PDA

View Full Version : Поредния въпрос за отслабване..



WhereIsMyMind
08-06-2011, 20:07
Добре..знам,че Ви е втръснало да четете разни теми за отслабване,но както и да е моя въпрос е може би по-различен.
От около 2 седмици започнах да тичам.За сега правя 3 тичане и 3 бързо ходене-не е много,но много се изморявам и за това спирам.Когато се прибирам се качвам по стълбите,вече не ползвам асансьора.Вкъщи правя още няколко упражнения за корема и бедрата.Та въпроса ми е следния: Ако започна да приемам L-carnitine преди тичането ще се увеличи ли издръжливостта ми и ще успея ли да отслабна по-бързо,отколкото само с тичането и упражненията?

Waterpolo1997
08-06-2011, 20:21
Л-карнитина ще "накара" митохондриите да използват енергия от мазнините.Издръжливост не знам дали ще даде.Да ще засили отслабването.

firstdiesel
08-06-2011, 22:54
един приятел взима Л-карнитин и казва, че е хубаво само преди тренировка ... щото ако го пие и сутрин не можел да яде после, няма апетит

също каза че издръжливостта нараства, но абсолютната сила е същата

момче или момиче си ?

WhereIsMyMind
08-06-2011, 23:15
Мерси за отговорите.
п.с. момиче съм

TodorMarkov
08-07-2011, 01:17
Прегледай тази тема http://forums.gym.bg/topic137.html

Chacho
08-07-2011, 01:20
Л-карнитина се пие определено време преди тренировка (в повечето случаи) На опаковката си пише.

WhereIsMyMind
08-07-2011, 15:35
а има ли голяма разлика дали ще е течен или на таблетки или ефекта е същия?

Everytime
08-07-2011, 18:03
Според мен по-добре си вземи на таблетки.

Interfector
08-07-2011, 18:30
Течният уж се усвоява по-бързо, но в повечето случаи под формата на таблетки излиза до 2 пъти по-евтино дозата.

WhereIsMyMind
08-07-2011, 20:17
еее мерси..златни сте :D