва наистина много ядене и пак не се става културист :)
klimatronik
08-08-2011, 09:25
А за ринга и бокса , ами като не тренираш е ясно ,че няма да си добър....
klimatronik
08-08-2011, 09:27
@Zipfail , той не твърди ,че само на лостовете се става жилав.Виж сега.Ти сам го каза.И кухите билдъри и кухите лостаджий са смешници и ако излезнат на ринга на 5тата минута ше са издъхнали.Твой думи,с които съм на 100% съгласен.Дали има смисъл да се разправяте кое е по-добро като тука има може би 5-6-7 максимум момчета,които не гонят огромна ръка и да изглеждат като Арнолд,ами гонят сила.Демек има 5-6-7 момчета,които имат акъл и наистина са здрави,а не спорят кой виси на лоста и кой в залата.А оня дебил дето сяка втора дума му е "рахид" комплексите са му в повече и имам чуството,че не се е срещал с някой дето наистина тренира да му отвърти каската....
С моето уважение , но Zipfail е много гадно копче!
firstdiesel
08-08-2011, 09:31
стийтфитнеса произлиза от гимнастиците дет немат зала и тренират вънка. тва е истината, лостаджии има от преди повече от 50 години ... но сегашните лапета го възхваляват прекалено много от собственото непознаване на "фитнеса" и другите спортове ....
пп: фитнес не е спорт, а понятие описващо начина на живот на някои индивиди дет са fit (здрав) ...
Добре то стрийта не си ли прилича с гимнастиката? Ако е така,защо тези уж лостаджии не се заемат с гимнастика,а не със стрийт
8 страници спор... само толкова ли можете?
Предлагам ви вместо да спорите да вземем да се съберем ВСИЧКИ (без значение дали начинаещи или напреднали) и да се разделим на 2 отбора: Фитнес vs Стрийт фитнес ... и да почнем да се бием.. ако фитнеса бие значи в фитнеса се развива по-добре от стрийта...а пък ако стрийт-а бие НИЕ фитнес-джийте ставаме лостаджий :razz:
musicinmyveins
08-08-2011, 10:05
Добре то стрийта не си ли прилича с гимнастиката? Ако е така,защо тези уж лостаджии не се заемат с гимнастика,а не със стрийт}Щот кат иде в даскало и каже аз ходя на лостове или аз ходя да се набирам правя коремно и силово и сички "Оу невероятен си браво браво много си силеН" докато ако каже ходя на гимнастика ше кажат "е тоя е ебати педала".... Колкото до климатроник-Не знаех,че само на лостове масата изисква яко ядене.....
Добре то стрийта не си ли прилича с гимнастиката? Ако е така,защо тези уж лостаджии не се заемат с гимнастика,а не със стрийт}Щот кат иде в даскало и каже аз ходя на лостове или аз ходя да се набирам правя коремно и силово и сички "Оу невероятен си браво браво много си силеН" докато ако каже ходя на гимнастика ше кажат "е тоя е ебати педала".... Колкото до климатроник-Не знаех,че само на лостове масата изисква яко ядене..... Гледал съм Йордан Йовчев,не знам дали ходи на фитнес,но тялото му просто е наистина здраво и функционално.
klimatronik
08-08-2011, 10:27
Добре то стрийта не си ли прилича с гимнастиката? Ако е така,защо тези уж лостаджии не се заемат с гимнастика,а не със стрийт}Щот кат иде в даскало и каже аз ходя на лостове или аз ходя да се набирам правя коремно и силово и сички "Оу невероятен си браво браво много си силеН" докато ако каже ходя на гимнастика ше кажат "е тоя е ебати педала".... Колкото до климатроник-Не знаех,че само на лостове масата изисква яко ядене.....
Не се изразих правилно. Във фитнес също, но на лостовете още повече, защото там е по-трудно (качването).
И не . Гимнастиката професия, която изисква много повече постоянство. Както и в гимнастиката не се тренира само лост и халки , а и земна.
Стриита не е точно гимнастика. Стриита набляга на силови упражнения.
Йордан Йовчев не ходи на фитнес. Той тялото най -вече от халките сигурно си го е изградил.
Iov4ev si e treniral cql jivot samo sus sobstveno teglo kak nqma da e qk ? Klimatronik streeta moje da e po razli4en ot fitnesa no toi e izmislen da go napodobqva.
klimatronik
08-08-2011, 12:44
Iov4ev si e treniral cql jivot samo sus sobstveno teglo kak nqma da e qk ? Klimatronik streeta moje da e po razli4en ot fitnesa no toi e izmislen da go napodobqva.
Стриита е много по-отдавана измислен. На времето е нямало фитнес..
Още от античността са ги измелили тези лостове...
Съсвесм не е измислен да наподобява фитнеса според мен.
И направи още един клип с първото си силово ;)
firstdiesel
08-08-2011, 12:54
Iov4ev si e treniral cql jivot samo sus sobstveno teglo kak nqma da e qk ? Klimatronik streeta moje da e po razli4en ot fitnesa no toi e izmislen da go napodobqva.
Стриита е много по-отдавана измислен. На времето е нямало фитнес..
Още от античността са ги измелили тези лостове...
Съсвесм не е измислен да наподобява фитнеса според мен.
И направи още един клип с първото си силово ;)
стрийтФИТНЕСът е още преди ледената епоха измислен! Динозаврите са се набирали и са праили кофички яката! Най-великите са били Тиранозавър Колман, Тиранозавър Кътлър и Тиранозавър Арнолд!
стрийтФИТНЕСът е още преди ледената епоха измислен! Динозаврите са се набирали и са праили кофички яката! Най-великите са били Тиранозавър Колман, Тиранозавър Кътлър и Тиранозавър Арнолд!
хахахахахахахахахахахахах ахааh :razz: :razz: :razz: :razz: :razz: :razz: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
@firstdiesel, с всеки изминал ден и коментар почваш да ме кефиш все повече и повече :lol: :lol: :lol:
Hah da dobre predstavqm si ricari s bronite vmesto jiletki s tejesti i se nabirat na klonite, streeta e mnogo ama mnogo naskoro izmislen, a fitnesa o6te prez 19 vek
awerw, не говори глупости ;) Стрийта е измислен като заместител на гимнастиката, няма нищо общо с фитнеса.
Объркването идва от това, че в момента това на което му викаме фитнес, е в общия случай бодибилдинг.
Реално стрийта се е появил когато се е появила и гимнастиката и не е нищо повече от импровизирана тренировка от момчета, които нямат време и пари да ходят в истинска зала.
klimatronik
08-08-2011, 14:08
Iov4ev si e treniral cql jivot samo sus sobstveno teglo kak nqma da e qk ? Klimatronik streeta moje da e po razli4en ot fitnesa no toi e izmislen da go napodobqva.
Стриита е много по-отдавана измислен. На времето е нямало фитнес..
Още от античността са ги измелили тези лостове...
Съсвесм не е измислен да наподобява фитнеса според мен.
И направи още един клип с първото си силово ;)
стрийтФИТНЕСът е още преди ледената епоха измислен! Динозаврите са се набирали и са праили кофички яката! Най-великите са били Тиранозавър Колман, Тиранозавър Кътлър и Тиранозавър Арнолд!
Tи ги направи фитднесджии... тИранозавър Ханнибал. Тиранозавър Зеф. Тиранозавър Тачев и др..
А по-късно се появава фитнеса с начело Бойка...
awerw, не говори глупости ;) Стрийта е измислен като заместител на гимнастиката, няма нищо общо с фитнеса.
Объркването идва от това, че в момента това на което му викаме фитнес, е в общия случай бодибилдинг.
Реално стрийта се е появил когато се е появила и гимнастиката и не е нищо повече от импровизирана тренировка от момчета, които нямат време и пари да ходят в истинска зала.
No vij imeto
maksimal
08-08-2011, 16:09
Това не е вярно че еди кой си че няма пари и време не отива на фитнес ;).. аз мога да си позволя фитнес в зала НО не искам ;) предпочитам да си тренирам силата на стрийта отколкото да се бъхам с химии в залата айде точка.
maksimal, изобщо не ме интересува на теб как ти харесва да тренираш :lol:
Awerw, пак ще ти го повторя. Фитнес, НЕ значи бодибилдинг.
fitness
noun /ˈfitnis/
fitnesses, plural
The condition of being physically fit and healthy.
Фитнес значи да си здрав и корав, не значи да ходиш в зала по бодибилдинг. Това, че в последните години е прието за бодибилдинг да е използва думата фитнес е просто глупост.
И откъде ти хрумна простотията, че са го измислили негри или китайци или каквито и да е ? И идеята е че първоначално това се е правело от гимнастици, които просто са тренирали на открито, понеже не са могли да ходят на тренировки (било то от мързел, бедност, време или нещо друго). След това други са го подхванали без да си имат представа, че в гимнастическата зала се правят абсолютно същите неща, видоизменили са го и са го нарекли Стрийтфитнес, мислейки си че са открили топлата вода.
Сега ако ме накараш да го повторя още веднъж, ще те застрелям през монитора :)
klimatronik
08-08-2011, 16:27
Значи доста , ама доста е видоизменен стриита от гимнастиката.
А това стреет фитнес е ново название. Преди се е казвало само на лостовете..
Питай баща си или дядо си дали е имало фитнес преди 40 години (такъв като днешния,а не за културизъм)!
Waterpolo1997
08-08-2011, 16:35
Абе да му е*а майката ве.Ко се карате,момчето питаше за програма вие тука изписахте 130214902752 страници с някви си лайна на тема фитнес или стрийт фитнес.Който каквото му харесва т'ва ще тренира.Момчето си направи тема и вируса пак почна с неговите,защо не тренирал цяло тяло.ТАКА Е РЕШИЛ ТАКА ЩЕ ПРАВИ.И ловеца после да довърши шитнята и да почне яко спорове дали Фитнеса или Стрийта е по-добре
И целия ми пост гласеше, че няма смисъл да спорите дали Стрийта е по-добре да се тренира, от колкото фитнеса.Прави си тема момчето,отговаряме му и това е!
No street fitnes sa go narekli negrite i sa zapo4nali da trenirat s misulta 4e napodobqvat fitnes. Ve4e zabravih za kakvo sporihme purvona4alno :lol:
musicinmyveins
08-08-2011, 17:41
awerw , @zipfail приготвя гранатомета май май.... Ти тъп ли си или си супер спрял...?Само ми кажи кое в лостовете наподобява на залата и ше изиграя танца на радостта....30 пъти ти се обясни,че билдинга не е синоним на фитнес...@zipfail ти е извадил откъде идва името ама ти явно си по-Ентелегентен...
klimatronik
08-08-2011, 18:38
Абе да му е*а майката ве.Ко се карате,момчето питаше за програма вие тука изписахте 130214902752 страници с някви си лайна на тема фитнес или стрийт фитнес.Който каквото му харесва т'ва ще тренира.Момчето си направи тема и вируса пак почна с неговите,защо не тренирал цяло тяло.ТАКА Е РЕШИЛ ТАКА ЩЕ ПРАВИ.И ловеца после да довърши шитнята и да почне яко спорове дали Фитнеса или Стрийта е по-добре
И целия ми пост гласеше, че няма смисъл да спорите дали Стрийта е по-добре да се тренира, от колкото фитнеса.Прави си тема момчето,отговаряме му и това е!
Нито ловеца нито вируса са спорили в тази тема кое е по -добре!
Никой не е казал, че е задължително да се бъкате с химия, ако ще тренирате във фитнес. :? Защо всеки асоциира фитнес със химия...
Waterpolo1997
08-08-2011, 18:49
Абе да му е*а майката ве.Ко се карате,момчето питаше за програма вие тука изписахте 130214902752 страници с някви си лайна на тема фитнес или стрийт фитнес.Който каквото му харесва т'ва ще тренира.Момчето си направи тема и вируса пак почна с неговите,защо не тренирал цяло тяло.ТАКА Е РЕШИЛ ТАКА ЩЕ ПРАВИ.И ловеца после да довърши шитнята и да почне яко спорове дали Фитнеса или Стрийта е по-добре
И целия ми пост гласеше, че няма смисъл да спорите дали Стрийта е по-добре да се тренира, от колкото фитнеса.Прави си тема момчето,отговаряме му и това е!
Нито ловеца нито вируса са спорили в тази тема кое е по -добре!
Я пак погледни 2ра страница
awerw , @zipfail приготвя гранатомета май май.... Ти тъп ли си или си супер спрял...?Само ми кажи кое в лостовете наподобява на залата и ше изиграя танца на радостта....30 пъти ти се обясни,че билдинга не е синоним на фитнес...@zipfail ти е извадил откъде идва името ама ти явно си по-Ентелегентен... Te ne napodobqvat zala, no celta im e da se postigne rezultat kato v zala, ne mi razpravqite predi hilqdi godini kak se se opitvali da prili4at na gimnastici i sa se katereli po durvetata, street fitnes e ne6to kato sport i imeto na tozi sport sa go dali ot getata v amerika za da napodobqva fitnes ama na ylicata za6toto sa nqmali pari za fitnes, te ne sa bili tolkova ymni kato nas da raz6ifrovat dvata sporta prosto sa slojili edno street i eto tozi tehen na4in da napodobqvat sport stana izvesten, ne razbrahte li 4e te iskat da napodobqva fitnes, moje natovarvaneto da e razli4no no vuv fitnesa se goni tqlo, kato pod fitnes razbiraite bodybuilding, taka i te iskat da napodobqvat horata vuv fitnesa.
klimatronik
08-08-2011, 19:00
awerw , @zipfail приготвя гранатомета май май.... Ти тъп ли си или си супер спрял...?Само ми кажи кое в лостовете наподобява на залата и ше изиграя танца на радостта....30 пъти ти се обясни,че билдинга не е синоним на фитнес...@zipfail ти е извадил откъде идва името ама ти явно си по-Ентелегентен...
ZipFail и той дрънка щуротии.
Ето какво е гимнастика
http://www.vbox7.com/play:8b060808&start=5
ей това е стриит фитнес
http://www.vbox7.com/play:9f6e8bdd&start=0
klimatronik
08-08-2011, 19:07
awerw , @zipfail приготвя гранатомета май май.... Ти тъп ли си или си супер спрял...?Само ми кажи кое в лостовете наподобява на залата и ше изиграя танца на радостта....30 пъти ти се обясни,че билдинга не е синоним на фитнес...@zipfail ти е извадил откъде идва името ама ти явно си по-Ентелегентен... Te ne napodobqvat zala, no celta im e da se postigne rezultat kato v zala, ne mi razpravqite predi hilqdi godini kak se se opitvali da prili4at na gimnastici i sa se katereli po durvetata, street fitnes e ne6to kato sport i imeto na tozi sport sa go dali ot getata v amerika za da napodobqva fitnes ama na ylicata za6toto sa nqmali pari za fitnes, te ne sa bili tolkova ymni kato nas da raz6ifrovat dvata sporta prosto sa slojili edno street i eto tozi tehen na4in da napodobqvat sport stana izvesten, ne razbrahte li 4e te iskat da napodobqva fitnes, moje natovarvaneto da e razli4no no vuv fitnesa se goni tqlo, kato pod fitnes razbiraite bodybuilding, taka i te iskat da napodobqvat horata vuv fitnesa.
И аз ще те гърмя!
Предо само 20 30 години бащите ни не са знаели за никакви гета в Америка и пак са си тренирали на лостовете. И не ... По скоро идва от Русия и риснаците тоя спорт .. И ако беше както ти казваш,че с лостове се гонило тяло като във фитнеса - или ти си трол или аз ще се гръмна...
klimatronik
08-08-2011, 19:15
Абе да му е*а майката ве.Ко се карате,момчето питаше за програма вие тука изписахте 130214902752 страници с някви си лайна на тема фитнес или стрийт фитнес.Който каквото му харесва т'ва ще тренира.Момчето си направи тема и вируса пак почна с неговите,защо не тренирал цяло тяло.ТАКА Е РЕШИЛ ТАКА ЩЕ ПРАВИ.И ловеца после да довърши шитнята и да почне яко спорове дали Фитнеса или Стрийта е по-добре
И целия ми пост гласеше, че няма смисъл да спорите дали Стрийта е по-добре да се тренира, от колкото фитнеса.Прави си тема момчето,отговаряме му и това е!
Нито ловеца нито вируса са спорили в тази тема кое е по -добре!
Я пак погледни 2ра страница
Заяждат се , но не спорят за и против.
maksimal
08-08-2011, 19:46
ZipFail питал ли съм те ? :lol:
awerw , @zipfail приготвя гранатомета май май.... Ти тъп ли си или си супер спрял...?Само ми кажи кое в лостовете наподобява на залата и ше изиграя танца на радостта....30 пъти ти се обясни,че билдинга не е синоним на фитнес...@zipfail ти е извадил откъде идва името ама ти явно си по-Ентелегентен... Te ne napodobqvat zala, no celta im e da se postigne rezultat kato v zala, ne mi razpravqite predi hilqdi godini kak se se opitvali da prili4at na gimnastici i sa se katereli po durvetata, street fitnes e ne6to kato sport i imeto na tozi sport sa go dali ot getata v amerika za da napodobqva fitnes ama na ylicata za6toto sa nqmali pari za fitnes, te ne sa bili tolkova ymni kato nas da raz6ifrovat dvata sporta prosto sa slojili edno street i eto tozi tehen na4in da napodobqvat sport stana izvesten, ne razbrahte li 4e te iskat da napodobqva fitnes, moje natovarvaneto da e razli4no no vuv fitnesa se goni tqlo, kato pod fitnes razbiraite bodybuilding, taka i te iskat da napodobqvat horata vuv fitnesa.
И аз ще те гърмя!
Предо само 20 30 години бащите ни не са знаели за никакви гета в Америка и пак са си тренирали на лостовете. И не ... По скоро идва от Русия и риснаците тоя спорт .. И ако беше както ти казваш,че с лостове се гонило тяло като във фитнеса - или ти си трол или аз ще се гръмна...
Govorq ti za STREET FITNES, to predi stotici godini i nqkoi si e vdigal kamuni ama ne e mislil 4e trenira bodybuilding, nqma oficialni sustezania po street fitness i ne e obqven za sport, taka 4e nqma kva dryga cel da se goni osven tqlo, vse pak nikoi debelak nqma da moje da pravi silovo da re4em.
Ти пък откъде реши, че се гони задължително тяло ?
Някои гонят тяло, някои гонят сила, някои искат акробатични лайна и т.н.
klimatronik
08-08-2011, 20:12
awerw , @zipfail приготвя гранатомета май май.... Ти тъп ли си или си супер спрял...?Само ми кажи кое в лостовете наподобява на залата и ше изиграя танца на радостта....30 пъти ти се обясни,че билдинга не е синоним на фитнес...@zipfail ти е извадил откъде идва името ама ти явно си по-Ентелегентен... Te ne napodobqvat zala, no celta im e da se postigne rezultat kato v zala, ne mi razpravqite predi hilqdi godini kak se se opitvali da prili4at na gimnastici i sa se katereli po durvetata, street fitnes e ne6to kato sport i imeto na tozi sport sa go dali ot getata v amerika za da napodobqva fitnes ama na ylicata za6toto sa nqmali pari za fitnes, te ne sa bili tolkova ymni kato nas da raz6ifrovat dvata sporta prosto sa slojili edno street i eto tozi tehen na4in da napodobqvat sport stana izvesten, ne razbrahte li 4e te iskat da napodobqva fitnes, moje natovarvaneto da e razli4no no vuv fitnesa se goni tqlo, kato pod fitnes razbiraite bodybuilding, taka i te iskat da napodobqvat horata vuv fitnesa.
И аз ще те гърмя!
Предо само 20 30 години бащите ни не са знаели за никакви гета в Америка и пак са си тренирали на лостовете. И не ... По скоро идва от Русия и риснаците тоя спорт .. И ако беше както ти казваш,че с лостове се гонило тяло като във фитнеса - или ти си трол или аз ще се гръмна...
Govorq ti za STREET FITNES, to predi stotici godini i nqkoi si e vdigal kamuni ama ne e mislil 4e trenira bodybuilding, nqma oficialni sustezania po street fitness i ne e obqven za sport, taka 4e nqma kva dryga cel da se goni osven tqlo, vse pak nikoi debelak nqma da moje da pravi silovo da re4em.
Ama не ми говори преди стотици години кво са правили ,защото тогава и ти не знаеш . :D
И пак казвам бодибилдинга е едно- атлетичното тяло друго!
http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=lP-EBkwfxJE
А тии ZipFail ли си къв си не се обаждай клюкарка.
Togava i ti ne mi govori 4e ricarite sa se nabirali po durvetata !
klimatronik
08-08-2011, 20:20
Togava i ti ne mi govori 4e ricarite sa se nabirali po durvetata !
Какви рицари . :D Гърците и Римляните са имали същите лостове и халки още преди новата ера ;)
DA, i ti si treniral s tqh nali ?
klimatronik
08-08-2011, 20:23
DA, i ti si treniral s tqh nali ?
Да.
4ydno mi e kak purvobiten 4ovek raboti s pc, ama ei go daje i vuv forum pi6e :D
klimatronik
08-08-2011, 20:26
4ydno mi e kak purvobiten 4ovek raboti s pc, ama ei go daje i vuv forum pi6e :D
те не са били първобитни ;)
Май са били по-големи разбирачи от теб ;) и не са правили 10 теми - въпросите на аверв
firstdiesel
08-08-2011, 20:30
klimatronika ... е кат климатроника в моя опел...
ту духа топло, ту - студено .... ама все на хавая!
тука само мък-мък ми вървите и повтаряте едни и същи работи като цигански врачки.....
аре всеки да си тренира и да си трае, за резултати ми говорете, а не за това дет сте чули на улицата!
klimatronik
08-08-2011, 20:35
klimatronika ... е кат климатроника в моя опел...
ту духа топло, ту - студено .... ама все на хавая!
тука само мък-мък ми вървите и повтаряте едни и същи работи като цигански врачки.....
аре всеки да си тренира и да си трае, за резултати ми говорете, а не за това дет сте чули на улицата!
Ти си мой човек. Но ние само уточняваме, за да излезе вярното на края. Но някой хора много се инатят...
Пс мой човек си споко ;)
4ydno mi e kak purvobiten 4ovek raboti s pc, ama ei go daje i vuv forum pi6e :D
те не са били първобитни ;)
Май са били по-големи разбирачи от теб ;) и не са правили 10 теми - въпросите на аверв Dobre be moito mom4e da te razbiram 4e si lostadjiq taka li ?
firstdiesel, негов човек си, приет си в бандата :D
klimatronik
08-08-2011, 21:17
4ydno mi e kak purvobiten 4ovek raboti s pc, ama ei go daje i vuv forum pi6e :D
те не са били първобитни ;)
Май са били по-големи разбирачи от теб ;) и не са правили 10 теми - въпросите на аверв Dobre be moito mom4e da te razbiram 4e si lostadjiq taka li ?
SHte te vdigam za biceps :) шега :)
Не съм точно лостаджия, а смесен. ;)
Във Враца събират пари за площадка за стрийт фитнес и се отчаях. Същата история: "На лостове се прави релеф", "Стрийт фитнесът е по-естествен", "Запалих се от клипове на Тачев".
Имам чувството че съм прокълнат, вече и извън форума ме преследва тая зараза.
Дано им направят тъпата площадка и старите лостчета и успоредки да си ги ползват хората с акъл. Тръпки ме побиха...
Във Враца събират пари за площадка за стрийт фитнес и се отчаях. Същата история: "На лостове се прави релеф", "Стрийт фитнесът е по-естествен", "Запалих се от клипове на Тачев".
Имам чувството че съм прокълнат, вече и извън форума ме преследва тая зараза.
Дано им направят тъпата площадка и старите лостчета и успоредки да си ги ползват хората с акъл. Тръпки ме побиха...
Нещо против града ли имаш ?!
Във Враца събират пари за площадка за стрийт фитнес и се отчаях. Същата история: "На лостове се прави релеф", "Стрийт фитнесът е по-естествен", "Запалих се от клипове на Тачев".
Имам чувството че съм прокълнат, вече и извън форума ме преследва тая зараза.
Дано им направят тъпата площадка и старите лостчета и успоредки да си ги ползват хората с акъл. Тръпки ме побиха...
Нещо против града ли имаш ?!
Споко, баце, от тука съм, аресвам си го.
4ydno mi e kak purvobiten 4ovek raboti s pc, ama ei go daje i vuv forum pi6e :D
те не са били първобитни ;)
Май са били по-големи разбирачи от теб ;) и не са правили 10 теми - въпросите на аверв Dobre be moito mom4e da te razbiram 4e si lostadjiq taka li ?
SHte te vdigam za biceps :) шега :)
Не съм точно лостаджия, а смесен. ;) hah setih za o6te edin star potrebitel ama na dali 6te si sloji tolkova tup nik, zma, go az smesenite vdigat giri po 5 kg samo za biceps i vsi4ko drygo si e na trubite :?
klimatronik
08-09-2011, 08:40
4ydno mi e kak purvobiten 4ovek raboti s pc, ama ei go daje i vuv forum pi6e :D
те не са били първобитни ;)
Май са били по-големи разбирачи от теб ;) и не са правили 10 теми - въпросите на аверв Dobre be moito mom4e da te razbiram 4e si lostadjiq taka li ?
SHte te vdigam za biceps :) шега :)
Не съм точно лостаджия, а смесен. ;) hah setih za o6te edin star potrebitel ama na dali 6te si sloji tolkova tup nik, zma, go az smesenite vdigat giri po 5 kg samo za biceps i vsi4ko drygo si e na trubite :?
Съгласен съм ,че си сложих на бързо измислено много тъпо име. По-хубаво щеше да се кръстя пъдпъдък или фазан :lol:
Иначе не съм стария ти авер мурт ;)
musicinmyveins
08-09-2011, 08:58
Ти пък откъде реши, че се гони задължително тяло ?
Някои гонят тяло, някои гонят сила, някои искат акробатични лайна и т.н.Що се хабиш?То след втория му пост става ясно колко са му децки представите за фитнес.(извинявам се на всички деца.Дано няма сърдити :D ).А още по-жалкото е ,че "лостаджийте" (или поне тия дето тренират с тежести) 100 про бутат поече от лег...Както и да е.@awerw , седи си пред огледалото и си гледай ръката MADE THE FORCE BE WITH YOU!!!!
Увличи коремните поне на серия по 30 или 40 аз в началото ги правех по 5 серии по 50 коремни а сега 5 серии по 110 и има много ефект аз правя двойни и обратни.А за кофичките добре си си разпределил сериите.А за набиранията пробваи колкото можеш повече ама тва само в последната серия.
firstdiesel
08-09-2011, 11:39
Увличи коремните поне на серия по 30 или 40 аз в началото ги правех по 5 серии по 50 коремни а сега 5 серии по 110 и има много ефект аз правя двойни и обратни.А за кофичките добре си си разпределил сериите.А за набиранията пробваи колкото можеш повече ама тва само в последната серия.
малко са поне по 800-900 на серия! :D
Ти пък откъде реши, че се гони задължително тяло ?
Някои гонят тяло, някои гонят сила, някои искат акробатични лайна и т.н.Що се хабиш?То след втория му пост става ясно колко са му децки представите за фитнес.(извинявам се на всички деца.Дано няма сърдити :D ).А още по-жалкото е ,че "лостаджийте" (или поне тия дето тренират с тежести) 100 про бутат поече от лег...Както и да е.@awerw , седи си пред огледалото и си гледай ръката MADE THE FORCE BE WITH YOU!!!! Az pone imam kvo da gledam, ti sigurno i da se pogledne6 ne smee6 :?
Абе вярно, къде изчезна Myrth ? А и Соломон и Навар нещо не се появяват напоследък :-o
klimatronik
08-09-2011, 12:45
Навар и соломон им писна да се разправят с пубери , а мурт прави мъртва тяга.
Наистина е жалко, че го няма Myrth. Той доколкото знам стана студент в МУ-то, може би е по-зает сега.
с всеки изминал ден мислещите и знаещите хора в тоя форум намаляват за сметка на коравягите дето искат да стават сводници.. съдба :D
http://www.teenproblem.net/f/viewtopic.php?t=181013&start=255
DownloadVirus и loveca777 - 2 седмици заради непрестанните им спорове.
Аз като говоря, не се ебавам 8) :D
klimatronik
08-09-2011, 14:31
http://www.teenproblem.net/f/viewtopic.php?t=181013&start=255
DownloadVirus и loveca777 - 2 седмици заради непрестанните им спорове.
Аз като говоря, не се ебавам 8) :D
Защото ZipFail Е КЛЮКАРКА и е изпратил на модератора оплакване. ZipFail МНОГо се е бил разтревожил като мома пред криза заради тяхните им спорове.
Ловецо, наслаждавай се на новия си акаунт докато можеш, че утре вече май няма :)
klimatronik
08-09-2011, 14:33
Ловецо, наслаждавай се на новия си акаунт докато можеш, че утре вече май няма :)
Аз не съм ловеца ;)
Ловецо, наслаждавай се на новия си акаунт докато можеш, че утре вече май няма :)
Аз не съм ловеца ;) Така ще кажеш... Да не си вируса?
Ловецо, наслаждавай се на новия си акаунт докато можеш, че утре вече май няма :)
Аз не съм ловеца ;) Така ще кажеш... Да не си вируса? OO kolko si prost, nqkolko stranici toi za6titava6e streeta ....
musicinmyveins
08-09-2011, 18:55
Ти пък откъде реши, че се гони задължително тяло ?
Някои гонят тяло, някои гонят сила, някои искат акробатични лайна и т.н.Що се хабиш?То след втория му пост става ясно колко са му децки представите за фитнес.(извинявам се на всички деца.Дано няма сърдити :D ).А още по-жалкото е ,че "лостаджийте" (или поне тия дето тренират с тежести) 100 про бутат поече от лег...Както и да е.@awerw , седи си пред огледалото и си гледай ръката MADE THE FORCE BE WITH YOU!!!! Az pone imam kvo da gledam, ti sigurno i da se pogledne6 ne smee6 :?Ти май не чатна,че грам не ме боли дали ръката ми е 40...Важното е,че на лега бутам повече от тебе тъй,че барай меча и режи вените....
DownloadVirus и loveca777 - 2 седмици заради непрестанните им спорове.
Аз като говоря, не се ебавам 8) :D
Ммдаа,радвам се за ловеца.Той си заслужаваше наказанието. Две седмици дори са му малко,заслужаваше няколко месеца ама нека сме великодушни.Жалко,че и Вирусът пострада заради него.Увлече го в излишни спорове и спам. Резултатът дойде логично. :)
firstdiesel
08-09-2011, 20:28
банове, работи .... детска радост :?
Ти пък откъде реши, че се гони задължително тяло ?
Някои гонят тяло, някои гонят сила, някои искат акробатични лайна и т.н.Що се хабиш?То след втория му пост става ясно колко са му децки представите за фитнес.(извинявам се на всички деца.Дано няма сърдити :D ).А още по-жалкото е ,че "лостаджийте" (или поне тия дето тренират с тежести) 100 про бутат поече от лег...Както и да е.@awerw , седи си пред огледалото и си гледай ръката MADE THE FORCE BE WITH YOU!!!! Az pone imam kvo da gledam, ti sigurno i da se pogledne6 ne smee6 :?Ти май не чатна,че грам не ме боли дали ръката ми е 40...Важното е,че на лега бутам повече от тебе тъй,че барай меча и режи вените.... HAHAHA da nqkoi 6te te pita na ylicata kolko diga6 ot leg :lol: :lol:
musicinmyveins
08-10-2011, 07:44
Ти пък откъде реши, че се гони задължително тяло ?
Някои гонят тяло, някои гонят сила, някои искат акробатични лайна и т.н.Що се хабиш?То след втория му пост става ясно колко са му децки представите за фитнес.(извинявам се на всички деца.Дано няма сърдити :D ).А още по-жалкото е ,че "лостаджийте" (или поне тия дето тренират с тежести) 100 про бутат поече от лег...Както и да е.@awerw , седи си пред огледалото и си гледай ръката MADE THE FORCE BE WITH YOU!!!! Az pone imam kvo da gledam, ti sigurno i da se pogledne6 ne smee6 :?Ти май не чатна,че грам не ме боли дали ръката ми е 40...Важното е,че на лега бутам повече от тебе тъй,че барай меча и режи вените.... HAHAHA da nqkoi 6te te pita na ylicata kolko diga6 ot leg :lol: :lol:Не ма на улицата кат те извъртат един път и ше припаднеш па ако ще и обиколка 80 да имаш....
Ha q vurvi ti izvurti edin s obikolka 80 da vidim dali 6e smee6 :-P
musicinmyveins
08-10-2011, 10:14
Първо тва,че на някой ръката му е 40-50 и etc. не значи,че е много як.Ти нещеш да проумееш,че аз ти говоря през цялото време за СИЛА!В превод:Разликата между една билдърска програма и една програма за сила е ОГРОМНА.Явно ти си мислиш,че като си "назобан" *(демек огромен демек разбираш ме - такъв къвто се стремиш да бъдеш ти явно)всяваш страх...Ами да! Ама само в тея дет не са се качвали на ринга да ги пердашат през муцуната.Нали усъзнаваш,че един момък дето тренира за силов трибой (примерно) е много по "тегав" от един лайновоз с ръка ако ще и 180 да е.И като споменах ринга-> Сещаш ли се тоя якия с ръка 80 какво ше му се случи ако го сбара някой от смесените бойни изкуства ? Едва ли...Накратко,ше се прибира лазейки ако въобще може да се прибере...
2ро Направих темата с още 2 страници.Никой не е длъжен да ми чете лекцийте дет ти изнасям с надеждата да ти влезне нещо в тиквата.За тва напиши си 1 пост с опит да ме затапиш и стига си плямпал глупости да пълниш форума с шитни.
Първо тва,че на някой ръката му е 40-50 и etc. не значи,че е много як.Ти нещеш да проумееш,че аз ти говоря през цялото време за СИЛА!В превод:Разликата между една билдърска програма и една програма за сила е ОГРОМНА.Явно ти си мислиш,че като си "назобан" *(демек огромен демек разбираш ме - такъв къвто се стремиш да бъдеш ти явно)всяваш страх...Ами да! Ама само в тея дет не са се качвали на ринга да ги пердашат през муцуната.Нали усъзнаваш,че един момък дето тренира за силов трибой (примерно) е много по "тегав" от един лайновоз с ръка ако ще и 180 да е.И като споменах ринга-> Сещаш ли се тоя якия с ръка 80 какво ше му се случи ако го сбара някой от смесените бойни изкуства ? Едва ли...Накратко,ше се прибира лазейки ако въобще може да се прибере...
2ро Направих темата с още 2 страници.Никой не е длъжен да ми чете лекцийте дет ти изнасям с надеждата да ти влезне нещо в тиквата.За тва напиши си 1 пост с опит да ме затапиш и стига си плямпал глупости да пълниш форума с шитни. Oстей го ти него.Той прави лицеви за гръб.
klimatronik
08-10-2011, 11:19
DownloadVirus и loveca777 - 2 седмици заради непрестанните им спорове.
Аз като говоря, не се ебавам 8) :D
Ммдаа,радвам се за ловеца.Той си заслужаваше наказанието. Две седмици дори са му малко,заслужаваше няколко месеца ама нека сме великодушни.Жалко,че и Вирусът пострада заради него.Увлече го в излишни спорове и спам. Резултатът дойде логично. :)
:lol: Вирус първи започва да се дразни ;).
Ti nali razbira6 4e dori da trenira6 po programa za sila pak nqkoi det trenira boen sport 6e te nabie. Ako iskah da biq 6tqh da sum na boen sport, ama ne iskam, i kakvo mi obqsnqva6 sea ti, 4e daje da sum 200kg pak 6e me bie nqkoi 50kg karatist, emi toi dori nqma da smee da posegne, razpravq6 si gi ti edni ama i ti ne si vqrva6 :? Slicky ne se mesi 4e i ti si edno laino det za ni6to ne staa ..
klimatronik
08-10-2011, 12:16
оф оставете бойните спортове...
Един с ръка 35, който тренира за сила като удари един с 50 , който тренира за големи ръце - ще падне...
Ловецо, не пиши глупости за неща които не разбираш :)
Първо да ти поясня какво значи силен удар и какво значи програма за сила.
Силен удар =(Маса)х(Ускорение). Това значи че ако ще и 200 килограма да буташ на лежанка, ако не вкарваш цялата маса на тялото си, удара ще е слаб, защото ще ударяш само с ръката, която е 5кг. От друга страна ако ще и 200 кг да си ако удара е бавен, пак ще е слаб.
Силова тренировка - Силата е функция на нервната система, а не на мускулите. Силата на един мускул зависи само от напречното му сечение. Демек 50см ръка винаги ще е по-силна от 35см ръка, независимо дали се тренира за сила или не. Причината трениращите са сила да дигат по толкова е, че знаят как да вкарат всички мускулни групи в движението и да стресират нервната си система.
Та какъв е извода от лекцията ?
Тоя с ръката 35 см. по никакъв начин няма да има по-силен удар от тоя дето е 50кг. понеже в удара всичко зависи от техниката. Това, че някой тренира за сила, значи единствено, че може да дига много, а това не знам откъде си решил, че значи че ще има добра техника на удара.
Всъщност кво ли си хабя думите, като знам че 2 реда няма да рабереш от това което ти говоря, а пак ще си повтаряш лафовете, дето си чул на улицата.
klimatronik
08-10-2011, 13:05
Разбрах ..Удара е техника, но пак е по-хубаво да тренираш за сила...
А тренировките на боксова круша спомагат ли значително за силата при удрянето?
Кое е по-хубаво си го решава всеки сам, аз лично предпочитам да съм и голям и силен, за теб не знам.
klimatronik
08-10-2011, 13:24
Аз искам да стана не повече от 80 максимум..
Да си седиш винаги 60 кг никой не иска ;)
Bqh se natuknal na edno mnenie v street fitnes grupata vuv facebook "Nie sme relefni, ostai gi tiq masivnite nali znai6 4e na edin ydar padat" :D
Здравейте.
Бихме искали да ви уведомим, че утре на 11.08.11г. (четвъртък) от 15 часа в град Варна, в двора на 5-а гимназия ще бъде проведено състезание по Street Fitness. Подсигурили сме подаръци за всички, които се запишат за участие и атрактивни награди за победителите в двете възрастови групи. Заповядайте и подкрепете Street Fitness движението в България.
Поздрави.
klimatronik
08-10-2011, 15:48
Здравейте.
Бихме искали да ви уведомим, че утре на 11.08.11г. (четвъртък) от 15 часа в град Варна, в двора на 5-а гимназия ще бъде проведено състезание по Street Fitness. Подсигурили сме подаръци за всички, които се запишат за участие и атрактивни награди за победителите в двете възрастови групи. Заповядайте и подкрепете Street Fitness движението в България.
Поздрави.
Коя беше точно 5 гимназия?
И в какво се състои това състезание ?
klimatronik
08-10-2011, 16:16
И в какво се състои това състезание ?
организация на Тачев , но не знам къде е 5та гимназия.
Waterpolo1997
08-10-2011, 16:25
5та мисля, че беше до МГ кв.Чайка улицата не знам :D
klimatronik
08-10-2011, 16:38
5та мисля, че беше до МГ кв.Чайка улицата не знам :D
Aко е чяк в квартал чайка... те луди ли са :?
организация на Тачев , но не знам къде е 5та гимназия.
Тя е на лесно място.Минавал съм от там.Спирка "Акациите",надолу е зоопарка и пътя към плажа и втора буна.А нагоре и малко надясно между блоковете е тази гимназия.Преди е била само основно училище.Под нея има някакви тенис кортове. Феновете на стрийта могат да отидат,но се съмнявам че денят ще е дъждовен и няма да стане. :)
klimatronik
08-10-2011, 18:01
организация на Тачев , но не знам къде е 5та гимназия.
Тя е на лесно място.Минавал съм от там.Спирка "Акациите",надолу е зоопарка и пътя към плажа и втора буна.А нагоре и малко надясно между блоковете е тази гимназия.Преди е била само основно училище.Под нея има някакви тенис кортове. Феновете на стрийта могат да отидат,но се съмнявам че денят ще е дъждовен и няма да стане. :)
Мерси. :)
Ловецо, не пиши глупости за неща които не разбираш :)
Първо да ти поясня какво значи силен удар и какво значи програма за сила.
Силен удар =(Маса)х(Ускорение). Това значи че ако ще и 200 килограма да буташ на лежанка, ако не вкарваш цялата маса на тялото си, удара ще е слаб, защото ще ударяш само с ръката, която е 5кг. От друга страна ако ще и 200 кг да си ако удара е бавен, пак ще е слаб.
Силова тренировка - Силата е функция на нервната система, а не на мускулите. Силата на един мускул зависи само от напречното му сечение. Демек 50см ръка винаги ще е по-силна от 35см ръка, независимо дали се тренира за сила или не. Причината трениращите са сила да дигат по толкова е, че знаят как да вкарат всички мускулни групи в движението и да стресират нервната си система.
Та какъв е извода от лекцията ?
Тоя с ръката 35 см. по никакъв начин няма да има по-силен удар от тоя дето е 50кг. понеже в удара всичко зависи от техниката. Това, че някой тренира за сила, значи единствено, че може да дига много, а това не знам откъде си решил, че значи че ще има добра техника на удара.
В много случаи имаме Маса х Ускорение х Дължина на рамото, което е в подкрепа на думите за техниката (примерно как трябва десния прав да започва от крака, да се завърти торса).
При тренировки за сила има два подхода - чрез трениране на по-силна стимулация от нервната система и повишаване на силата чрез хипертрофия. Много често се комбинират двете - известно време по една програма, след това по-друга, особено ако се стигнат плата.
@klimatronik - тренировките на боксовия чувал спомагат до известна степен. Научаваш се как да изкараш пълния си потенциал, но има много по-ефикасни методи за покачване на сила. Трениране на бързина, трениране за сила с тежести, трениране на техника. Понякога е нужно да се тренира и гъвкавост, зависи какви удари използваш.
И удара е техника да, но когато излезеш срещу някой друг с техника е добре да имаш и силата. Пък и много хора им идва техниката до определена степен отвътре, така че ако застане някой по-тежък срещу теб няма как да не е опасен.