PDA

View Full Version : Много съм слаб-Помощ



Judgement
08-10-2011, 19:17
Винаги съм се питал защо съм толко слаб.Накрая разбрах че докато майка ми е била бремена е пушила.И се питам дали има начин да надебелея в момента тежа 43-45 не съм се мерил скоро.Благодаря предварително ! :smt109 Височина 1.65-68 и съм 96 набор.

cwetelina21
08-10-2011, 23:40
ами аз се опитвам да отслабна, но нямам голяма воля и качвам килограми .. примерно спя до 12 ям чак в 16 и то страшно многооо и после почвам баничкии .. салаткии към 22-23 часа .. и така

sladkish_14
08-11-2011, 10:45
Това не е причина да си слаб. Според мене дори няма нищо общо. Иди при личният си лекар и се консултирай с него.

GLaDOS
08-11-2011, 11:01
Може да започнеш някаква програма от фитнес за покачване на маса ... другия вариант е да ядеш като невиждал и когато не ти се яде ,докато има ядене :D

zarzamora
08-11-2011, 17:39
Е не трябва да се тъпчеш прекалено много.По принцип нормално е да се приемат по 2000кал за жени и 2500кал за мъже на ден.А със спортуване разбира се, може да оформиш тялото си.
Но ти всъщност не посочи възраст, височина... :)

SmilezZz
08-11-2011, 17:50
Да,кажи възраст и височина.
Но щом се притесняваш толкова много - посъветвай се със специалист.

Fiction7577
08-11-2011, 19:55
Посъветствай се със специалист.

Иначе ако искаш да качиш килограми, е лесно, яж т.нар. Джънк фууд - Мак Доналдс, КФС и подобни неща. С тях бързо се пълнее.

И все пак, дай години и височина.

SurfSky
09-03-2011, 22:07
Аз ще си дам мойте години и височина,17 година,170 г/д тежа 60 килца....Пробвъл съм се да напълнея,но нестава....Мисля че е от метаболизма ....

09-03-2011, 22:39
Като минеш пубертета ще се оправиш. Сега растеш, организма ти още се развива, нормално е. Един съвет-не се тъпчи, както някои ти препоръчаха!
Ходи на фитнес и си намери диета за качване на килограми. Иначе ще си съсипеш тялото и сигурно след 10год ще си свиня, с проблеми с холестерола.

Grell
09-03-2011, 23:05
Не мисля, че има връзка с това, че майка ти е пушила по време на бременността. И моята е пушила, когато е била бременна с мен, но не съм 20 кила с мокри дрехи.
Консултирай се с лекар да ти наложи диета за покачване на маса. Друг е въпросът ако не ти се яде.
А междудругото аз познавам едно момиче, което колкото и да се тъпче, пак си е 40 кила. Така че всичко това е много относително.

saaaddd
09-04-2011, 04:45
Това е въпрос на ген никога няма да можеш да надебелееш :-o

4o4ina
09-04-2011, 08:14
Лекар!

mlakniwe2
09-04-2011, 08:30
И аз съм 175см и 50 кила, но не се оплаквам, съвсем нормално е, кво толкова се тревожиш

Arthemis
09-04-2011, 08:36
Имам една приятелка със сходен проблем, но не смятам, че ще можеш да напълнееш. Наистина си е до ген тая работа. Можеш да започнеш да тренираш нещо или нещо подобно, така сигурно поне ще изглеждаш по-едър, но не ми се вярва да качиш кой знае какво, колкото и да ядеш...

TheTinyMasterOfEvil
09-04-2011, 10:25
Аз имам същият проблем.На 15 съм висок съм 1.65 и тежа 50кг.Започнах ВВД(Високо Въглехидратна Диета) и си поставих за цел да ям през 3 часа.Също така започнах да тренирам на лостове,защото също така съм нисък за възрастта си.Само да кажа,че тренирам от има няма 5-6 месеца и когато почнах бях 1.52 42кг в момента съм 1.65 50кг.Така че според мен не бързай да се тъпчеш с разни простотии.Това до някаква степен е въпрос на ген,а и преди да си навършил 20 години не може да очакваш някакъв голям резултат.След 18 години,вече започва тялото ти да се оформя и тогава идва времето за маса.Затова моят съвет е да спортуваш и въобще да не слушаш хората,които ти казват да се тъпчеш.Всичко е въпрос на ген и години.

Поздрави!

09-04-2011, 10:50
Аз имам същият проблем.На 15 съм висок съм 1.65 и тежа 50кг.Започнах ВВД(Високо Въглехидратна Диета) и си поставих за цел да ям през 3 часа.Също така започнах да тренирам на лостове,защото също така съм нисък за възрастта си.Само да кажа,че тренирам от има няма 5-6 месеца и когато почнах бях 1.52 42кг в момента съм 1.65 50кг.Така че според мен не бързай да се тъпчеш с разни простотии.Това до някаква степен е въпрос на ген,а и преди да си навършил 20 години не може да очакваш някакъв голям резултат.След 18 години,вече започва тялото ти да се оформя и тогава идва времето за маса.Затова моят съвет е да спортуваш и въобще да не слушаш хората,които ти казват да се тъпчеш.Всичко е въпрос на ген и години.

Поздрави!
+
ама..17 санта за половин година?!?!?!?! :shock:

TheTinyMasterOfEvil
09-04-2011, 12:41
Ами не точно 17,към 10 някъде.Защото личната карта я вадих миналата година в края на февруари и там пише 1.52см.Аз тренирам от 4 април и в момента съм 1.65.Така че,пак ще се повторя:Спорувай!Спортът е здраве! :)

П.С
До theeye770:
Не се обиждай,вероятно си допуснал грешка от бързане,но от 1.52 на 1.65 са 13,а не 17см.

Поздрави!

09-04-2011, 12:47
Е от днеска ще си търся лостове някъде :Д Ако ще и вкъщи ще си забуча, ама 1.68 няма да остана!!! :grin:

TheTinyMasterOfEvil
09-04-2011, 12:50
Не е казано,че трябва да са лостове.Може да е всякакъв спорт.Няма никакво значение.Аз избрах лостове,защото искам да съм здрав,да тренирам някакъв вид спорт и междувременно да правя релеф и да раста на височина. :)

lili12
09-04-2011, 15:55
Храни се НОРМАЛНО и СПОРТУВАЙ! :)