View Full Version : Диня ?
vakanciqta
08-06-2011, 17:39
Здравейте понеже имам окло 3-4 измишни килца и от утре ще съм една седмица само и единствено на диня и вода . Та въпроса ми е :
1) Дали ще сваля някой килограм ?
2) Вредно ли е ?
3) Заедно с какви упражнения ?
П.с : За дупе ,корем и крака става въпрос.
Просто щракни чичко Гугъл :) http://dieti.rozali.com/sezonni-dieti/p560.html
може6 да направиш лунната диета. тя е на 13-ти.Про4ети за нея в нета :D
Co0kieGirl
08-06-2011, 20:30
единствено на диня и вода по-добре недей.Аз мисля,че е неподходящо и вредно.Ще свалиш,но след това е по-вероятно да си върнеш част от килограмите.
На колко години си ? Ръст ? Тегло ?
1) Дали ще сваля някой килограм ? - Да, и после ще си върнеш двойно.
2) Вредно ли е ? От моя гледна точка - ДА ! Не си прецаквай организма за някакви 2-3 кила, които можеш да свалиш и без толко глад.
3) Заедно с какви упражнения ? ---
jeni92_abc
08-07-2011, 01:00
в 100 грама диня има само 38 калории,на ден се нуждаеш от около 1200,сметни си сама колко дини трябва да изядеш,за да си покриеш дневната нужда от енергия...с други думи да ще свалиш 3-4 кг,при това за по-малко от седмица,но внимавай след диетата да не си ги върнеш.поне 1-2 седмици внимавай какво ядеш
titinkaa
08-07-2011, 06:45
На колко години си ? Ръст ? Тегло ?
1) Дали ще сваля някой килограм ? - Да, и после ще си върнеш двойно.
2) Вредно ли е ? От моя гледна точка - ДА ! Не си прецаквай организма за някакви 2-3 кила, които можеш да свалиш и без толко глад.
3) Заедно с какви упражнения ? ---
+
sexa_na_kompleksa
08-07-2011, 08:11
Според мен е много вредно и не си заслужава. Яж диня, но не прекалявай с нея (или с друга храна), и други плодове, и здравословни храни. Прави малко упражнения или просто използвай хубавото време, за да правиш дълги разходки, да плуваш или да играеш някой спорт, който ти е приятен - тенис, волейбол, каране на ролери/колело, федербал...
vakanciqta
08-07-2011, 09:44
На 14 , 157, 61 кг ..
Вредна може да е само ако захранването след това не е правилно. В противен случай гладуването с диня е дори много полезно, защото пречиства организма и се бори с токсините. Освен, че ще отслабнеш ще подобриш и здравословното си състояние. Ако не вярваш може да си направиш изследвания преди да започнеш диетата и след нея и така ще се убедиш, че съм права. Но пак казвам много е важно захранването, така че хубаво е и да се консултираш с добър диетолог.
Храниш ли се здравословно след това няма как да възвърнеш килограмите си. :)
Диня + вода не е добра комбинация, защото инята е точно 95 % вода, все едно само пиеш вода по .. цели дни. Карай само на плодове и зеленчуци + фрешове от портокал, или виж някакви диети в нета.
На 14 , 157, 61 кг ..
Значиии...
1. Много си малка за да стресираш организма си с такива подобни "диети".
2. Както виждам нямаш само 3-4 излишни килца за сваляне, като гледам височината и килограмите ти.
3. Просто се ограничавай - намали хляба,сладкото и мазното до минимално, но не ги спирай! + малко спорт (фитнес -1,2 пъти седмично или си изтегли в замунда има доста добри програми за сваляне, които можеш да си ги правиш и в къщи,тичане и т.н)
Така ще сваляш бавно, но ще знаеш,че после няма да си ги върнеш :) Успех!